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有些人夏季喜歡沖冷水澡。在冷水刺激下,，皮膚毛孔會(huì)迅速收縮,，大大影響排汗。適溫的熱水澡可以加快皮膚和肌肉血管的血液循環(huán),，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,，有利于身體排熱。寒涼體質(zhì)的人群還可以將相關(guān)的中藥材,，如生姜,、艾葉等放入浴缸泡熱水澡，讓身體發(fā)汗。長(zhǎng)期這樣做還可有效改變寒性體質(zhì),。 |
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