1、想要的超出能力范圍

目標的超出現(xiàn)實,，有些個體可能會產(chǎn)生正常壓力,，努力拼搏，化差距為動力,，最終可能成為夢想的實現(xiàn)者,，推動變革的產(chǎn)生。

有些人對待威脅很敏感,，很脆弱,，忽視目標和現(xiàn)實的差距，在意識中否認與壓力有關(guān)的事情,，傾向于以自我中心來解釋發(fā)生的一切,，沉迷于幻想，其實他們會產(chǎn)生彌散性焦慮,，嚴重的話會形成神經(jīng)癥人格,。

2、自己設(shè)置產(chǎn)生壓力的障礙

無法相信自己的人,，總是否定自己的能力,。一方面有意識的主動提升能力,，另一方面，又不敢挑戰(zhàn)自身的缺陷,，明明知道問題的根源,，就是為自己找各種理由開脫。

也就是,，面對問題,，自動產(chǎn)生血壓升高，心臟砰砰砰,，汗液分泌等現(xiàn)象,，隨后產(chǎn)生逃避行為。

3,、為爭奪更多資源

社會快速發(fā)展,， 創(chuàng)造了各種各樣的工作機會，無形中拉大了貧富差距,。每一步都可能產(chǎn)生不一樣的人生,，為了將來過的更好，自然產(chǎn)生了壓力,，這種壓力是為了更好的自己,，得到更多資源。