?你我可能也是糖尿病前期的人群吧！糖尿病前期的人可逆轉(zhuǎn)為正常人的,。讓我們一起努力吧,！

我國糖尿病人近年來增加很快，發(fā)病率在成年人中占了11.6%（有的說已12.8%）,，他們是已真正確診的糖尿病病人,，而未確診或自己也不知道的處于糖尿病前期的人群約占成年人的1/3多（有的說已近一半了），說40歲以上的人群超過40%多的人都在糖尿病前期,。你和我是不是也是糖尿病前期?。?！

大家都知道糖尿病的典型癥狀是三多一少——多尿,，多渴，多食,，和消瘦,。

多尿,。是因為胰島素不足影響機體糖代謝的正常進行，成為高血糖,，當血糖濃度高于腎臟對糖代謝的閾值后,，大量的葡萄糖從尿中排出來，這樣使原來正常尿的滲透壓改變了,，而腎小管又難于吸收,，所以只好這樣大量地排尿，尿量大增,，最多的一天可達10升,。

多渴。尿多了,，體內(nèi)的水分就少了,，所以口渴要喝水，要大量喝水才能滿足身材需要,。

多食,。隨著葡萄糖在尿中的大量排出，人體內(nèi)的能量就少了,，為了滿足維持身體活動的需要,。必須多吃。這樣,，三多就形成了,。

消瘦。由于體內(nèi)缺乏糖代謝的胰島素,，所以需要運用體內(nèi)更多的脂肪,，蛋白質(zhì)來補充熱量需要，這樣就造成了體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的大量消耗,，所以體重減輕了,，人也消瘦了。

這,，就是三多一少的理論,。

理論很豐富，也說得過去,，但現(xiàn)實卻很骨感,，因為這個理論成立的前提是尿糖排出超20克，但對于90%的真正糖尿病的病人來說,，他們的尿糖還沒有超過20克呢,！

所以，以這“三多一少“為標準,，那么糖尿病已發(fā)展到時一定程度了,，可能幾種并發(fā)癥都已經(jīng)上身了

所以,，我們要在這個之前及早發(fā)現(xiàn)它，怎樣去發(fā)現(xiàn),？一是靠檢測,，二是靠不注目的癥狀,。

什么稱糖尿病前期,、

是指血糖已經(jīng)高于正常了,，但還沒有達到糖尿病的診斷標準的一種“中間狀態(tài)”，是糖尿病的早期信號,。

體檢報告單血糖正常,，是空腹血糖正常，沒有超標,，就沒有糖尿病或者糖尿病前期的人呢,？

不是的，體檢結(jié)果僅是我們的空腹血糖,，沒有進行餐后2小時血糖的檢測,，這樣會漏掉不少糖尿病患者和糖尿病前期的人，,。尤其是漏掉糖尿病前期的人群，但是沒有辦法,，體檢時幾百人來檢測,，是對付不了那么多餐后2小時血糖的。你只好自己去醫(yī)院檢測,，或者買個血糖儀器自己在家檢測,。

測血糖一般有兩種，一種是在醫(yī)院抽靜脈血來測血漿中的葡萄糖,，必須在醫(yī)院做,，而且不能立刻出結(jié)果，但是確診卻一定要靠它,；另一種是使用血糖儀在家自測,，是指尖上毛細血管的全血，可以立刻看到結(jié)果,，但不能用于確診,。

人體的血糖值像血壓一樣，是一直在動態(tài)變化的,，我們一般主要要揪住二個時間點來測（當然還有其他時段）,，

一是空腹血糖，正常值是3.9-6.1mmol/L.,；當它大于6.1但小于7.0mmol/L時,，我們稱空腹血糖已經(jīng)受到損害了,，就是說已處在糖尿病前期了！

二是餐后2小時血糖（從吃第一口算起）,，正常值是小于7.8mmol/L,；當它大于7.8，但小于11.1mmol/L時我們稱它為糖耐量異常,，它是糖尿病前期的另一種類型,，而且這個類型占了大多數(shù)。

上面二個標準值只要符合其中一條,，就是你正處于糖尿病前期,，而遺憾的我們大家只注重前者，而后者——餐后2小時血糖是更主要的,，因為它來得更早,，更多，很多時候,，很多人往往空腹血糖正常,，但餐后2小時血糖早已不OK了，往往大于7.8,，甚至到了9或者10了甚至到12,，13都有了！,。你還以為自己與糖尿病無緣呢,，其實你早是糖尿病前期的人了。