母親,，是一輩子的港灣，母親節(jié),，是永遠(yuǎn)說不完的話,。今年母親節(jié)前夕，我們特別選了三封給媽媽的信的片段,，三封信,，三種情,，每封信的段末有一些解讀，如果這些文字讓您柔軟的內(nèi)心有所觸動,，請?jiān)诹粞詤^(qū)寫下您的感受,。

1.“有多少愛可以重來“

女孩，10歲

五年級學(xué)生

媽媽：

您離開我已經(jīng)六年了,，在這個特殊的日子里,，我很想念您。

我知道,，我是您和爸爸愛的結(jié)晶,。當(dāng)我還是小孩子的時候,，您和爸爸一直陪伴著我,，您們視我為掌上小天使。還記得小時候,，我伸手觸摸您的面龐,，您微笑著、柔柔地看著我,。我從您的眼神里,，我覺得我是最可愛的一個小孩子，我從您的眼神里,，我感受到我是那么的強(qiáng)大,。我一哭，您就會立刻來到我身邊,，您知道我想要什么,，就會把最好的給我。

然而,，在我三歲的時候,，您卻離開了我。后來我才知道,，大人之間有自己的一些秘密,，您不能再繼續(xù)照顧我，而只能把我留在爸爸這里,。那些秘密是那么可怕,，把您從我身邊奪走，將我的快樂也永遠(yuǎn)地?fù)屪?。自從領(lǐng)回那個小綠本子,，我的家就沒了。記得您走的那天晚上,，出門的時候,，我看到您特別想伸手抱抱我,，手臂卻無力地垂了下去。我掙扎著,，哭喊著,，只能看到您蒼白的臉色和順著您的面龐流淌的淚水。媽媽,，媽媽,，您不想離開我，我更不能離開您啊,。

媽媽,，在您走后，爸爸一直在用心照顧著我,。他說生命中最重要的就是我,。他像一座大山一樣保護(hù)著我。媽媽,，爸爸說,，您是愛我的，無論您去了哪里,，愛永遠(yuǎn)不會變,，都會一直陪著我。那么,，媽媽,，我怎么能找到您啊,？媽媽,，您知道嗎，您走了以后我一直怕黑,，我再也不敢晚上出門,。您留下的那塊紗巾，走到哪里我都帶著,，那上面有您的味道,。

解讀：

這封信表達(dá)了一個小女孩對媽媽的回憶和思念。依戀是生命之初最寶貴的聯(lián)結(jié),，也是一生安全感的來源,。安全依戀意味著可以有足夠的安全感，信任自己,、信任他人,，并對日后的獨(dú)立、健康人格的形成有不可估量的影響。

媽媽離開過早,，會成為生命早期嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷,。但這種依戀關(guān)系還可以重新獲得，只要在今后的時間里,，其他重要撫養(yǎng)人或者重要關(guān)系聯(lián)結(jié),，給予足夠、及時和敏感的回應(yīng),，兒童可以重新建立良好的依戀關(guān)系,，彌補(bǔ)早期愛的缺失。文章中的小女孩的家庭成員,，比如爸爸,，也可能包括今后她的生活中出現(xiàn)的一些重要的人，如果能給予足夠的陪伴和關(guān)愛,，成為穩(wěn)定溫暖的依戀對象,，這個孩子也能繼續(xù)獲得愛的滋養(yǎng)，培養(yǎng)安全感,，健康成長,。

此外,，來信中的小女孩已經(jīng)十歲了,，即將進(jìn)入青春期。父母還需要幫助這個時期的孩子建立健康的人際關(guān)系,，為進(jìn)入社會做準(zhǔn)備,。父母與孩子之間的關(guān)系是孩子社會交往的參照，因此,，幫助孩子,，要從跟孩子做朋友開始。不管過去關(guān)系怎樣,，父母如何與孩子溝通,，是否愿意傾聽，能否耐心體會他們的感受,，出現(xiàn)分歧時合理表達(dá),，出現(xiàn)沖突時及時修復(fù)，這些都是孩子學(xué)習(xí)的心理素材,。來信中的父親如果能成為小女孩最好的朋友,，這該是多么強(qiáng)大的安全感。有了安全感,，孩子就愿意從家庭這個安全基地出發(fā),，向外部世界去探索。

另一個幫助青春期孩子建立良好依戀關(guān)系的關(guān)鍵點(diǎn)是：成為孩子在社會交往中的壓力緩沖器,。當(dāng)孩子遇到人際方面的挫折,，和老師,、同學(xué)的關(guān)系緊張，感到焦慮時,，父母去理解孩子的感受,、傾聽他的想法，安撫,、陪伴,、支持孩子在挫折中學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒、學(xué)習(xí)應(yīng)對方法,，真正成為孩子的安全港灣,。帶領(lǐng)孩子發(fā)展出適合自己的興趣愛好、多參加集體活動,，也是幫助孩子建立良好的依戀關(guān)系的有效方法,。

總而言之，父母離異,，對生命早期會造成巨大創(chuàng)傷,。但只要用心照護(hù)，給孩子足夠的安全感,，孩子也有修復(fù)的潛能,，會找到適合自己的人際交往方式。

2.“差不多剛剛好”

男孩,，16歲

高一學(xué)生

媽媽：

謝謝您陪我來見咨詢師,。然而，我其實(shí)特別想告訴咨詢師阿姨的,，是希望您能更好地照顧自己,，不要太焦慮，不要太擔(dān)心我會不會長大,。

記得小的時候,，自從我有記憶起，您就辭去了工作一直照顧我,，穿衣,，吃飯，事無巨細(xì),，連水果也是要一個個地洗凈削皮切塊,，放在我書桌旁邊。您希望我能按照您的想法,，學(xué)鋼琴,、繪畫、跆拳道，成為您心中那個聰明能干的兒子,。您生怕少給我什么,，也擔(dān)心我會遇到各種小的大的困難。從上小學(xué)開始就不斷有家教來給我補(bǔ)課,，當(dāng)我考了您認(rèn)為理想的分?jǐn)?shù),，我會收到考到線上多幾分就給多少錢的獎勵。我如果沒考到您覺得理想的分?jǐn)?shù),，您的臉色就會很可怕,，看著我的時候，好像不是您的兒子而是一個陌生的怪物,。您還會更加努力地看各種補(bǔ)課資訊,、升學(xué)信息。

可是,，媽媽,，您越這么做，我越是擔(dān)心自己不夠優(yōu)秀,，擔(dān)心自己考不好了,，那種深深的自責(zé)和無能為力，不亞于您打我一頓罵我一頓,。我多么希望您能過點(diǎn)自己的生活,，把自己照顧好，當(dāng)我累的時候能讓我安靜地待一會兒,，什么也不用說,，能給我點(diǎn)時間,，讓我開心地玩玩,，不要談作業(yè)，也不要談學(xué)習(xí),。還有,，和爸爸不要再吵架了……

解讀：

這是一個青春期男孩表達(dá)出的對于媽媽過多照顧的焦慮。愛得太多,，有時也會是一種壓力,，“good enough ”（恰到好處）是門藝術(shù)。足夠好的母親,，不用刻意追求要給予孩子完美的愛,。當(dāng)特別想給孩子全部的愛時，往往就容易出問題,。來信中媽媽自身的焦慮沒有得到很好的釋放或處理,，她才是真正需要心理咨詢的人，而且咨詢也是一種自我關(guān)心和照料。

教育是一朵云推動另一朵云,，是一個靈魂觸及另一個靈魂,。一味地犧牲自己，并不是解決問題最優(yōu)解,，甚至?xí)m得其反,。在孩子小的時候，給予足夠的愛和依戀,，而當(dāng)孩子進(jìn)入青春期,，則離父母越遠(yuǎn)，離世界越近,。

在來信中,，男孩寫道“我如果沒考到您覺得理想的分?jǐn)?shù)，您的臉色就會很可怕,，看著我的時候,，好像不是您的兒子而是一個陌生的怪物”。在養(yǎng)育孩子的過程中,，相信每位父母都經(jīng)常遇到這樣的時刻：我們愛孩子,，可還是會傷害他。蒙臺梭利說：成人雖然非常熱愛兒童,，但在他的內(nèi)心仍然會產(chǎn)生一種強(qiáng)有力的防御本能,，總擔(dān)心自己的安寧生活和財(cái)產(chǎn)被弄臟或打碎、被下一代破壞,，所以會不自覺地阻攔兒童的活動,，責(zé)罰孩子的糾纏或者過錯，這種防御本能是一種缺乏理性和貪婪感的結(jié)合,。

我們常常責(zé)備孩子,，并非孩子的錯誤，而僅僅是因?yàn)楹⒆記]有達(dá)到我們的期望,。過度養(yǎng)育,、過度焦慮，讓孩子原本在其成長中的主體地位被模糊,，意愿得不到尊重,，負(fù)面情緒被放大，將導(dǎo)致孩子缺乏自信心,，自我價(jià)值感低下,，早早地失去了成長的活力。

人生是一場馬拉松,，心理健康,、自尊自信,、人格發(fā)展、思維能力,、抗挫折能力,、自我管理能力、興趣,、好奇心,、求知欲，這些內(nèi)層能力,，才是影響孩子一生的重要“軟實(shí)力”,。如果父母只注重結(jié)果，將會經(jīng)常陷入焦慮,。如果關(guān)注過程,，就會發(fā)現(xiàn)成長是緩慢而美好的過程。不要過多糾結(jié)于孩子的分?jǐn)?shù),、榮譽(yù),，更多地幫助孩子端正態(tài)度，培養(yǎng)品質(zhì),，如做事專注,、認(rèn)真、耐心,，有韌性,，不怕輸，肯堅(jiān)持,。不管是生活中還是學(xué)習(xí)上,，父母都要注意不要插手太多，孩子能做的事讓他自己做,，該承擔(dān)的責(zé)任自己承擔(dān),，多讓孩子自己做選擇做決定，多讓他探索,、試錯,，不苛責(zé)孩子。在孩子尋求幫助的時候給予及時引導(dǎo),，給他無條件的愛和支持。避免掉入“過度養(yǎng)育”,、“過度焦慮”的陷阱,，才能養(yǎng)出真正優(yōu)秀的孩子。

3.“此情可待”

男士,，47歲

咨詢師

親愛的媽媽：

我如何榮幸,，此生能有您這樣慈祥溫柔的母親,。我又如何之幸運(yùn)，陪您在生命最后的這個特殊時刻,，能夠一起走過這樣的一段歷程,。

媽媽，您是最溫暖的家,。您用柔弱的肩膀,，支撐起我們這個大家庭。從小到大,，無微不至地照顧著我們,。累了，您也只是微笑著拂去汗水,。當(dāng)我們在城市的森林里艱辛奮斗的時候,，您永遠(yuǎn)用柔情擁抱我們疲勞的身軀。

媽媽,，您是我心底最柔軟的地方,。無論是我最苦惱，還是最憤怒,，或是最傷心,、失望的時候，您就會出現(xiàn)在我身邊,，默默地陪伴我,，那個慈愛的身影，無數(shù)次陪我走過最艱難困苦的地方,，拂去我身心的傷痛,。

媽媽，您給予我的愛永遠(yuǎn)不變,。猶如太陽之光輝照耀著我,，從小到大，從來沒有減少一絲一毫,。無論我是淘氣的孩子還是沉穩(wěn)的中年,，無論我是無名小輩還是功成身就，您還是一如既往愛我,，只因?yàn)槲沂悄暮⒆印?/p>

媽媽,，您是我一輩子可以停靠的寧靜和安全的港灣,。無論我走多遠(yuǎn),，都會知道，會有一個地方,，有一個人,，有一份感情在守護(hù)著我,。

生死之流永無停歇，我們終會被相隔于兩岸,。媽媽,，您曾經(jīng)說過，離開是為了下一次的相逢,。生和死都無法把我們分開,。我看到世間萬物都有您的呼吸，都有您的光彩,，也都有您的微笑,，以及注視著我的深情的目光。那些陽光,、雨露,、河水、風(fēng)聲,，那些我遇到的形形色色的人們,，他們也是您的一部分。我能感受到您的存在,，沒有離開,，也從來不會。

媽媽,，我想我不會哭泣,，讓我為您長歌一曲作為告別吧，然后繼續(xù)走向遠(yuǎn)方,。

解讀：

這是一個成年的咨詢師對于逝去母親深深的懷念和紀(jì)念,。依戀之情亙古亙今?！皽嘏?，柔軟，穩(wěn)定,，安全”,。這四個詞猶如療愈人間一切痛苦的良藥。深深根植于我們的生命之中,。面對離別和喪失,，切勿總是沉浸在哀傷之中。最好的愛,，不僅僅是回報(bào),，而是付出。那些沐浴過母親之愛的人,，也必將把這種溫暖和柔軟傳遞下去,。對于一個人來說，在生命的早期,，母親之愛是及時的回應(yīng)和悉心的照料,，而到了個體的成長階段，又會是剛好的輔助和足夠的寬容,。如蒼穹大地的安寧深邃,，柔情地注視著那個不停求知和探索的你或是我，走向那無窮精彩的未來,。

母親節(jié),，是讓我們向辛勞了一年的母親表達(dá)愛意和祝愿的日子，我們也可以借此機(jī)會,，了解母親,、了解母親和我們、我們和孩子的代代傳遞的親子關(guān)系,。希望上面三封感人至深的書信,，和資深精神科醫(yī)生、心理治療師的鞭辟入里的解讀,，帶給我們每個人一份別樣的母親節(jié)禮物,。

注：文中圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪歉,。

作者：李荔

北京大學(xué)醫(yī)院

編輯||邱宇甲

排版||白羽

審核||馬寧

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