舌頭是我們主要的味覺(jué)器官，也反映著我們身體的健康情況,。健康情況下,，舌質(zhì)呈淡紅色，舌苔薄呈白色,。身體好不好,，舌頭全知道，下面我們來(lái)看看舌頭的幾種狀態(tài),。

舌體邊緣有牙齒的痕跡稱為齒痕舌,。大多因?yàn)樯囿w寬胖，受到牙齒壓迫導(dǎo)致的,，多屬氣虛,。

舌苔鋪滿整個(gè)舌頭,，不漏舌質(zhì)，多為體內(nèi)濕氣重。舌苔滿布和舌質(zhì)發(fā)白容易被混淆,，注意區(qū)分舌邊是否有大量舌苔。如果有就是舌苔滿布,，不然反之,。

如果舌中間的裂紋異于正常，甚至分出許多叉,，多為脾胃功能差,。脾胃功能差，無(wú)力彌補(bǔ)舌中溝,，因此出現(xiàn)明顯裂紋,。

氣虛、濕氣重,、脾胃虛弱的人會(huì)經(jīng)常感到疲倦,，無(wú)精打采，害怕吹風(fēng),。稍微一運(yùn)動(dòng)就出汗喘氣,，全身贅肉多。此時(shí)應(yīng)當(dāng)補(bǔ)氣為重,。艾灸具有生發(fā)氣血,，推動(dòng)氣血循環(huán)的作用。氣虛之人可以采用下面的穴位來(lái)艾灸：

涌泉穴 位于足底,，蜷足時(shí)足前凹陷處,。艾灸此穴有散熱生氣，使人精力充沛的效用,。

足三里 位于小腿外側(cè),，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上,。艾灸此穴有燥脾胃,，生氣通血的效用?？梢哉{(diào)節(jié)免疫能力,，增強(qiáng)抵抗力。

神闕穴 又名臍中,，位于臍中央,。艾灸此穴有固本培陽(yáng)、健脾和胃,、散寒保健的效用,。

肺腑精氣表于舌，肺腑的不適影響精氣,，也必然反映在舌上,。觀察舌苔,，關(guān)注肺腑，養(yǎng)成健康好習(xí)慣,。