去學(xué)校接孩子,，校門口放眼望去，好多戴眼鏡的小孩子,，和家長(zhǎng)一聊天才知道,，雖然現(xiàn)在孩子飲食好，可孩子用眼的地方太多了,，各種宅在家里看手機(jī),、電腦和學(xué)習(xí)，孩子不近視眼那才奇怪,。

其實(shí),，導(dǎo)致孩子近視的原因和大量用眼無關(guān)，反而是和孩子運(yùn)動(dòng)不足有關(guān),。這一點(diǎn)被家長(zhǎng)們所忽視,。

有眼科學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大,，戶外運(yùn)動(dòng)多的國家,，孩子普遍視力都好。而室外運(yùn)動(dòng)不足三小時(shí)的國家,，孩子患上近視眼的情況相對(duì)比例更高,。那么為什么運(yùn)動(dòng)還有利于孩子的視力發(fā)育呢？

原因一：自然環(huán)境能夠保證人類視力

藍(lán)天白云,、綠草鮮花都是孩子視力的最好保護(hù),，能夠很好地調(diào)節(jié)和緩解孩子的視力疲勞，同時(shí),，戶外的太陽光也能對(duì)孩子視覺神經(jīng)的刺激,，能夠加速孩子適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。

原因二：能夠有效緩解孩子的視力疲勞

不管孩子看電視還是看手機(jī),，不管是學(xué)習(xí)還是寫作業(yè),，只要孩子每天有至少五個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，就能多大的改善孩子因此而造成的視覺疲勞，降低孩子近視的比率,。

既然運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的眼睛好,，那家長(zhǎng)不是不是就應(yīng)該節(jié)省出大把的時(shí)間讓孩子外出瘋玩呢？

答案是肯定的,。

事實(shí)上,，戶外運(yùn)動(dòng)的好處不僅僅局限在孩子視力影響上。而是波及到了孩子的全身健康,。

戶外運(yùn)動(dòng)的好處1：能夠讓孩子精力更為充沛

如果孩子不愛學(xué)習(xí)，有點(diǎn)小懶蛋,，那就讓孩子去戶外折騰一番吧，尤其是男孩子,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)出了一身臭汗的孩子變得熱烈多了,，他們的大腦好像被激活了似的，做事更聰明了,，人也更勤快了,。好像也更有責(zé)任心了。

戶外運(yùn)動(dòng)的好處2：增加孩子的精神能量

比起坐在房間,，戶外運(yùn)動(dòng)能夠更好地放松孩子的心情和精神,，減少孩子的學(xué)習(xí)壓力，讓孩子更容易,，也更愿意進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài),。

運(yùn)動(dòng)的好處3：增強(qiáng)免疫力

戶外的植物都具有殺菌素，這對(duì)人類的呼吸道病原體也有一定的效果,，所以,，戶外運(yùn)動(dòng)多的孩子，很少會(huì)患上呼吸道類的疾病,。

另外，這種元素還能有效地促進(jìn)人體的白細(xì)胞的形成,，對(duì)于人體對(duì)抗感染也有一定的效果,，怎么樣,？大自然很神奇吧？

戶外運(yùn)動(dòng)的好處：促進(jìn)睡眠

別聽說那個(gè)運(yùn)動(dòng)員和歌唱家得精神類疾病的,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人類的情感障礙，同時(shí)對(duì)孩子的睡眠也有促進(jìn)作用,，還想要身心健康,，戶外運(yùn)動(dòng)比吃什么都來的重要。

說了這么多,，家長(zhǎng)們還在猶豫什么,，別再抱怨孩子學(xué)習(xí)任務(wù)緊，孩子視力不好,，還是多帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)一番,，但要保證孩子戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全哦！