說到土豆,很多人都不會(huì)覺得陌生,,作為生活中常見的一種蔬菜,,土豆有著億萬粉絲!土豆既可以作為配菜又能作為主食,,在那個(gè)缺衣少食的年代,,土豆拯救了千萬人的性命!一直以來,,我對(duì)土豆都有著一種特殊的情懷,! 其實(shí),土豆中的蛋白質(zhì),,幾乎接近動(dòng)物蛋白,,還含有豐富的賴氨酸和色氨酸,是一般糧食所不能比較的,!新鮮的土豆還有豐富的鉀,,鋅,鐵等人體所需的多種微量元素,。其中蛋白質(zhì)和維生素C是蘋果的10倍,,維生素B1B2也比蘋果高很多。尤其是減肥的寶寶,,可以經(jīng)常吃一點(diǎn)土豆,。 相對(duì)來說,土豆的做法較為廣泛,,不管是切成絲炒著吃,,還是切成片燒著吃,或者是切成塊燉著吃,,每一種做法都無限美味,,每一種做法都令人回味,!今天小簡(jiǎn)跟大家分享一下【干鍋土豆片】的做法,無論是下酒還是下飯,,都是最棒的,!看似非常簡(jiǎn)單的一道家常菜,很多人都做錯(cuò)了,,小簡(jiǎn)教您酒店做法,,真的比吃肉還香,還解饞,! 所需食材:土豆500克,,小蔥100克,青紅尖椒各1個(gè),,淀粉100克,,食用油適量,郫縣豆瓣醬30克,,白芝麻20克,,孜然面30克,辣椒面30克,,雞精3克,,白糖5克,蠔油20克,。 做法,,1:首先將買回的土豆削皮,之后再清洗干凈,,然后切成均勻的厚片,,大約是3枚硬幣的厚度,切好后用清水反復(fù)淘洗幾遍,,再控干水分待用。 2:控干水分的土豆片,,拍上一層薄薄的淀粉,,之后下入6成熱的油鍋中,慢慢將其炸透炸熟,,撈出控油備用,!再將油溫升高,將土豆片下鍋復(fù)炸30秒,,撈出待用,。 3:提前將青紅辣椒切大塊,小蔥切段,,大蒜切片,;土豆炸好后,,下入辣椒炸10秒馬上撈出,備好待用,。 4:另起鍋加入食用油,,先放入蔥姜蒜片炒香,之后再加入郫縣豆瓣醬,,蠔油,,生抽炒出醬香味。 5:隨后倒入炸好的土豆,,辣椒塊,,再撒上孜然面,辣椒面,,白糖,,小蔥段,開大火快速翻勻,,就可以出鍋了,! 技術(shù)總結(jié): 1:首先土豆不要切得太薄或者太厚,太薄容易炸糊,,太厚不易炸透,,嚴(yán)重影響口感。 2:再就是炸的時(shí)候,,油溫不要低于6成,,油溫太高或者太低都會(huì)嚴(yán)重影響土豆的顏值。炸制時(shí),,全程保持在6成左右就可以,。復(fù)炸這一步很關(guān)鍵,時(shí)間無需太長,,30秒左右就可以,! 3:做這道菜的時(shí)候,很多人喜歡加點(diǎn)五花肉進(jìn)去,,小簡(jiǎn)覺得其實(shí)沒啥必要,,如果您實(shí)在想加點(diǎn)進(jìn)去也是可以的,但一定要把五花肉徹底炒香,,這樣才夠味,。 4:爆鍋的時(shí)候,蔥姜蒜一定要炒香,,尤其是蒜片要炒制微微發(fā)黃,,這樣才能出來干香的效果!再就是郫縣豆瓣醬的炒制同樣很關(guān)鍵,,炒出紅油效果最好,。 5:如果不喜歡孜然面辣椒面的話,,也可以不使用。不過,,加入這兩味調(diào)料后,,明顯增加了這道菜的口味,您做的時(shí)候可以試一下,,真的很不錯(cuò),! |
|