健腦益智

人類(lèi)的腦細(xì)胞由60%的不飽和脂肪酸以及35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成，夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸,，并含有15%-20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及十多種重要的氨基酸,。因此，經(jīng)常食用夏威夷果對(duì)健腦益智很有幫助,。

調(diào)節(jié)血脂血糖

夏威夷果富含單不飽和脂肪酸,，具有調(diào)節(jié)血脂、血脂的作用,，適當(dāng)攝取能降低血清中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白B,，對(duì)減少高膽固醇血癥及心血管疾病的發(fā)生有幫助,。

抗癌

婦女如果每天有一餐食用夏威夷果油，能減少25%的癌癥危險(xiǎn),，如果用夏威夷果油代替其他食用油可減低50%的癌癥,。研究表明：?jiǎn)尾伙柡现舅釘z取較多的婦女患乳腺癌的比率大幅降低。B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一種植物脂肪,，能阻止前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng),，對(duì)預(yù)防腸癌很有效。

護(hù)膚

夏威夷果中富含胡蘿卜素喝葉綠素,，葉綠素起促進(jìn)新陳代謝的作用,，能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合,，還有助于營(yíng)養(yǎng)和美化皮膚,，減少皺紋的產(chǎn)生。夏威夷果油制成的3種劑型外涂,，對(duì)5類(lèi)15種滲出性皮炎,、潰瘍療效顯著。

抗輻射

夏威夷果油有防輻射的作用,，常被用來(lái)制作宇航員的食品,，經(jīng)常對(duì)著電腦的人也可以多吃夏威夷果抗輻射。

緩解便秘

夏威夷果油具有溫和輕瀉劑的功效,，能夠增加腸蠕動(dòng),，使腸道暢通，幫助消除慢性便秘,。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對(duì)緩解慢性便秘具有不錯(cuò)的功效,。