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試著做不同的事情，而非更難的事情 走出舒適區(qū),，意味著要試著做一些你以前沒做過的事情,。有時(shí)候，你也許發(fā)現(xiàn),，做一些沒做過的事情,，相對(duì)較為容易，然后你會(huì)繼續(xù)逼迫自己,。但有時(shí)候,，你偶然碰到了那些讓你感到很難做好的事情，似乎你永遠(yuǎn)也做不了,。想辦法去逾越這些障礙,，是通向有目的的練習(xí)的隱藏鑰匙。 通常情況下,，這種解決方案并不是“試著做更難的事情”,，而是“試著做不同的事情”。換句話講,，這是一個(gè)方法問題,。 在史蒂夫的案例中，當(dāng)他背誦到22個(gè)數(shù)字時(shí),，碰到了一個(gè)障礙,。結(jié)果，他把它們分為四個(gè)組,，每組四個(gè)數(shù)字,，運(yùn)用各種不同的記憶竅門來記住這些數(shù)字組，然后再加上一個(gè)包含6個(gè)數(shù)字的排練組,，放在最后,，以便他可以一遍又一遍地重復(fù)，直至能借助數(shù)字的聲音來記住這個(gè)組,。但他沒能搞懂怎樣記住這22個(gè)數(shù)字,，因?yàn)楫?dāng)他在腦海中把它們按一共五個(gè)組、每組四個(gè)數(shù)字來排列的時(shí)候，他對(duì)數(shù)字的順序有些混淆,。 最后,，他突然想到一個(gè)主意：同時(shí)使用三個(gè)數(shù)字一組和四個(gè)數(shù)字一組的兩種組合，這樣一來,，他終于取得了突破,，使自己運(yùn)用了四個(gè)數(shù)字組、每組四個(gè)數(shù)字,，以及四個(gè)數(shù)字組,、每組三個(gè)數(shù)字、再加個(gè)六個(gè)數(shù)字的排練組,，最多記到了34個(gè)數(shù)字,。然后，一旦他達(dá)到那一極限,，就必須再想其他辦法了,。 這就是史蒂夫在我們的整個(gè)記憶研究中一種常規(guī)的模式：首先取得進(jìn)步，然后到了一個(gè)瓶頸,，被困住了,，尋找不同的方法來克服障礙，最后找到了這種方法,，然后又穩(wěn)定地提高,，直到下一個(gè)障礙出現(xiàn)?！犊桃饩毩?xí)》 嘗試不同的工作可以更讓你的大腦更活絡(luò)一些,，當(dāng)你不斷地去嘗試突破難點(diǎn)時(shí)，長時(shí)間從事同樣工作,，你的思維便會(huì)陷入僵化的陷阱,。放松、換一種方式甚至是換一種工作內(nèi)容,，讓大腦轉(zhuǎn)變一下思維方式再回頭看看,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)之前難題的思路更多了。 |
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