我們都是黃皮膚的亞洲人,，但很多女性朋友都害怕被人說(shuō)自己是“黃臉婆”,，通常說(shuō)一個(gè)人是“黃臉婆”，就意味著她的皮膚是蠟黃沒(méi)有光澤的,。

臉色發(fā)黃,，皮膚沒(méi)有光澤不僅使人看起來(lái)顯老，而且還暗示著人體的健康問(wèn)題,，面部發(fā)黃的原因有很多種,，大家一定要找到具體原因才能更好的解決根本問(wèn)題。

面色發(fā)黃主要因?yàn)檫@些

貧血

當(dāng)人體的紅細(xì)胞不能產(chǎn)生足夠的氧氣輸送到其它部位的時(shí)候,，就會(huì)發(fā)生貧血的情況,。當(dāng)人體出現(xiàn)缺氧的情況時(shí)，就會(huì)感到昏昏欲睡，精神不濟(jì),。皮膚也會(huì)蠟黃,，并且對(duì)皮膚造成很大的傷害。

一般急性貧血可以通過(guò)攝入維生素 B12來(lái)緩解,，這些營(yíng)養(yǎng)素可以通過(guò)食物來(lái)獲取,，也可以適量的服用補(bǔ)充劑。

慢性貧血患者的情況相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較嚴(yán)重的,，容易引發(fā)一系列慢性疾病,，但只要治療好這些疾病，臉色發(fā)黃的情況就會(huì)得到緩解,。

壓力

當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展,，女性的壓力是非常大的，長(zhǎng)期處于高壓的環(huán)境下容易對(duì)身體造成極大的傷害,。

壓力不僅會(huì)造成血壓失控,，而且還會(huì)造成人身體發(fā)胖，皮膚也會(huì)失去水分,，面色看起來(lái)蠟黃,，長(zhǎng)期的慢性壓力對(duì)人體健康的損傷非常大。

因此大家一定要學(xué)會(huì)一些方法來(lái)緩解壓力,，日?？梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，也可以多和朋友出去玩,，多進(jìn)行溝通交流,，釋放負(fù)面情緒緩解壓力。

長(zhǎng)期熬夜

現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣,，睡前玩手機(jī),，打游戲一不小心就玩到了很晚，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜不僅會(huì)讓肝臟無(wú)法得到充足的休息,，還會(huì)影響皮膚,，長(zhǎng)期熬夜就會(huì)出現(xiàn)面色粗糙發(fā)黃的情況。

緩解臉色發(fā)黃的方法

多喝水

對(duì)于臉色發(fā)黃的人,，可以在早上起來(lái)空腹喝一杯白開(kāi)水,，每天喝水1500毫升以上。

無(wú)論平時(shí)有多忙,，不要憋尿,，人體尿液中含有非常多的毒素，如果總是憋尿,，這些毒素就會(huì)被身體重新吸收,，進(jìn)而對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害性,。

每天在洗澡前，也可以喝一杯白開(kāi)水,，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),，幫助皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)也能夠幫助身體排毒,。

享受午間美容覺(jué)

通常中午有午休的習(xí)慣可以使皮膚得到一定的調(diào)整,，幫助身體排除毒素，進(jìn)而可以減少皮膚蠟黃的癥狀,，在平時(shí)注意早睡早起,，讓身體得到充足的放松和休息，這樣可以將身體內(nèi)的毒素及時(shí)排除,，能夠有效地預(yù)防皮膚出現(xiàn)色斑,，痘痘這些問(wèn)題。

按摩行間穴

對(duì)于臉色發(fā)黃的人,，可以通過(guò)按摩行間穴來(lái)緩解,，這是膽經(jīng)上的一個(gè)穴位，位于足背側(cè)邊,，是大拇指,，和第二趾之間，平時(shí)多去按摩這個(gè)穴位,，可以有效的刺激膽經(jīng),，使膽經(jīng)經(jīng)絡(luò)暢通，這個(gè)方法比較適用于那些肝火旺盛的人,。