?心臟

心臟有了毒素表現在舌頭潰瘍,、額頭長痘、失眠,，心悸

??心臟排毒方法

吃苦排毒：首推蓮子芯,，它味苦，可以發(fā)散心火,，雖然有寒性,，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物,?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草,，能增強蓮子芯的排毒作用,。

?肝

肝臟有了毒素表現在指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷,；乳腺出現增生,，經前乳腺的脹痛明顯增加；情緒容易抑郁,。

??肝臟排毒方法

吃青色的食物：按中醫(yī)五行理論,，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝,、解郁,、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物,。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好,。

?脾

脾臟有了毒素表現在面部長色斑,、白帶過多,、脂肪堆積。

??脾臟排毒方法

吃酸助脾臟排毒：例如烏梅,、醋,，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能,，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外,。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效,。

?肺

肺臟有了毒素表現在皮膚呈銹色,、晦暗、便秘,；多愁善感,，容易悲傷。

??肺臟排毒方法

蘿卜是肺臟的排毒食品：在中醫(yī)眼中,，大腸和肺的關系最密切,，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便,，生吃或拌成涼菜都可以,。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效,，可以幫肺臟抗擊毒素,，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少,，防毒效果要大打折扣,。

?腎

腎臟有了毒素表現在月經量少，或經期短,，顏色暗,；水腫、下頜長痘,、容易疲倦,。

??腎臟排毒方法

腎臟排毒食品：冬瓜富含汁液，進入人體后,，會刺激腎臟增加尿液,，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,，味道盡量淡一些,。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主,，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能,。