白蘿卜可以和紅薯同吃

山旮旯2014 2021-08-10

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白蘿卜和紅薯都是生長(zhǎng)在地下的食物,。白蘿卜富含維生素、膳食纖維,、鈣,、磷、鐵,、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分,；有助于散熱。紅薯是一種高纖維食物,，有助于消除便秘和減肥,。它們都具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是可以一起吃的,，尤其是在炎熱的夏天,，喝一碗白蘿卜湯和紅薯水可以起到祛暑的作用。

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來(lái)自：山旮旯2014 > 《美食》

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