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高效學(xué)習(xí)的本質(zhì)是主動建立知識之間的聯(lián)系。 學(xué)習(xí)認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)研究證實,，學(xué)習(xí)的是神經(jīng)元之間發(fā)生聯(lián)系的過程,，如果聯(lián)系發(fā)生的越多、發(fā)生過程越費力,，則我們學(xué)習(xí)的效果越好,。 因此,，當(dāng)學(xué)習(xí)一個新的知識時,，我們最好的方式是問自己以下幾個問題： 1.這個知識的本質(zhì)是什么？ 2.這個知識背后的原因或者道理是什么,？ 3.這個知識與我已經(jīng)掌握的哪些知識有共同點,？ 4.在我的生活中有哪些場景可以應(yīng)用這個知識？ 通過這些問題的思考和回答,，我們就可以在第一時間讓新知識與我們既有知識之間產(chǎn)生了聯(lián)系,，從而有利于我們更高效地掌握新知識,！ 比如，今天看書學(xué)到了關(guān)于堅持做事情的“動力-阻力”模型,。那我們可產(chǎn)生以下幾點思考： 1.這個模型的本質(zhì)是大腦本能路徑選擇的問題,。 2.其背后的原理是人類大腦希望簡單和有意義。 3.與我們之前學(xué)過的“期望-現(xiàn)實”模型有些類似,，如果期望結(jié)果＞現(xiàn)實結(jié)果,，我們就不滿意，反之我們就會感到滿意,。 4.我們在生活中如果想養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,，那么盡量減少做這件事的阻力，或者增加做這件事的動力,，或者兩個方面同時入手,，這樣就能夠自然而然地堅持做這件事了。  |
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