首先并不是血糖高就是糖尿病，血糖高的原因可能是因?yàn)榈貌?、突然吃了升糖迅速的食物,，妊娠期間的妊娠糖尿病等等。

血糖測(cè)量給了一些疑似糖尿病的指標(biāo)：

1.正常人在清晨空腹血糖濃度為80-120毫克%,?？崭寡菨舛瘸^(guò)130毫克%稱為高血糖。如果隨機(jī)血糖大于等于11.1 mmol/L可確診糖尿病,，如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病,。

2.正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L，正常人餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L,，如果餐后2小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L,，又小于11.1mmol/L，為糖耐量減低,。

3.餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L,，考慮為糖尿病。（如上情況都需考慮,，需另一天再次證實(shí),，排除應(yīng)激狀態(tài)外，如感染,，外傷）

不僅要注重自己的血糖水平,，平時(shí)也要注意多吃少油少鹽,、低熱低脂的食物，不良的飲食可能會(huì)引起高血糖誘發(fā)糖尿病,，過(guò)量熱量和脂肪的攝入同樣也容易誘發(fā)糖尿病以及另外一些慢性心腦血管疾病,。