大家有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子,，戴眼鏡的是越來越多了,。說到這兒，大家都能夠理解,，孩子們的視力之所以會越來越差,，跟現(xiàn)在的電子產(chǎn)品盛行是分不開的。

別說孩子了,，就是成年人也經(jīng)不住手機電腦的誘惑,，不論是在工作時，還是在家里休息時,，手機是不離手,，在高強度的用眼環(huán)境下，視力肯定會變得越來越差,。

同事家的孩子今年上小學六年級,，天真爛漫的年紀讓大家多么的羨慕呀。但是在上星期同事卻非常發(fā)愁,，因為在學校的眼部體檢中,，發(fā)現(xiàn)自己的孩子近視了，老師讓他帶著孩子去配眼鏡,。剛剛六年級就戴上眼鏡,，那對于今后的生活會有多么大的影響呀。

在他跟班主任交談了之后才發(fā)現(xiàn),，自己的兒子這樣的現(xiàn)象并不是個例,，全班將近50個人里面，竟然有1/3都戴眼鏡,，看來小孩子的視力差,，慢慢的也成為一個趨勢。所以家長們要提高警惕,，要從孩子小的時候來預防,。

想讓孩子不加入戴眼鏡的行列中,，我們要做到這幾點：

如果家里的父母都是近視眼的話，就要格外注意孩子的視力了

近視眼那也是有遺傳性的,，如果父母的眼睛是高度近視,，那么在孩子身上我們就要提高警惕。在孩子一歲以后,，定期的要對他進行視力的檢查,，如果發(fā)現(xiàn)了一丁點問題,，就要趕快對其進行矯正,，否則孩子的視力可能會越變越差。

多帶孩子去做戶外的運動,，預防近視眼的產(chǎn)生

孩子的近視狀況越來越加劇,，不外乎是因為參加的戶外運動越來越少。我們尤其發(fā)現(xiàn)在城市中的孩子,，近視的發(fā)生率會比農(nóng)村的孩子高很多,。這就體現(xiàn)出在農(nóng)村山青水綠，樹木和農(nóng)作物對于孩子眼睛的保護力度了,。

生活在農(nóng)村,，孩子們出門就能看到遠山，看到綠油油的植物,，參加戶外運動也很多,。而在城市中，高樓大廈林立,，我們不能極目遠眺,，每天從學校回來就待在家中,，這樣肯定就會限制了孩子戶外運動的時間,。

有關專家提醒我們，孩子能夠每天在室外活動兩小時,，多曬曬太陽,，大腦就會分泌出一種化學物質(zhì)，這種物質(zhì)就能預防近視,。

讓孩子的眼睛好好的休息,，不要過度使用

電子產(chǎn)品雖然非常誘人，但是在三歲之前不要讓孩子看,。等到他長大一些,，看完電子產(chǎn)品之后要多出去走走，休息休息,，不要再去看書,。

另外，孩子在學習的時候家長也要監(jiān)督，讓他們有一個好的坐姿,，眼睛和書本,，手和筆尖以及胸和桌邊的距離一定要掌握好。讓他們懂得躺著趴著看書,，行走的時候看書,，以及在強光或者是暗弱的光線下讀書，對眼睛的傷害都是非常大的,。

從飲食方面來防止近視的產(chǎn)生

平時在飲食上多注意,，也有助于幫助增強眼睛的適應能力。比如說像玉米,、胡蘿卜這種食物,，它們就含有很多的葉黃素，動物的肝臟里面富含維生素a,，這些東西多吃一點,，就能夠很好的養(yǎng)護眼睛，讓它的晶狀體壓力變得穩(wěn)定,，也可以防止近視的產(chǎn)生,。

除此之外，牛奶還有綠色的蔬菜等等,，里面富含的鈣物質(zhì),，對于眼睛也是有很大幫助的。

一旦發(fā)現(xiàn)了有近視情況,，及時的去治療

讓孩子養(yǎng)成每天都做眼保健操的習慣,，一旦在每年的體檢中發(fā)現(xiàn)了有近視的情況產(chǎn)生，大家也不要著急,，及時的治療是最好的方式,。千萬不要諱疾忌醫(yī)，孩子如果近視了,，病情被耽誤或者拖延,，只會讓近視發(fā)展的越來越快。

眼睛是心靈的窗戶,，為了孩子美好的未來,，大家要齊心協(xié)力把它保護好。