所有的外在都是你意識(shí)的投射,，是你內(nèi)在世界的投射,，是自己的一面鏡子。世界的本質(zhì)是關(guān)系,，生命即是關(guān)系,，關(guān)系是一面鏡子，關(guān)系能幫助我們覺知到自己,。面對(duì)同一個(gè)人不同的人的感受不同,，是因?yàn)樾牟煌牟灰粯痈惺芫筒煌?，因?yàn)槊總€(gè)人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去,。對(duì)外在的人事物所有的批判指責(zé)都是源自內(nèi)心對(duì)自己不滿的投射。我們會(huì)厭惡排斥一些人,，是因?yàn)樗麄兩砩系奶刭|(zhì)觸動(dòng)了我們內(nèi)在匱乏的東西,，我們認(rèn)為別人是問題所在，事實(shí)上是我們自己內(nèi)在攜帶著這些特質(zhì),。關(guān)系中你抗拒的其實(shí)是你自己內(nèi)在匱乏的部分,，你將它投射到別人身上，內(nèi)在匱乏的那一面也就是我們的內(nèi)在創(chuàng)傷,。

關(guān)系會(huì)觸動(dòng)我們內(nèi)在的傷痛,，那些被我們刻意忽略或壓抑的傷痛，特別是我們還沒有意識(shí)到但確實(shí)在內(nèi)在影響著我們的傷痛,。我們總認(rèn)為關(guān)系中的傷痛是別人造成的,，其實(shí)如果那個(gè)痛一而再，再而三的出現(xiàn)并成為我們的生命模式時(shí),，那肯定與他人無關(guān),。

所以各種關(guān)系中所有的問題追溯最終的根源都是因?yàn)槿狈郏瑦凼鞘裁?/span>?愛就是允許,，一切問題的開始都是因?yàn)闆]有真正愛自己,，接納自己，允許自己,。我們要正視創(chuàng)傷和痛苦,，去傾聽去經(jīng)驗(yàn)它,，被接納的痛苦會(huì)成為力量。

我們常說愛自己,，怎樣才是真正愛自己?愛自己不是自己這方面好，那方面不好,，愛是一如其是,，愛是無條件的接納自己，愛是自己內(nèi)在不再?zèng)_突,，不再自己和自己過不去,，接納自己的不完美就是愛自己，不再繼續(xù)逃避那個(gè)不夠好的自己就是愛自己,。你不要試圖成為那些理想,，否則你永遠(yuǎn)持續(xù)沖突，無法做到平靜喜悅,，你永遠(yuǎn)無法成為那些理想,，你只能成為你自己。

允許自己做自己,，才會(huì)允許別人做他自己,，放下防御，評(píng)判,，對(duì)抗,，攻擊，允許別人防御,，戒備,，逃避，允許別人的合理化,，允許別人待在他自己的舒適區(qū),。允許不是指行為上的允許是心里的接納，允許是理解,，接納,，不去評(píng)判，什么是完美,，允許了,，所有的一切都完美了。愛就是允許,，允許才是愛,，允許是種慈悲。允許自己就是獨(dú)一無二的自己,，允許別人做他自己,，做到充分的允許才能在心靈層面成長,，做到充分的允許才是真正的修行?！镜旧窒怼?/span>