黃大爺今年正好60歲，本來家人還想好好給他辦一場壽宴,，可是他這幾天食欲卻越來越差,，還經(jīng)常肚子疼。兒子看著情況不對勁,，很擔(dān)心,，就帶他到了市里的醫(yī)院檢查。

經(jīng)過超聲檢查,，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)黃大爺?shù)氖彻芎鸵认俣加幸粋€腫塊,，因?yàn)閻盒缘膬A向比較高，馬上安排做了穿刺,，病理確診為食管鱗狀細(xì)胞癌,、胰腺癌?？吹皆\斷結(jié)果,，黃大爺嚇出了一身冷汗，別人得一種癌就已經(jīng)很不幸了,，自己得了兩種癌,，豈不是更慘了？

其實(shí)醫(yī)院里像黃大爺患上癌癥的老年人并不少見,，尤其是60歲以上的老年人,，他們是癌癥患者的主力軍。

一,、60歲以后是癌癥爆發(fā)期

今年,，國家癌癥中心赫捷院士的團(tuán)隊(duì)發(fā)表了關(guān)于中國癌癥發(fā)病和死亡的統(tǒng)計(jì)報(bào)告，報(bào)告指出,，2015年我國癌癥人數(shù)高達(dá)3.1億,，占全國總?cè)丝诘?2%左右，而有一點(diǎn)表現(xiàn)引起了研究團(tuán)隊(duì)的注意：無論是男性還是女性，60歲之后患癌的人數(shù)都是最多的,。

二,、老年人為何會成為癌癥的主力軍？

人之所以會患癌,，是在外部環(huán)境和內(nèi)在遺傳兩個因素的共同作用下導(dǎo)致的,。輻射、病毒感染,、過度喝酒等外部環(huán)境的影響,，會加速人體細(xì)胞突變，而遺傳因素則是天生遺傳了癌癥易感基因,，導(dǎo)致這部分人比其他人更容易得癌癥,。老年人得癌癥的風(fēng)險上升，主要有兩個原因：

1,、人只要活著,，患癌概率就會不斷增加

實(shí)際上，每個人都有得癌癥的風(fēng)險,，只是一個概率的問題,，而年齡越大，得癌癥的風(fēng)險就越大,，所以有句話是“人只要一直活著,，就會得癌癥”。人的身體和機(jī)器一樣,，老了之后身體退化,，就如同機(jī)器的零部件老化，正常的細(xì)胞就會出現(xiàn)基因突變,，不再正常死亡凋零,，而是不斷地增殖，變成癌細(xì)胞,，因而患癌的概率不斷地增加,。

2、年輕的時候,，太放縱

廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤科潘戰(zhàn)和主任說,，年輕的時候不斷接觸致癌因素，比如抽煙,、喝酒,，因?yàn)樯眢w還很強(qiáng)壯，不會因此而生病,，也就忽視了檢查,。但是,，癌癥是有潛伏期的，從正常細(xì)胞到癌細(xì)胞,，需要很長時間,，從十幾歲開始接觸這些致癌因素,，到了中老年的時候,，就進(jìn)入癌癥的高危期。因此,，有很多癌癥都是在中老年的時候才確診出來,。

老了容易得癌癥，尤其是年輕的時候接觸致癌因素的人,，老了得癌癥的風(fēng)險更高,，但是日常生活中，也不少人抽煙喝酒“兩不誤”,，非但沒得癌癥,，還健健康康長命百歲……

三、為什么有人抽煙喝酒,，不得癌還長命百歲,？

不可置疑的是，無論是抽煙還是喝酒,，都會增加癌癥的風(fēng)險,。抽煙造成的癌癥病例占總量的19%，而因抽煙得癌癥的死亡病例更是高達(dá)29%,。近日,《柳葉刀·腫瘤學(xué)》調(diào)查顯示,，僅是2020年，全球就有大約74萬新發(fā)的癌癥的因?yàn)楹染茖?dǎo)致的,，其中28萬是在中國,。

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的劉華主任指出，長壽受到很多因素的影響,，尤其是遺傳因素,，是很難控制的，不能將個體的差異當(dāng)成共性,，只有好習(xí)慣才是能夠牢牢把握的,，別人抽煙喝酒能長壽健康，不代表自己就能長壽,。只有保持良好的生活習(xí)慣,，才是長壽、遠(yuǎn)離癌癥的正確選擇,。

四,、想一輩子不得癌,，不妨這樣做

目前沒有任何一種方法能保證人能一輩子不患癌，但是保持健康的生活方式是預(yù)防一切疾病最大的手段,，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院的尤長宣主任為我們提出了幾點(diǎn)建議：

1,、改掉不良習(xí)慣

不想得癌癥，最好戒煙戒酒,，少吃熏肉,、做到健康飲食。煙霧和酒精都會增加口腔,、食管等部位的癌變風(fēng)險,，而經(jīng)常吃熏肉的人，患胰腺癌的風(fēng)險更是升高67%,，因此,，這些不良習(xí)慣一定要改掉。

2,、運(yùn)動,，多曬太陽

每天堅(jiān)持半小時運(yùn)動，可以加速腸道蠕動,，促進(jìn)垃圾廢物的排出,，預(yù)防結(jié)腸癌、卵巢癌等癌癥,。此外,，多曬太陽能夠補(bǔ)充維生素D，預(yù)防乳腺癌,、腸癌等,，需要注意的是，每天曬10分鐘左右太陽即可,，并且要避免在紫外線太強(qiáng)時曝曬,。

3、定期篩查

如果是癌癥的高危人群,，有必要的話需要做基因檢測,，并且定期篩查，譬如有腸癌風(fēng)險的高危人群,，定期做腸鏡篩查,，肺癌高危人群則要定期做低劑量螺旋CT。

隨著歲月的流逝,，我們都會不可避免地衰老,，患癌的概率也會不斷增加，為了遠(yuǎn)離癌癥,，無論年齡幾何,，其實(shí)我們都需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，把握住自己的人生。

參考資料：

[1]《最新癌癥權(quán)威數(shù)據(jù)發(fā)布：60-64歲的人最易患癌,！》.健康時報(bào).2021-02-28

[2]《科普漫畫 | 人到底為什么會患上癌癥,？》.上海細(xì)胞治療工程技術(shù)研究中心.2020-06-25

[3]《有人吸煙可以活到100歲，有人養(yǎng)生卻患癌,？別抬杠,！看完這篇文章或許就明白了…》. 健康時報(bào).2021-06-02