在中醫(yī)學上而言，很多人會存有脾胃虛寒的狀況，這類狀況也可根據(jù)中藥材或飲食療法的方法來改進,，健脾第一方大伙兒一定聽聞過,，也就是常說的四君子湯，這類湯具備非常好的補血補氣養(yǎng)血的功效,。有些人產(chǎn)生臉色臘黃,、氣短無力及其舌淡苔白的狀況時，通常會被覺得是脾虛,，需要留意平常的飲食結構,。

四君子湯，中醫(yī)方劑學,。為滋補劑,，具備補氣血，健脾補血脾之作用,。主冶脾胃氣虛證,，臉色臘黃，語聲低下,，氣短無力,，食少便溏，舌淡苔白,，脈虛數(shù),。臨床醫(yī)學常見于醫(yī)治慢性胃炎、消化性潰瘍等屬脾胃氣虛者,。

四君子湯,，味兒香甜，堅信您會對這道美味可口的湯贊嘆不已,。更關鍵的是,，四君子湯是一道作用很好的湯。它最突顯的特性便是健補脾胃,，對腸胃氣虛的癥狀十分合理,。中醫(yī)學說：“脾為后天之本”，因此也是我們平時保健養(yǎng)生的基本,，大道理實際上大伙兒也都非常容易了解,，脾胃不好，吃不進東西或是吃進來脾胃不和,，那麼人體必定愈來愈差,，必定會出現(xiàn)各式各樣的病癥。 這一道四君子湯是歷年來中醫(yī)學中醫(yī)健補脾胃的優(yōu)選藥方,，原材料簡易，價錢性價比高，味兒好,，作用佳,，因而我們也極力推薦給大伙兒，期待大伙兒都是有好腸胃,、健康身體,。

方劑：山參、白術茯苓,、薏苡仁各9g,，甘草6g。

黨 參：味甘性平,，益氣,，益氣養(yǎng)血生津止渴。

茯 苓：味甘性平,，健脾胃安神助眠,，芳香化濕。

白 術：味苦甘溫性,，健脾補血脾,，化濕止咳化痰，有利排尿抑汗,。

甘 草：味甘性平,，健脾胃中和，潤肺止咳祛毒,，調(diào)合諸藥,。

使用方法：

上為粉末。每服兩錢,，水一盞,，煎至七分，通內(nèi)服,，不拘小節(jié)情況下,；入鹽少量，高湯點亦得,。當代使用方法：水煎服,。

功能：

溫而不燥，補而不峻,。健脾補血脾,。

主冶：

脾胃氣虛證。臉色臘黃,，語聲低下,，氣短無力,，食少便溏，舌淡苔白,，脈孱弱,。

本證多由脾胃氣虛，消化吸收困乏引發(fā),，醫(yī)治以健脾補血脾主導,。腸胃為后天之本，血氣生物化學之源,，脾胃氣虛,，水源保護區(qū)與健運困乏，則飲食搭配降低,；濕濁內(nèi)部,，腸胃消化吸收不好，故大便溏??；脾主肌肉，脾胃氣虛,，四肢肌肉沒有稟受,，故四肢乏力；血氣生物化學不夠,，不可以榮于面,，故見臉色萎白；脾為肺之母,，腸胃一虛,，肺氣虛先絕，故見胸悶氣短,、語聲低下,；舌淡苔白，脈孱弱均為氣虛之象,。如同《醫(yī)方考》常說：“夫臉色萎白,，則望之而知其氣虛矣；語言輕度,，則聞之而知其氣虛矣,；四肢無力，則問之而知其氣虛矣,；脈來孱弱,，則切之而知其氣虛矣?！本廴鹕絽榫?，辛溫養(yǎng)血,，健脾開胃。臣以苦溫之白術茯苓,，健脾胃化濕,，提升養(yǎng)血旺運之手,；佐以甘淡薏苡仁,，健脾胃滲濕，苓術般配,，則健脾養(yǎng)胃之功益著,。使以生甘草，養(yǎng)血中和,，調(diào)合諸藥,。四藥搭配，共奏健脾補血脾之功,。

己方用以脾胃氣虛證,，臨床醫(yī)學運用以臉色臘黃，語聲低下,，氣短無力,，食少便溏，舌淡苔白,，脈虛數(shù)為辯證關鍵點,。

加簡化裁：

若嘔吐，加半夏以降逆止嘔,；胸隔痞滿者,，加枳殼、茯苓以理氣寬胸,；心煩失眠者,，加酸棗仁以滋陰養(yǎng)血；若畏寒肢冷,，脘腹疼痛者,，加炮姜、祿特科技以彭中祛寒,?？什挥狱S芩,；胃冷,，嘔吐涎味，加丁香花,；嘔逆,，加藿香,；脾胃不和，加倍白術茯苓,、姜,、棗；脾困,，加山參,、甘松、縮白蔻,；脾弱腹脹,，食欲飲食搭配，加荷蘭豆,、粟米,；食積，加炒神曲,；胸滿喘急,，加白豆蔻。

運用：

1,、男生食用—女性重補血補氣,，男生則重補氣血。男士們是家中的主心骨,，出外奔忙勞苦,，工作壓力太大，非常容易氣虛,，造成 精力不集中,、精力不佳、工作效能也會打折,。因此男生最合適食用此湯,，能緩解疲勞，精力旺盛,。

2,、女性食用—腸胃是血氣生物化學之源，此湯能使性子足而血氣生物化學數(shù)字功放,，血氣足了,，則面色紅潤、精力充足,，對女性容易得到的低血壓,、貧血也是有非常好的作用。

3,、老年人食用—老人人體的每個零部件也不金光了,，五臟都易虛,。老年人常常食用能健脾補血脾，增強免疫力,。