脾虛溫重往往因不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，這種情況下,，可以使用一些中藥方劑調(diào)理身體,，比如六君子湯、苓桂術(shù)甘湯,、半夏瀉心湯,、升陽(yáng)除濕湯、健脾祛濕湯等等,。但以上方子所對(duì)應(yīng)的具體癥狀不同,，因此使用上還應(yīng)經(jīng)過(guò)專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)。

許多人由于不健康的生活方式,，比如長(zhǎng)期久坐不動(dòng),、喜歡辛辣刺激性食物、作息不規(guī)律,，現(xiàn)加上缺乏運(yùn)動(dòng)以及久居室內(nèi)吹空調(diào),，導(dǎo)致了許多人的身體出現(xiàn)脾虛濕重的現(xiàn)象，從而引起食欲不振,、消化不良,、口臭等癥狀。這類人生活中可以選擇通過(guò)中藥來(lái)幫助調(diào)理身體,，健脾祛濕,。那健脾祛濕中藥方子有哪些呢？
　　一,、六君子湯
　　該藥方由人參 9克,、茯苓9克,、白術(shù)9克、炙甘草6克,、陳皮3克,、半夏4.5克組成，使用時(shí)加入大棗與生姜煎服,，有祛濕化痰,、健脾補(bǔ)氣的效果，可以調(diào)理慢性胃炎等脾胃虛弱的癥狀,。
　　二,、苓桂術(shù)甘湯
　　該方由茯苓12g，甘草,、白術(shù)各6g,、桂枝9g組成，有溫陽(yáng)化飲,、健脾利水的功效,。其中白術(shù)和茯苓有很好的健脾祛濕的作用，而桂枝則有溫陽(yáng)健脾的作用,，對(duì)于濕氣淤積,、陽(yáng)氣不足以及痰多咳嗽有很好的效果。
　　三,、半夏瀉心湯
　　該方由黃連 3克,、半夏 9克、炙甘草,、人參,、干姜、黃芩各6克,、大棗4枚組成,。其中半夏辛溫、干姜散寒,，人參,、大棗補(bǔ)益脾虛、甘溫益氣,，是溫陽(yáng)祛溫,、和中健脾的好方子。
　　四,、升陽(yáng)除濕湯
　　該方出自《蘭室秘藏》下卷,，由蒼術(shù)3克、羌活,、柴胡,、防風(fēng),、神曲、升麻,、豬苓,、澤瀉各1.5克，陳皮,、炙甘草、麥蘗面各0.9克組成,，對(duì)于脾虛濕盛的人有很好的調(diào)理作用,，可以幫助改善食欲低下,、大便溏泄等癥狀。如果畏寒,，可加入大棗與生姜。
　　五,、健脾祛濕湯
　　該藥方由山藥,、生扁豆,、生薏米各30克，白術(shù),、茯苓、芡實(shí),、黃柏、枳殼各15克,，草蔻、萆解,、花粉、桂枝各10克組成,，加水煎服之后,，有清熱祛濕、健脾和胃的功效,。