皮膚好,，是很多人追求的永恒目標,，尤其對于女性。所以,，各種化妝品,、護膚品、面膜等對皮膚好的產(chǎn)品,，永遠是最暢銷的,。有很多女性，省吃儉用,，就為了買自己喜歡的化妝品,。

實際上，大家都知道：決定皮膚好壞的根本原因,，在于體內,。中醫(yī)認為：有諸內必形諸外。也就是說,，先有內在的氣血陰陽平和,，才會有好的皮膚。

也就是說,，化妝品只是一種外在的東西,，一種裝飾性的產(chǎn)品，沒辦法從根本上去改變人的皮膚,。所以,，大家都知道，很多人卸妝后會判若兩人,。

那么,，想要讓皮膚好，中醫(yī)有什么秘訣嗎,？下面給大家分享……

一,、少熬夜

女性皮膚細膩，紅潤有光澤,，很重要的一點得益于雌激素,。用中醫(yī)的術語來說,，好的皮膚是取決于腎精的充足,。如果經(jīng)常熬夜，特別容易導致腎虛,，尤其是導致腎陰不足,，導致內分泌失調，毛孔粗糙,，皮膚暗沉,。

所以，皮膚好的第一個秘訣就是少熬夜,。很多女性一邊熬著夜,，一邊敷著面膜，喝著養(yǎng)生茶,，實際上是無濟于事的,。熬夜的危害，是對整個機體內在的傷害,，外在的干預很難抵消掉這個危害,。

二、少生氣

中醫(yī)認為,，肝主疏瀉,，在志為怒。經(jīng)常生氣的女性,，容易肝氣郁結,，氣血不通，導致皮膚暗,，長斑,，甚至出現(xiàn)乳腺病及子宮肌瘤等婦科病。

所以,，皮膚好的第二個重要秘訣,，就是要少生氣，遇事多用包容的心去對待,，遇到不開心的事一笑而過,。

三,、少操心

愛操心，對皮膚也是非常不好的,。家里大小事情都要管,，都要操心，就特別容易導致不良情緒,，影響心情,。長期如此，就容易導致內分泌失調,，影響皮膚,。大家可以去觀察，愛操心的人有兩個特別,，一個是胖不起來,，另一個就是皮膚容易衰老。

所以,，皮膚好的第三個秘訣,，就是要學會糊涂，或者要會裝糊涂,，對人對事不要太較真,，什么都要操心，活著就特別累,，皮膚自然也好不了,。

四、中藥調理

中醫(yī)美容也是效果非常好的,，除了中藥調理以外,，還有針灸美容，中藥面膜等等傳統(tǒng)方法,。今天,，給大家推薦兩個美容配方，具體如下：

1.中藥面膜：白芍,，薏苡仁,，白術，白及,，珍珠粉,，白蘞，白僵蠶,，以上七味中藥各等分,，打成細粉，用蜂蜜或者雞蛋清調敷臉部，可以起到美白祛斑的功效,。

2.中藥內調：三七,，當歸，白芍,，百合,，以上四味藥各等分，打粉沖水服用,，具有養(yǎng)血活血的功效,，可以改善氣血瘀堵，祛斑美容養(yǎng)顏,。

以上四個秘訣,，大家記住了嗎？@快問中醫(yī) #快問中醫(yī)超能團#