呼吸與氣息--淳于金章

　　第五章__呼吸與氣息--淳于金章

　　1. 氣息是發(fā)聲的核心動力，所謂科學(xué)地用氣,，就是要充分利用呼吸肌肉群，即膈?。M隔膜）和腹肌來控制呼與吸,。所謂“嘴巴長在小腹上”就是啟發(fā)你去找到正確的氣息支點,，最大限度地解放發(fā)聲器官,，使發(fā)聲暢通,。

　　2. 呼吸之所以能夠成為歌唱的動力,，就是因為吸進(jìn)肺部的氣息迫使肺部周圍的呼吸肌群向外擴(kuò)張，形成了一種張力,，這種張力在呼氣時又反作用于肺部,，促使肺部氣息向外排出,，經(jīng)過喉嚨引起聲帶振動，形成歌唱,。腔體的打開灌滿，音色圓潤及收放自如的用聲等,，全在于氣息的運(yùn)用,。

　　3. 雖然呼吸時發(fā)聲的重要因素，但卻是歌唱發(fā)展著呼吸,，而不是呼吸發(fā)展著歌唱,。正如學(xué)鋼琴沒必要先練十個手指的力量，學(xué)舞蹈沒必要先練腿部力量,，學(xué)聲樂也沒必要先練呼吸。當(dāng)然打開喉嚨的訓(xùn)練,，若能得到呼吸的支持，效果會更好,。只有良好的喉嚨打開，才能使氣息下沉,，得到良好的橫膈膜支持，氣息和打開也是相輔相成的,。

　　4. 許多老師或?qū)＜以诘谝还?jié)課都會先講呼吸，讓學(xué)生試著摸其腰部的呼吸狀態(tài),。遺憾的是,，他們沒搞明白,，若打開的喉嚨呼吸通道還沒建立,，再好的氣息支持也似枉然,。不僅如此，這還會給學(xué)生造成不必要的心理負(fù)擔(dān),，使呼吸和聲音脫節(jié)，上下不能兼顧,。因此在聲樂教學(xué)中,，打開喉嚨是第一性的，沒有充分的喉嚨打開是不可能得到良好的氣息發(fā)展和支持的。

　　5. 聲音的根基在喉嚨和聲帶,，而氣息的根基在橫膈膜、在腹底,、在后腰。只有讓聲音坐在氣上,，聲音才能松通，才能上下流動自如,。歌聲應(yīng)該是在氣息的作用下，順著喉嚨自然溢出的,，不是唱出的或嘴巴造出的。由于歌唱時要求音域?qū)?、音量大,，就必須在自然呼吸的基礎(chǔ)上進(jìn)行歌唱呼吸的機(jī)能訓(xùn)練，使之加大,、加深,，使無意識的自然呼吸變?yōu)橛幸庾R的歌唱呼吸。

　　6. 要使肺部充滿歌唱時所需要的氣,，根本用不著想著用鼻孔或嘴巴吸氣，只要用肋下肌快速而輕微的動作帶動橫膈膜擴(kuò)張,，空氣就會無聲息地流入,。橫膈膜+肋骨式呼吸法更適合女聲，橫膈膜+肋骨+腹部式呼吸法更適合男聲,。

　　7. “胸腹聯(lián)合呼吸法”為多數(shù)專家所提倡,，但王信納大師主張“腹式或橫膈膜呼吸法”,，因為這會使呼吸支點更深,。腹部擴(kuò)張運(yùn)動自然會帶動胸部,，但兩者決不是等量運(yùn)動和擴(kuò)張,。若要求兩者同時聯(lián)合呼吸擴(kuò)張,，不僅會顧此失彼,，反而會增加學(xué)唱者心理負(fù)擔(dān)，也會影響呼吸的深度,，使呼吸更僵,。

　　8. 因為自然的呼吸都是胸式的,，所以呼吸訓(xùn)練就是要把人為的,，非自然的腹式呼吸用于歌唱，若能帶動更多腰部和背部的肌肉同時工作則更好,。腹式呼吸要收縮臍下的腹部而擴(kuò)張其它部位，小腹部收縮還會帶動聲帶閉合,。女聲最好收上腹部,。

　　9. 歌唱時，小腹應(yīng)隨著音高的變化,，改變收縮的力度。在這基礎(chǔ)上還要加以有彈性的擴(kuò)張,，這會形成一張一收的對抗力,，或叫做呼吸支持力,，這個力的核心點也可稱為呼吸支點,。要盡可能把余氣放盡后再吸氣,。若樂句結(jié)束時,，氣息沒用完，也要在瞬間把氣放出,，因為這樣可推動重新吸氣，使氣能夠吸的更滿,。否則,，就會感到憋氣。吸進(jìn)氣后,，胸肌、肋肌,、膈肌,、腰肌,、背肌都要保持一定的緊張度,。

　　10. “氣出丹田”的說法是不符合生理科學(xué)的，因為氣只能吸到肺里,，何以能出自丹田？這說法旨在強(qiáng)調(diào)“底氣”,，強(qiáng)調(diào)排氣,。呼氣控制主要是靠橫膈膜和小腹，還有后腰的力量,，所以膈肌,、腹肌和腰肌的強(qiáng)健有力十分重要，許多大歌唱家都曾用這些肌肉展示推動鋼琴的功夫,。

　　11. 體會并把握腰腹之間的氣息對抗,，就得到了橫膈膜和兩肋的支持,。要有意識地學(xué)會在唱完一個樂句后，立刻放松腰腹部,，以氣斷聲,，這樣你會感到所唱的每一個音都仿佛依托在最深的氣息之上,。

　　12. 歌唱吸氣時,，要以橫隔膜為動力，橫膈膜周圍要始終保持?jǐn)U張,，著力點放在腰上,，這是歌唱的氣息源,。橫膈膜一經(jīng)擴(kuò)張,，上下及四周一定都是展開的，但不要牽扯胸部,，胸部緊了，聲音會僵,，要用橫膈膜控制,。吸氣時,，盡可能不要讓人看出來，也不可讓人聽見,。

　　13. 如果在歌唱呼與吸的對抗中橫膈膜力量放松了,，就要提醒他多一些吸氣的感覺，這就自然會與共鳴連上,。一吸氣,，腔體就打開,；腔體開了,，共鳴也就豐富了,。

　　14. 歌唱時，喉嚨的感覺應(yīng)是在繼續(xù)進(jìn)氣,，而不是出氣,。這感覺既可使喉頭保持低位置,，又可使氣息保持力量,，這也就是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“吸著唱”,。用“吸氣”狀態(tài)歌唱就是提示你保持喉嚨擴(kuò)張,、喉頭降低和保持吸氣支持的力量,。吸氣時若肌肉僵,，喉嚨就打不開,，氣就吸不進(jìn)去，也深不下去,。吸氣的深淺與腔體的打開程度是成正比的,，用吸氣的狀態(tài)來唱,，打開共鳴腔體就容易。

　　15. 西方人的呼吸訓(xùn)練著重于咽腔肌肉的擴(kuò)張,，并盡可能保持它,，這就需要低喉頭,、高軟腭,、寬喉嚨,，舌位略向前,。好的呼吸總能夠把自己置于舒服的歌唱狀態(tài)中。

　　16. 有了打開的喉嚨和腔體,，聲音的結(jié)實,、清晰與飽滿就是氣息的問題了,。若氣息的強(qiáng)弱恰好適合聲帶的發(fā)聲需要,，發(fā)聲的效率或共鳴效果就會較高。要以氣帶聲,，聲音里總要有混著氣的感覺,，這樣高位置和深呼吸才有可能是一個統(tǒng)一的整體,。

　　17. 用鼻子呼吸可以改進(jìn)深呼吸技巧，也可防止過快地消耗所吸進(jìn)的氣,。鼻呼吸還可過濾空氣使之變暖，這比用嘴呼吸有益,，但用鼻子快速吸氣會使鼻孔明顯擴(kuò)張,，不雅觀,。用嘴吸氣能夠通過反射作用恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)共鳴器官，但外氣直接進(jìn)入會刺激口咽腔,，使之干澀,。總之,，各有利弊,，二者結(jié)合為最好,。口鼻共用能使軟腭,，喉嚨后部和鼻咽腔保持打開的狀態(tài),。

　　18. 好的發(fā)聲一定與氣息有關(guān),。到底吸多深,、吸多少,，要依據(jù)所唱樂句的音高、音量、長短,、強(qiáng)弱甚至聲音的色彩來決定和預(yù)計。如果用唱高音的呼吸狀態(tài)來唱低音,，就唱不響。同樣,，若用唱低音的呼吸狀態(tài)來唱高音,，也唱不圓，唱不準(zhǔn),。因此,，吸多與吸少是同樣的錯誤,，一定要根據(jù)不同的音高和音量經(jīng)濟(jì)地用氣。

　　19. 一定要找到自己感覺最舒服的深呼吸,，如果吸氣過多,，全身就會發(fā)僵,。所謂支持，就是把氣吸進(jìn)來后,，不要讓它馬上跑掉，用保持吸氣的感覺來唱就是支持,。如果用氣過沖,，敏感的聲帶就會自然收縮,，聲音就會僵緊，就會損傷聲帶,。

　　20. 吸氣若不深，呼氣就會“缺少支持,，整個歌唱狀態(tài)都會受到影響,。相比它唱法,，美聲唱法呼吸要更深,，用這樣的方法唱出來的聲音有一個“型”,，圓潤、飽滿,、明亮,、通暢,、生動。但若吸得太深過滿，腹部就會缺少應(yīng)有的彈性,，還必然會帶來喉部肌肉的緊張和僵硬。運(yùn)用“吞飲氣息”的感覺可以達(dá)到不浪費(fèi)氣息的效果,。氣短的人,，一般是用氣量過多的人,，自以為吸了一大口氣，實際上是鎖住了氣息,。良好自然的聲音滾動是適度氣息支持和松弛共鳴狀態(tài)的體現(xiàn),。

　　21. 歌唱時,，吸氣的肌肉群從來都不能休息,，好像是在持續(xù)吸氣,。吸與呼在體內(nèi)產(chǎn)生對抗和壓力,，這就叫呼吸支持，它作用于聲帶,，使聲門產(chǎn)生振動,，發(fā)出聲音，把這聲音送到共鳴腔體中去振動,，就形成了歌唱基本效果,。呼與吸的對抗力越強(qiáng)大，聲音就越會堅實有力,，但力量要用在橫膈膜,，絕不可一講對抗就緊張，胸部以上的發(fā)聲器官狀態(tài)一定要放松,。

　　22. 歌唱的呼氣是被動的,，正確的狀態(tài),，只有吸氣的感覺，沒有呼氣的感覺,。吸氣的起點或基礎(chǔ)在橫膈膜,，但這還不夠，還要加上腹部,，特別是腰部?！皻馐锹曋尽?、“無氣不成聲”,，呼吸不好也是造成嗓音疾病的重要原因,。

　　23. 貝吉大師（Gino Bechi）當(dāng)年與王信納先生一起排歌劇《丑角》時,，曾談到呼吸狀態(tài),。他甚至當(dāng)場躺下讓王先生坐在他的肚子上,，發(fā)聲示范，聲驚四座,。大師腹肌堅實有力,，他使用了腹式呼吸法，在唱高音和大音量時,，迫使腹肌用力,，常年如此便形成了巨大的對抗力量，即使坐上去一個90公斤人也不會塌陷,。

　　24. 人們躺著睡覺時的呼吸屬腹式呼吸,。在歌唱時,，要體會用這種方法來呼吸,。呼吸支持是說膈肌要有彈性,，要均勻地控制氣息,，膈肌僵硬,，就不能唱了,?？斔鞲璩囆g(shù)的突出之處在于他的呼吸技術(shù),，他應(yīng)用的是兩肋和橫膈膜的聯(lián)合呼吸法。呼吸的基本功首先是要掌握如何吸,，再鍛煉如何控制用少量的氣息來唱一個完整的樂句。

　　25. 持續(xù)音的能力,，也稱為延長音的藝術(shù),。延長音是有共鳴的、自然的,、顫動的,。業(yè)余歌唱者拖不足拍的問題十分普遍，這需要在呼吸深度,、橫膈膜控制以及樂句的氣息分配上下功夫,。

　　26. 要使氣息能量有效地轉(zhuǎn)化為聲音能量，而且不漏氣,，在做呼吸控制練習(xí)時,，可將一面鏡子或一根細(xì)蠟燭的火苗舉到離口腔4寸左右的位置，用[a]元音唱,，觀察氣息的效果,。假如一個音沒控制好，用了過分的壓力,，鏡面上就有了呵氣，火苗就被吹動了,。唱a元音時由于口腔和喉嚨大開,，控制不好會發(fā)出較多的氣,。

　　27. 歌唱的呼吸力度，必然會影響發(fā)聲器官的狀態(tài),，它應(yīng)在漸進(jìn)的訓(xùn)練中形成并增強(qiáng)控制力。高音用力是用在呼與吸的對抗上,，越到高音,，橫隔膜越要擴(kuò)張,，呼與吸的對抗越要加強(qiáng),。

　　28. 傳統(tǒng)美聲的高音主要靠喉部肌肉內(nèi)縮，以帶動聲帶調(diào)節(jié),，現(xiàn)代美聲的高音主要靠上顎肌肉群的內(nèi)縮,，以帶動聲帶調(diào)節(jié)，而氣息只是輔助力量,。呼吸不要太深,、太重，腹肌要有彈性,，要靈活地運(yùn)用氣息,，這才能使聲音輕巧而具有飛揚(yáng)性。

　　29. 唱低音時,，聲帶松,，氣息通過聲門的壓力就弱；唱中音時,，聲帶較緊,，氣息壓力就漸漸加強(qiáng)；唱高音時,，聲帶更緊,，氣息壓力更強(qiáng)。一成不變的吸氣方法會導(dǎo)致歌者失敗,，不同的樂句須有不同的氣息吸入量,。字、音,、氣三者永遠(yuǎn)不能分離,。無論什么時候，氣都不能過緊和過僵,，這會使聲音發(fā)硬,，唱不動，高音唱不上去,；也不能太松,，這會使聲音沒力量,，失去支撐，從而加重了咽喉及聲帶負(fù)擔(dān),，使聲音空洞無力,。

　　30. 自如的換氣，是歌唱藝術(shù)的重要技巧之一,。要把握換氣時機(jī),，不要失去呼吸支點。氣量不足時,，不要只加力收縮腹肌,，要在擴(kuò)張兩肋的同時收縮腹肌。要吸中有呼,，呼中有吸,，這種又呼又吸的感覺能一舉兩得，既能控制氣息,，又能使氣息流暢,。但吸著唱的感覺不能過，否則聲音會僵,，影響氣息的自然流動,。

　　31. 換氣前要找好樂句的“氣口”，在什么地方換,，要心中有數(shù),，到了“氣口”處，不要想換氣,，只想腰部輕輕一緩勁,，氣就進(jìn)來了。氣在腰上換,，要掌握一個“快”字,。換氣時，每一句都要有開始的感覺,，換氣也是音樂的表現(xiàn)手法,。換氣不及時，會使橫膈膜壓力控制不力,，造成聲帶振動不平衡,，無法形成正常的氣柱支持，從而導(dǎo)致聲音發(fā)虛,，上氣不接下氣,，這也就是失去呼吸支點的癥狀。

　　32. 所謂的“嘆氣”感覺，是讓你體會中低聲區(qū)的氣息流動,，避免肩和胸部的緊張,。在嘆氣松胸之后，腰部特別是后腰部不僅不能松,，相反還要更加充實有力,，后背也一定要有氣感,。我們強(qiáng)調(diào)用腰部歌唱,，就是強(qiáng)調(diào)氣息下沉和氣息的后坐力。

　　33. 呼吸要有彈性,。當(dāng)完成了下肋向兩側(cè)擴(kuò)張,，小腹向內(nèi)微收的吸氣動作后，腹部仍要具有彈性,，不能有任何僵硬的感覺,。否則，喉部肌肉也會緊張,。呼吸訓(xùn)練可以用長音練習(xí)和彈性練習(xí)交替的方式進(jìn)行,，長期堅持才能提高能力，運(yùn)用自如,。呼氣的關(guān)鍵是在打開喉嚨的基礎(chǔ)上,，對腰腹和橫膈膜進(jìn)行控制，氣一定要自然平穩(wěn)地送出,，切不可過沖擠出或吐出,。

　　34. 如果能聽到吸氣的聲音，說明吸氣的喉嚨通路沒打開,，有阻力,。吸氣動作是個巧勁，也是功夫,，應(yīng)在吸氣的一剎那,，有身體一松的感覺。吸氣時,，除橫膈膜和腰部外,，其它任何一個部位緊張都吸不深。

　　35. 在初級階段,，是在打開喉嚨發(fā)聲的基礎(chǔ)上練氣,；在高級階段，則是在氣息基礎(chǔ)上練聲,。呼吸雖是自然的功能,，但歌唱呼吸卻要給點強(qiáng)力，要在自然基礎(chǔ)上建立應(yīng)有的非自然歌唱呼吸狀態(tài)，同時要把握人為給力和自然給力之間的度,。

　　36. 好的聲音感覺是坐在氣息上的,。聲音坐在氣上，氣息就像一個緩沖器,，這是作用力與反作用力的關(guān)系,。聲音坐在或靠在氣上是美聲唱法最重要的基本功。是否真的已坐在了氣上,，要看在胸腔或在高位置和頭腔里能否聽到共鳴的焦點的泛音波動,。上胸是共鳴器官，應(yīng)是松弛穩(wěn)定的,，不可用作呼吸器官,。一開始就要在喉嚨打開的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)體會氣息支持聲音和有控制地運(yùn)用氣息,。

　　37.有專家把美聲比喻為“聲音托在氣上的學(xué)派”,，a不用氣撐住就成O了。其實各種唱法都應(yīng)把聲音托在氣上,，只是美聲尤為需要,。好的聲音是用氣息吹出來的，像吹瓶子口一樣,，瓶口在下,，把瓶體吹大，特別是在高音區(qū),，這也是高音關(guān)閉的技法,。

　　38. 從心理上，一定要使歌唱者認(rèn)為發(fā)聲只是氣息的傳送,，氣息將聲音輸送至咽腔,、口腔、面罩,、頭腔而發(fā)出共鳴,，聲音強(qiáng)弱是由氣息與聲門控制的。氣息強(qiáng),，聲帶振動幅度大,，聲音就強(qiáng)，反之就弱,。另外,，音的強(qiáng)弱也與共鳴腔體的大小有關(guān)，腔體越大,，腔體的結(jié)構(gòu)和質(zhì)地就越結(jié)實,，則聲音就越強(qiáng),。

　　39.聲音的力度就是音量的大小，音量的大小與用氣多少有關(guān),。不要用氣息強(qiáng)力沖擊聲門,，“若十個人同時爭入一門，其門必破,，要排隊有序而入”,，這就是氣息與聲門的關(guān)系。要力求用最小的氣息,，去獲得最大的聲音效果,。

40. 　　有了小腹內(nèi)收和橫膈膜及兩肋的擴(kuò)張支持，就可做到用最小的氣息消耗,，唱出最大的聲音,。要學(xué)會“用氣息控制聲音”,，不要用喉頭控制聲音,。“小腹收住每一個音”,，這說法是要求每一個音的氣息都要深至小腹處,，這樣聲音才能坐在氣上。呼吸淺,，喉結(jié)就會高,，就會造成單一共鳴。

　　41. 增強(qiáng)音量,，主要應(yīng)加強(qiáng)對氣息的控制與腔體的調(diào)節(jié)能力,，使聲音產(chǎn)生不同程度的強(qiáng)弱變化。加大音量的關(guān)鍵是加大氣息的力度,。氣要吸得深,，兩肋與腹腰肌要控制有力。同時,，共鳴腔的活動擴(kuò)張幅度要相應(yīng)加大,，調(diào)動各共鳴器官通力協(xié)作，共同完成擴(kuò)大音響的目的,。

　　42. 對初學(xué)者來說,，用氣、用聲過大和過沖會使喉嚨本能地收縮和發(fā)緊,。要發(fā)展音量,，也要學(xué)會控制音量，學(xué)會謹(jǐn)慎地運(yùn)用和調(diào)節(jié)音量,。若用大氣量過分?jǐn)D壓聲帶,，這會使聲音失去自然美的特點,，會把原本自然、簡單的歌唱發(fā)聲動作破壞了,，使發(fā)聲歌唱變得艱難痛苦,。所以，要根據(jù)不同的音量和音高需求,，合理經(jīng)濟(jì)地用氣,。

　　43. 唱低音應(yīng)與唱高音一樣，氣息都不能垮,，都要有頭腔共鳴的高位置感覺,。人要挺拔，聲要立,，氣息往下走,，胸和喉不能壓，這樣唱出的低音才能飽滿,、渾厚,、圓潤，松通,，并有助于音域的擴(kuò)展和高低聲區(qū)的統(tǒng)一,。

　　44. 歌唱時，氣息不斷往外流出,，氣柱越來越短,，同時小腹也向內(nèi)收進(jìn)，幫助壓迫使肺中的氣呼出,。在這種情況下,，很難把“支點”放在一個固定的位置保持不動。但應(yīng)記住的是：雖然“支點”隨著氣息呼出,，難免會有些上移,，但一定要保持住往下并擴(kuò)張的力量，越是好的歌者越穩(wěn)定,。

　　45. 節(jié)約用氣就是要咬住“字腹”唱,，用最少的氣去唱完這個具有一定音高和音量的字腹。字腹是字的最長部分,，它靠高氣壓有控制地送出,。沒有氣就沒有字,，氣要送足,，字要收清。沒氣就沒腔,，沒氣就沒情,，沒氣就沒神,。歌唱中氣息的深與淺,、長與短、連與斷,、變與換,，要精巧地用氣。要以感情的需要帶動呼與吸,，只有融入感情的呼吸才能聲情并茂,。

　　46. 如何將氣息揉進(jìn)歌聲中，是歌唱優(yōu)劣的關(guān)鍵所在,。從開始吸氣到唱完最后一個音,，橫膈膜始終都不能放松下來。學(xué)唱者每日應(yīng)做一些無聲的呼吸練習(xí),，這將使他養(yǎng)成不自覺控制氣息的習(xí)慣,。

　　47. 當(dāng)歌唱的音量不足時，我們應(yīng)“用點氣”,，不要“用點力”,。用“氣”自然要用“力”，但用“力”卻不一定會轉(zhuǎn)化成氣息,。所以,，“氣息運(yùn)動”比“氣息支持”的說法好,?！斑\(yùn)動”可使氣和聲混在一起送出，而“支持”往往會被理解為是靜止的,、僵硬的,。

　　48. 是氣息將聲音送到咽腔、口腔,、鼻咽腔,、頭腔而發(fā)出聲音共鳴的，聲音的強(qiáng)與弱是由氣息和聲門控制的,。只要將呼吸器官的空間,，也就是將正確歌唱的狀態(tài)準(zhǔn)備好，氣息就自然會充足,。歌唱是用擴(kuò)張的發(fā)聲腔體吸氣,，而不是用吸氣擴(kuò)大發(fā)聲腔體。

　　49. 使嗓音結(jié)實的唯一手段在于用控制的連續(xù)不斷的氣息來支持嗓音并逐漸地鞏固它,。在大場所中歌唱不需要加強(qiáng)嗓音,，只要?dú)庀⒑凸缠Q腔體用得好就夠了。良好的氣息支持,，可以使人即使在神經(jīng)緊張的情況下也能唱得很好,。

　　50. 氣息的“支持”和“僵持”一字之別,，差之千里。支持是氣息均勻流動的保障,，僵持是不動,，只有流動的氣息才能完成各種聲音技巧。要依靠氣去唱,，要用氣息支持去唱,，不要用氣去唱。

　　51. 起音和呼吸緊密相關(guān),，音若起得好,，既不費(fèi)氣，又能聽到自己好的音色,。呼吸要穩(wěn)定地放在腰的周圍,，要用吸氣起音的方式去唱。氣一吸,，橫膈膜和肋骨就擴(kuò)張了,，就把聲音架起來了，就得到了氣息支持,。

　　52. 保持聲音的氣息支持就是保持吸氣的過程在不斷延續(xù),。橫膈膜和它周圍的肌肉是氣息“發(fā)電站”，喉嚨是“總開關(guān)”,?！昂魵庖３治鼩獾臓顟B(tài)”，這也是聲樂界的名言,，那么與其說“氣息支持”狀態(tài),，不如說“保持加氣”狀態(tài)。

　　53. 人們都習(xí)慣說“呼吸”,，其實說“吸呼”更為邏輯,。因為吸是第一性的，吸不進(jìn)氣,，就沒氣往外呼,。美聲要求吸著唱，就是要在吸的狀態(tài)中進(jìn)行歌唱,。根據(jù)歌曲詞義和樂句的需要,，可以一次性吸足，也可以隨著樂句的流動逐漸吸足,，但無論吸多吸少,，橫隔膜擴(kuò)張和小腹內(nèi)收的支持力度都要相對保持穩(wěn)定，這樣獲得的聲音就會松弛自然并有靈性,。

　　54. 練聲時切記不要出大聲,，“用最大的腔體打開狀態(tài)和氣力,，去唱最小的聲音，去唱有氣息支持的悄聲”,，做到既能用氣息控制聲音,，又能用聲音調(diào)節(jié)氣息，這是歌唱的高技術(shù),。

　　55. 呼吸支持感產(chǎn)生于吸氣肌肉群和呼氣肌肉群兩者之間的調(diào)整與對抗,。特別強(qiáng)調(diào)的是吸氣肌群的工作要保持到呼氣的終止，支持力量主要產(chǎn)生于橫膈膜,、腰部,、肋骨和胸廓。呼與吸的用力狀態(tài)是一樣的,，上腹向前撐開,，后腰向外擴(kuò)張，小腹使勁收緊,，氣息就會自然向上推送,。

　　56. 用專業(yè)術(shù)語評論一個歌者的聲音訓(xùn)練程度，常會簡單地用“深”和“淺”兩字,。所謂“深”就是看你的聲音是否有深至橫膈膜和腹腔底的通暢氣息支持,。所謂“淺”就是聲音的支持點在胸腔，甚至在口腔,。

　　57. 氣息控制：就是腰部周圍要有可控的,、富有彈性的膨脹感?！拔彼仆按蚬贰?，這也是氣息自然控制的過程。橫膈膜擴(kuò)展會相應(yīng)帶動四周所有關(guān)聯(lián)腰背肌肉的全面膨脹,，尤其是后腰，這一大塊肌肉,，會給歌者極大的支持力量,，這可減少喉咽部肌肉疲勞，使聲音聽起來不費(fèi)勁,。

　　58. 氣能載聲,，也能覆聲，僵持的氣息也能唱出響亮的音,，但毫無彈性,，沒有顫音聲波，只能強(qiáng)不能弱,。氣息流動起來,，聲音不僅會有彈性,，還能保持高位置。氣息僵化是指吸入大量氣息后,，憋在胸腔里不滾動,，不能形成歌唱的動力，反而成為歌唱的負(fù)擔(dān),。其原因是沒能積極地使用“橫膈膜”,，氣不深，形不成自下而上的動力,。

　　59.  “氣盡則聲嘶,，聲嘶則力竭”，這是聲音與氣息之間相互依存的辯證關(guān)系,?！按髶Q氣，小偷氣,，不蠻喊,，留余地”，這是根據(jù)樂句需要而采取的不同用氣技巧,。一成不變的吸氣方式會導(dǎo)致歌者的失敗,，每一樂句必須有它自己的氣息，但輕聲與大聲要求同樣多的氣息支持,，甚至更多,。

　　60. 聲音統(tǒng)一，即聲區(qū),、位置,、共鳴、音色統(tǒng)一,。這四個要素的統(tǒng)一是建立在氣息統(tǒng)一基礎(chǔ)上相輔相成的統(tǒng)一,。作為聲樂藝術(shù)的支柱，用氣的原則是：深,、通,、活。所謂“要做聲音的主人”,，就看你是否能把聲音把玩在氣息的掌控之中,。