后臺常有媽媽跟我抱怨,，

寶寶不愛吃飯的問題,。

經(jīng)斌姐一了解，

有的寶寶都1歲了,，

媽媽卻還在給他喂糊糊,！

你可能認(rèn)為，

寶寶年齡小,，胃腸功能弱,，

軟爛的食物有利于寶寶消化吸收。

但斌姐告訴您：

長期給寶寶吃軟爛食物,，

對健康成長不利哦,！

（圖片來自育兒營養(yǎng)與輔食群：小太陽媽）

泥狀輔食的作用是幫助寶寶學(xué)會吞咽，是日后攝取固體食物的重要前提,。6個月是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽的起步階段,，該階段比較適合添加稀泥/糊狀的食物。

當(dāng)然,，國外也有直接吃固體食物,，而沒有泥狀輔食的過度的喂養(yǎng)方法，稱為BLW（Baby-led Weaning），翻譯過來可稱為嬰兒自主進食,，就是讓寶寶主動進食代替?zhèn)鹘y(tǒng)的被動進食,，這種觀點認(rèn)為吃飯是孩子的本能，不需要訓(xùn)練,，是一種相信孩子自然發(fā)育能力的理念,。其起源于英國，雖然很多家長認(rèn)可,，但也受到多方爭議,。

我一般建議家長可以采用“中西”結(jié)合的喂養(yǎng)方式：

• 六個月剛開始添加輔食時，可以先準(zhǔn)備一些泥狀輔食,，家長喂食,，讓寶寶能攝取一部分營養(yǎng)；另外再準(zhǔn)備一些手指食物,，鍛煉寶寶手眼口的協(xié)調(diào)能力,，同時讓寶寶感知自己吃東西的樂趣。初期添加輔食時不用太在意食物的量,，主要是讓寶寶適應(yīng),、接受輔食。需要強調(diào)的是,，不論泥狀輔食或者手指食物,，食物性狀一定要符合寶寶的吞咽能力，也就是說食物軟爛度要達到：牙齦研磨就能變得細軟可吞咽的程度,。

• 七個月后,，如果寶寶已經(jīng)能夠吃手指食物了，那么每餐開始時,，先給寶寶手指食物,，然后再由家長用勺喂其它食物。

• 在寶寶八個月以后,，可以嘗試訓(xùn)練寶寶自己用勺進食,。

如此，循序漸進的培養(yǎng)寶寶自主進食習(xí)慣,。

（圖片來自育兒營養(yǎng)與輔食群：芒果媽）

• 出現(xiàn)喂養(yǎng)困難,。很多家長認(rèn)為寶寶沒長牙，只能吃泥狀食物,，但是當(dāng)寶寶長牙后,，會發(fā)現(xiàn)這時再改變食物性狀和軟硬度，寶寶并不接受,，因為寶寶依然停留在吃軟食的狀態(tài),，從而喂養(yǎng)就會發(fā)生困難,。

• 不利于口腔肌肉等功能發(fā)育。寶寶咀嚼食物時,，可以刺激牙齒萌出,，并讓寶寶的口腔肌肉得到充分鍛煉，有利于顎骨發(fā)育,，從而使寶寶牙齒排列更整齊,。同時可訓(xùn)練口腔、舌頭,、嘴唇等相應(yīng)器官肌肉的協(xié)調(diào)性及靈活性,，提高寶寶發(fā)音的清晰程度。

（圖片來自育兒營養(yǎng)與輔食群：Pizza媽）

泥糊狀食物只是食物的性狀,，本身沒有問題，所以沒有絕對需要告別的時間,，我們成人也會吃南瓜米糊,、黑芝麻糊，不是么,？

關(guān)鍵是家長的喂養(yǎng)方式，正如我前面提到的,，培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力和自主進食能力可以從添加輔食開始,，糊狀食物只是前期過渡的食物狀態(tài)，隨著寶寶的增長,，固體食物比例要相應(yīng)增加,。我們最終的目的是讓寶寶學(xué)會咀嚼，并且逐漸可以實現(xiàn)完全自主進食的習(xí)慣,。

（圖片來自育兒營養(yǎng)與輔食群：肚肚）