少林羅漢十八手是已故著名武術家蔡龍云家傳絕學，于上世紀八十年代傳出,，因其拳法樸實、古拙,、簡潔,、雄壯、實用,，深受武術界好評,。

蔡龍云，乃武術泰斗,，技擊宗師,，九段高手，武林百杰,，人贊神拳大龍是也,。

羅漢十八手的拳譜

一條椽,，硬開弓,，架梁炮，僧敲鐘,，巧紉針,，披身錘，拗鸞時,，劈柴勢,，僧推門，金勾掛,，掃蕩腿,，踢球勢，鴛駕腿,，鷹掐味,，挎籃勢，扭纏絲,，降龍手,，僧縛虎,。

在這十八手里面，包括有六種拳法,，一種肘法,，兩種掌法，四種腿法,，五種拿法,。每一手都有它不同的實用效果。

一,、一條橡(弓步沖拳)

動作分解：

1.乙方(穿反領上衣,。白鞋)右腳在前，左腳在后(或左腳在前,，右腳在后),，用右拳從右外側向前擺動，摑擊甲方左耳部(圖1),；

2.甲方（穿圓領上衣,、黑鞋)立即使左腳在前，右腳在后,；左手握拳從身前屈肘向上,，經額前向左繞環(huán)，用前臂近腕處,、橈骨一側將乙方右拳格開,，拳背朝前；右手隨之握拳屈肘收抱于右腰側,，拳心朝上(圖2①),；

3.上動不停,，甲方隨即身軀左轉,，左腿屈膝，右腿伸直,，成左弓箭步,；左拳屈肘收抱于左腰側，拳心朝上,；右拳向前平伸疾沖,，擊打乙方腹部胸骨劍突處，拳心朝下,；乙方即被擊傷(圖2②③),。

要領說明：

1.對方摑擊我方左耳部,，可能擊打耳部上方的太陽穴,，也可能擊打耳部下方的頸動脈,。我方的左拳格擋必須是根據(jù)對方的擊打部位或向上迎、或向下迎,，高低不是固定不變的,。但是，格擋一定要用近腕關節(jié)處的橈骨去磕擊乙方近腕關節(jié)處的橈骨,；

2.我方使用“一條橡”弓步沖拳時,，拳的疾沖、右腿的后蹬,、左拳的收抱,，一定要在同一時間內完成，使沖拳借助于蹬腿的地面反作用力更加迅速有力,。同時擊打的部位要準確,，必須擊中對方腹部胸骨劍突的地方，即俗稱心窩的地方,；

3.如果對方捆擊我方左耳部(圖3)，我方用左拳將其拳格擋開(圖4①),，對方撤步后退,；我方須急速使右腳上前直逼對方(圖4②)，變右弓箭步仍用右拳擊打對方胸骨下端劍突部位(圖4③④),；

4.對方如用左拳捆擊我方右耳部，我方則以右拳格擋,，以左拳使用“一條橡”擊打對方,，左右都可使用。

二,、硬開弓(馬步架打)

動作分解：

1.乙方(在甲方右腳在前,、左腳在后站立的情況下)左腳向前，右腳在后(或右腳向前,，左腳在后),，用左拳從左外側向前擺動，擊甲方右耳部,，或太陽穴或頸動脈(圖5),；

2.甲方立即右手握拳從身前屈向上，經額前向右繞環(huán),，用前臂近腕處尺骨一側將乙方左拳格開,，拳眼朝左；左手隨之拳屈肘收抱于左腰側,，拳心朝上(圖6①),；

3.上動不停,，甲方隨即左腳向前上一步，身軀右轉,，兩腿屈膝成馬步,；同時，左拳從腰間向左直臂平伸疾沖,，擊打乙方左肋下,。拳心朝下:乙方即被擊傷(圖6②③)。

要領說明：

1.使用“硬開弓”馬步架打,，當左拳向前(左)平伸疾沖時，右臂肘必須在同一時間內向后(右）迅速拉回,，憑借兩臂的一沖一拉,、向前向后互相作用的力，使沖拳更加迅猛,；

2.擊打的部位可以胃部,、可以脾部，這要看對方在向你進攻時哪一部位最容易被 你擊中而定,；

3.“硬開弓”根據(jù)對方的攻勢可以左右隨機使用,。

三、架梁炮(弓步架打)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)右腳向前(或左腳向前)用右拳從上向下劈砸甲方頭頂(圖7),。

2.甲方立即左手握拳從身前屈肘向上用前臂尺骨一側將乙方右拳架阻，拳眼朝下,；同時,，右手握拳屈肘收抱于右腰側，拳心朝上,；身軀微向后移,，兩腿均屈膝(圖8①)；

3.上動不停,，甲方隨即身軀左轉，右腿蹬直,，左腿屈膝,，成左弓箭步；右拳向前平伸疾沖,，擊打乙方腹部胸骨劍突部位,，拳心朝下；乙方即被擊傷(圖8 ②③)。

要領說明：

1.左拳前臂向上“架梁”阻格對方劈砸時,，必須同時使身軀微向后移,，兩腿微蹲。身向后移是為了閃避對方的拳勢,，腿微蹲是為了沖拳時便于蹬伸,，把身體和沖拳的力作用于地面，而后憑借地面的反作用使沖拳更有力,；

2.“架梁炮”根據(jù)對方的拳勢可以左右使用,。

四、僧敲鐘(擄手磕打)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)右腳向前(或左腳向前)用右拳從上向下劈砸甲方頭部(圖9),。

2.甲方立即使身軀向后閃,，避開乙方的劈砸,；同時，左手從左側向上屈肘繞環(huán)抄起,，在額前向里,、向下將乙方右拳腕部擄住往下按，拇指一側朝向自身,；右手握拳從身前屈肘提起,，拳心朝下(圖10①)；

3.上動不停,，甲方繼續(xù)擄住乙方右拳腕向下按；右拳由左臂里面向上,、向前繞環(huán)翻起,，用拳背前緣邊部磕擊乙方前額，拳心朝上,；身軀隨之向前逼近乙方,，右臂也隨勢由屈到伸；乙方即被擊傷(圖10②③),。

要領說明：

1.閃身、擄手,、磕打的動作要迅速連貫,，中間不能有絲毫地停頓。否則,，對方在右腕被擄后,，左拳將會乘隙進攻；

2.右拳磕打，須注意腕肘不能僵勁,，應該象抽鞭子似地將前臂,、拳手甩出；特別是腕關節(jié),，在右拳從身前屈肘提起時,，也須向拳心一面屈起，這樣便于磕打時甩腕,；

3.磕打的部位以對方的前額眉間為宜,；

4.“僧敲鐘”也可以根據(jù)對方的拳勢左右使用。以下諸手都是如此,，不再說明,。

五、巧紉針(托肘穿打)

動作分解：

1.乙方右腳在前,、左腳在后站立(或左腳在前右腳在后站立),，當甲方右弓箭步(或左弓箭步)用右拳向頭頂劈砸時，即用左手直臂向上將甲方右臂肘托起,，準備使右拳擊打,，左手小指一側朝前(圖11①②)；

2.甲方(在乙方向上托肘,、右拳尚未出擊時)迅速用左手從身前直臂上舉,，將乙方左臂肘托住，小指一側朝前,；與此同時,，右拳抽回屈收抱于右腰側，拳心朝上(圖12①),；

3.上動不停，甲方隨即用右拳向前平伸疾沖,，擊打乙方左肋下方,，拳心朝下；同時左手握拳向左肩處收回,，拳心朝下,；乙方即被擊傷（圖12②③)；

要領說明：

1.使用“巧紉針”這一手,，托肘,、抽拳、出擊必須快速貫串一氣,。托肘或出擊遲緩,，都會給對方造成有隙可乘的機會；

2.托肘的部位，一定要托在對方上臂接近肘關節(jié)的地方,，這樣對方就失去向下壓的力量,；托對方的前臂，就難以收到應有的效果,；

3.右拳出擊,、左拳收回，是憑借一沖一拉相互作用的力使右拳出擊更重,，因之左拳的收回也不能忽視,。

六,、披身錘(翻身劈砸)

動作分解：

1.乙方(在甲方右腳在前,、左腳在后站立的情況下)從甲方的身后使右腳向前(或左腳向前)，用右拳擊打或劈砸甲方腦后(圖13),；

2.甲方立即左手握拳臂內旋從下向前,、向上、向身后直臂弧形繞環(huán),，身驅隨之從左向后轉,，用左拳近腕關節(jié)處的尺骨一側向乙方右臂骨劈擊，拳眼朝上(圖14①),；

3.上動不停,，甲方繼續(xù)再使右拳臂外旋隨身軀向后轉動之勢向上掄起，用拳掄一側向乙方頭頂砸下,，拳眼朝上,；同時，右腿蹬直,，左腿屈膝,，成左弓箭步；乙方即被擊倒(圖14②③),。

要領說明：

1.兩拳的掄臂繞環(huán),，必須使肩關節(jié)放松,，兩臂繞環(huán)迅速，憑借快速旋轉的離心力來加重兩拳臂劈砸的力量,；

2.翻身劈砸在實際應用中,，在翻身時應使右腳先向前微移、身軀向前微傾,，以此閃開對方的來拳,，而后再接做翻身掄臂繞環(huán)的劈砸動作；

3.在實際應用中，對方可能向后仰面躲避你的砸拳,，此時砸拳的部位即順勢擊其鼻部,；如果對方頭向左、右偏閃,，則須順勢擊其頸梗及肩部,。

七、拗鸞肘(弓步頂肘)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)右腳向前(或左腳向前)用右拳從右外傾向前擺動橫掏甲方左耳部(圖15),；

2.甲方立即左手握拳從身前屈肘向上、經額前向左繞環(huán),，臂內旋用前臂近腕處的尺骨一側將乙方右拳格開,；右手隨之握拳屈肘收抱于右腰側，拳心朝上（圖16①),；

3.上動不停,，甲方隨即身軀左轉，左腿屈膝,，右腿伸直,，成左弓箭步；與此同時,，右臂盤肘用肘尖向前頂出,，擊打乙方右胸乳下肋骨部位；右拳則順勢移于左肩前,，拳心朝下,；乙方即被擊傷(圖16②③)。

要領說明：

1.肘尖前頂時要注意防止肩向上聳起,，聳肩會削弱頂肘的力量，一定要使肩向下沉勁,；

2.頂肘的擊打部位一定是接近乳部的下方,，如果是乳部的上方則擊打的效果不大；

3.所謂“拗鸞肘”,，就是右肘前頂,、左腳在前，或是左肘前頂,、右腳在前,，其步和肘是拗勢。如果是右肘前頂,、右腳在前,，其步和肘是順勢的,，則喚作“順鸞肘”。

八,、劈柴勢(切掌擊腿)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)用右腳踢擊甲方襠部或小腹(圖17)；

2.甲方立即使右腳向后撤,，身軀向右轉,，閃開乙方的右腳；與此同時,，右手從下直臂向右,、向上、屈肘向左弧形繞環(huán),，架舉于頭頂上方,，掌指朝左，小指一側朝上,；左手從下屈肘向左,、向上、由左耳側向前,、向下繞環(huán),，用小指一側劈砍乙方右腳脛骨，掌指朝向身前,，拇指一側朝上,；兩腿隨勢屈膝略下蹲；乙方即被擊傷(圖18),。

要領說明：

1.撤步、轉身,、舉掌,、劈掌等動作，必須在同一時間內一氣呵成,，中間不能有絲毫停頓,；

2.劈切的部位根據(jù)實際情況可以劈其小腿的脛骨，也可以劈其腳背或踩關節(jié)的前面,；

3.在實際應用中,，一般不將右手舉起。但遇到對方也是技擊行家時,，就須將右手舉起，防止其用“鴛鴦連環(huán)腿”,。如果對方見你左掌劈下,，急將左腳蹬地跳起直踢你的下須,，那時你的右學即可從上向下劈砍對方的左腿。

九,、僧推門(分掌雙推)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)右腳向前，用兩拳(或兩掌)從左右兩側向前摑打甲方兩耳(圖19),；

2.甲方(在乙方兩拳即將接近兩耳時)迅速使右腳從身后屈膝提起,，兩手從下屈肘向前、由乙方兩臂中間向上弧形繞環(huán),，臂外旋用前臂靠近腕處的橈骨一側向外磕擊乙方兩腕臂骨,，將乙方的兩拳(或兩掌)格開，掌指朝上,，掌背朝前(圖20①),；

3.上動不停，甲方隨即使右腳向乙方襠間上步插進,，右腿屈膝,，左腿伸直；同時,，兩掌臂內旋使掌心朝前,，向乙方胸部貼靠(圖20②)；

4.上動不停,，甲方兩臂伸直，用兩掌將乙方推出,；乙方即被擊倒(圖20③④),。

要領說明：

1.雙掌外分磕擊對方兩腕骨時,，要注意兩肘不要撐開,，僅用前臂向外分；同時外分的幅度也不要太寬,，微超過肩即可,，

2.右腳插向對方襠間，須使身體向前逼近對方,，兩掌屈肘將對方靠?。欢笞笸群蟮?，兩臂由屈到伸,，憑借地面的反作用力才能將對方推倒；

3.當身,、步,、雙掌逼近對方時,，如果能夠趁對方急欲向后退避的一瞬間，在此時機蹬腿發(fā)掌,，定會使對方跌得更重,；

4.兩掌貼靠推擊的部位能夠在對方的乳下兩肋處更好。

十,、金勾掛(掛腿勾挑)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)左腳向前用左拳直打甲方募部，或臉面的其他部位(圖21),；

2.甲方立即使左手從下屈肘經身前向右,、向上、由臉前向左弧形繞環(huán),，在鼻前臂內旋將乙方左拳腕部抓住(圖22①),；

3.上動不停，甲方隨之使左腳尖外展,，身軀半面向左轉,，右、腳屈膝在身后離地提起,，右手從下屈肘向右,、向上弧形繞環(huán)舉于頭部上方，掌指朝后,，掌心朝左(圖22②),；

4.上動不停，甲方右腳向乙方左腿外側接近踝關節(jié)處踢去,，將乙方左腳掛住向身前勾挑,，腳尖朝上；與此同時,，右手直臂擺向乙方胸前,，用右前臂將乙方身軀向后橫撥，掌心朝下(圖22③)

5.在甲方右腳勾挑,、右臂橫撥之下，乙方即被踢倒(圖22④),。

要領說明：

1.勾掛對方腿部時,，必須利用小腿的擺踢力量，邊踢邊向上勾挑,；橫撥對方胸部,，也必須利用前臂的甩擺力量，邊擺臂邊橫撥,；同時上下動作還須快慢一致,，運用力偶的原理,，“金勾掛”才能獲得效果；

2.掛腿的部位,，一定要在踝關節(jié)近處，不能太高,，這樣容易踢動對方,。

十一,、掃蕩腿(伏身后掃)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)右腳向 前用右拳擊打甲方腹部(圖 23)；

2.甲方在乙方右拳擊來時迅速左腿屈膝全蹲,，左腳跟離地掀起,，右腿伸直平鋪，右腳尖勾扣,，身軀前俯,，兩手向右腳前擺臂伸出扶地，以左腳掌輾地為軸,，擺臂轉腰使右腳貼地向后掃轉,，用右腿后面接近腳跟部位掃蕩乙方的右腿，將乙方掃倒(圖24①②),。

要領說明：

1.“掃蕩腿”的力量來于速度，這就需要在俯身時,，身軀和兩臂猛然用力向右下方擰腰擺臂轉動,；同時，左腳跟也須與腰擺臂配合一致向外展,；

2.掃轉時右腳一定要貼著地面,，但又不要貼得太緊；身軀和右腿始終保持小于直角的角度,，不要大于直角,；

3.使用“掃蕩腿”后掃時，不論對方是擊腹或是擊臉,，只要是正面撲來,，都必須在對方一有起動、腳步向前之機立即俯身迅速掃轉,，不能象圖中所示的那樣待對方已打到近身時才開始掃轉,。

十二、踢球勢(彈腿踢擊)

動作分解：

當乙方向甲方作任何正面進攻時,，甲方即用右腳(或左腳)使腳面繃平,、腳尖朝前向乙方脛骨,、襠部或小腹踢擊(圖25)。

要領說明：

1.向前彈踢,，必須先使小腿向身后屈膝將腳離地提起,，而后再繃平腳面，五趾用力下抓,，使小腿用力迅速向前擺蕩彈出,，象向前踢球那樣踢出，它并不是直著腿就從后向前伸出的,，但也不應將小腿向后屈起與用力向前擺蕩的兩個部分機械地分割開來,，須連成一氣；

2.彈踢不宜超過與胯水平部位,。踢對方小腿脛骨時,，還須使支撐腿屈膝稍作下蹲才好。

十三,、鴛鴦腿(騰身二起)

動作分解：

1.當乙方向甲方作任何正面進攻時,，甲方即用左腿使腳面繃平、腳尖朝前向乙方小腹或檔部踢擊(圖26①),；

2.上動不停,，當乙方受擊向后收腹，或是收腹避開甲方左腳時(圖26②),，甲方隨即右腳蹬地跳起,，使腳面繃平、腳尖朝前向乙方須下踢擊,；在右腳踢起的同時,，左腳向下降落；乙方即被踢傷(圖26③),。

要領說明：

1.“鴛鴦腿”的使用，在一般情況下它的左腳踢起乃是“虛”招,，誘使對方為了躲避而向后收腹將身軀前俯,；趁此時機他的右腳踢起才是“實”招。不過,，武術很講究虛中有實,、實中有虛，左腳的“虛”招在對方不及躲避的時候就得變虛為“實”,，

2.右腳的跳起必須與左腳的牽落在同一時間內進行,，一起一協(xié)調一致。這樣才能在相互作力的基礎上使右腳的力量加重。

十四,、鷹掐嗦(叉掌鎖喉)

動作分解：

1.乙方(在甲方左腳在前,、右腳在后站立的情況下)右腳向前(或左腳向前)用右拳向甲方胸部擊打(圖27)；

2.甲方立即使左手由身前屈肘向右,、向上,、向左繞環(huán)，將乙方右拳腕抓住,，手心朝下,，拇指一側朝前(圖28①)；

3.上動不停,，甲方抓住乙方右拳腕，臂外旋使手心朝上將乙方右臂向外扭轉,；與此同時,，右腳向前上步，右手拇指張開,，其佘四指并攏,，掌心朝下，由右腰側直臂向前伸出,，用虎口叉向乙方咽喉(圖28②),。

要領說明：

1,。使用“鷹掐嗦”的時候,，如果目的在于將對方叉跌，在叉喉時則須將對方的拳腕松開讓其后仰跌倒,；如果目的在于將對方氣管封牢,，那就不必松開其腕，叉喉的右手也須使拇指和其余四指收緊,，既叉又掐,；

2.鎖喉的部位，虎口應卡準喉部甲狀軟骨(喉結)和舌骨之間,，這樣才能封閉住氣管,，使呼吸阻隔；拇指和其余四指的收緊,，則應緊鎖頸部左右頸總動脈,，這樣才能使腦部的血液循環(huán)受阻而滯止。

十五,、擰籃勢(挎肘滟臂)

動作分解：

1,。乙方(在甲方左腳在前、右腳在后站立的情況下)右腳向前(或左腳向前)用右拳直臂向前擊打甲方胸腹(圖29)；

2.甲方左手從乙方右拳臂的下面屈肘向右,、向上,、向左弧形繞環(huán)，臂內旋將乙方右拳腕部抓住,，手心朝下,，拇指一側朝前(圖30①)；

3.上動不停,，甲方抓住乙方右拳腕部,，臂外旋使手心朝上將乙方右臂向外扭轉；與此同時,，右腳向前跨步,，身軀隨之左轉，右手握拳從乙方右臂下面屈肘向身前繞環(huán)抄起,，用肘彎挎住乙方肘關節(jié)的后面用力向上抄,，左手則抓牢乙方右拳腕部 用力向下壓，一上一下扳挽乙方右臂肘(圖30②),；

4.甲方將乙方右臂肘關節(jié)扳攪之后，趁勢使右拳變掌,，臂內旋由臉前繞至左肩前,，掌心朝下；而后向右擺臂,，用小指一側的手掌邊緣劈砍乙方腰后腎部(圖30③),；乙方肘腎受擊立即倒地(圖30④)。

要領說明：

1.攏臂的動作必須快速,，用力要剛脆,；右 肘的抄挎和左手的壓扳，一定要在一瞬之間上下用力,；

2.巍臂絕對不能硬扳,，當對方已經覺察而及時將臂屈起，使你無法扭轉和扳攬的時候,，就不用再硬扭硬挽,。應立即運用擊打腰腎的第二招，應用得法的話,，也是可以收到擊打效果的,；

3.使用“挎籃勢”，要收到拖臂的效果,，關鍵還在于擄腕的扭臂,。當將對方的拳腕抓住之后,，須緊緊抓牢迅速用力向外扭轉其臂，使對方無法在扭臂之前而將臂肘屈起,。如果對方在扭臂后的一瞬間將肘屈起,，使你無法挎住對方肘關節(jié)后部而向上抄。在此情況下,，就可用肘彎的前臂貼住對方的肘關節(jié)外側從外向里,、向上扳，而抓腕的左手則從里向外,，向下推,，將一上一下的攪臂方向改為一里一外的方向，這同樣可以起到影臂的應有作用,。

十六、扭纏絲(纏手截腕)

動作分解：

1.乙方右腳向前（或左腳向前),，用右手向甲方當胸抓去(圖31),；

2。甲方立即使右手臂內旋從下由身前屈肘向左弧形繞環(huán)抄起,，用接近腕關節(jié)處的前臂骨由下向上格擋乙方右手，擋開乙方的抓胸而讓乙方將前臂腕關節(jié)處抓住(圖32①),；

3.上動不停,，甲方隨即用左手在乙方右手背上面向下將乙方右手握牢，手心朝下,、拇指外展緊握乙方上面的四指,，其余四指并攏緊握乙方虎口處，手心緊貼乙方右手背部,；同時,，右手拇指張開，其余四指并攏,，向掌背的一面屈起使掌指朝上(圖32②),；

4.上動不停，甲方左手握牢乙方右手,，用右掌小指一側的邊緣部分切著乙方的腕關節(jié),，由上向外、向下,、向里纏繞,，右臂隨之外旋；乙方腕關節(jié)即被截傷(圖32③),。

要領說明：

1.使用“扭纏絲”時，必須一手將對方抓臂的手握緊不放，另一手用小指一側的掌緣從對方腕關節(jié)的豌豆骨和尺骨小頭的接縫間切入,，順其關節(jié)緊緊纏繞,，破壞和扭傷腕關節(jié)的韌帶與肌腱，重則使腕關節(jié)脫臼,，

2.使用“扭纏絲”時,，還必須利用對方抓住你的腕臂向他方緊拽的趨勢，抓牢對方的手向懷里帶回,。這兩頭一拽一帶,，對方的腕關節(jié)就容易拉開，將有助子掌緣的切入,；

3.對方抓胸,，用右臂向上格擋的動作是有意讓對方抓住腕臂的招數(shù)，因之應在對方將要抓到胸間的時候,，不早不晚地將右臂向上迎起,，使對方一抓恰好抓住了腕臂而不是胸間。

十七,、降龍手(綰肘截腕)動作分解：

1.乙方,，左腳向前(或右腳向前)，左手臂內旋拇指一側朝下,，反手將甲方接近腕關節(jié)處的前臂抓住,，準備進攻甲方(圖33)。

2.甲方,，迅速使右臂屈肘向上提起,，右手隨之握拳，拳心斜朝下,；同時,，用左手伸向乙方左手背上面將乙方左手握牢，拇指握緊乙方左手的食指,、中指,、無名指和小指，而其余四指則并攏握緊乙方左手小指一側的邊緣(圖34①),；

3.上動不停,，甲方隨即左手握牢乙方左手，用右手的前臂壓緊乙方的左腕關節(jié)從上向里,、向前,、向下繞環(huán)纏裹；同時,，身軀也向前,、向下傾俯逼進,，乙方即受傷倒地(圖34②)。

要領說明：

綰肘截腕與纏手截腕同樣是破壞,、扭傷和使對方腕關節(jié)脫白的擒拿手法，纏手截腕是用掌的邊緣切緊對方的腕關節(jié)進行扭纏,，而綰肘截腕則是用前臂骨壓緊對方的腕關節(jié)進行綰裹,，都須繞著對方的腕關節(jié)螺旋似地綰纏，僅僅是壓對方的腕關節(jié)是收不到截腕的效果的,。

十八,、僧縛虎(沉肘截腕)

動作分解：

1.乙方，右腳向前(或左腳向前),，用右手抓拿甲方左肩的上方部位(圖35),；

2.甲方，迅速使右手伸向乙方右手背的上面,，將乙方右手握牢,，拇指壓緊乙方右手掌指，其余四指并攏握緊乙方右手小指一則的邊緣,；同時,，身軀向后移動將乙方右手向后帶(圖36①)；

2.上動不停,，甲方隨即身軀右轉,，右肘向下垂，用右手握緊乙方的右手向身前,、向下扳擰,；同時,，左手握拳從下向左,、向上屈肘弧形繞環(huán)舉起，使肘處于乙方右臂的上面,，拳心朝向身后(圖36②),；

3.上動不停，甲方繼續(xù)使左肘向下沉,，用肘后的上臂向下壓砸乙方右手的腕關節(jié),；在壓砸的同時，兩腿屈膝下蹲,，重心下沉,，身軀向左轉動，左上臂邊壓邊貼著乙方的右腕向下,、向前螺旋纏裹,，截傷乙方右腕(圖36③)

4.甲方使乙方右腕關節(jié)受傷之后,，左拳變掌，從臉前向右,、經右肩前向前,、向左弧形繞環(huán)擺動，臂內旋使掌心朝下,，用小指一側的掌緣向乙方右胸橫擺劈砍,，將乙方打倒(圖36④⑤)

要領說明：

“僧縛虎”沉肘截腕的要領,，也還是在于纏裹,，兩腿屈膝身軀重心下沉是加重對對方腕關節(jié)的壓力，身軀向左轉則是助長左上臂壓腕的螺旋之勢,。因之,，屈膝、重心下沉,，必須和向下壓肘的動作一致起來,；轉身則必須和上臂螺旋纏裹的動作一致起來。