中醫(yī)是怎樣定義“濕氣”的

中醫(yī)常有“六淫”一說,，簡單來說，“六淫”就是外來的致病因素,，也就是說這些外界因素可以導(dǎo)致人體發(fā)生病癥,，包含風(fēng)、寒,、暑,、濕、燥,、火六種情況,。通常情況下，風(fēng),、寒,、暑、濕,、燥,、火是自然界中正常的氣候變化，但是一旦其程度超出了正常的范圍,，就成為“六淫”并導(dǎo)致人體出現(xiàn)病癥,。“濕”就是最常見的致病因素之一,。中醫(yī)又將“濕”分為外濕與內(nèi)濕,，外濕屬于外來致病因素，內(nèi)濕則就是由臟腑功能失調(diào)引起,。

濕與我們五臟之中的脾胃最為相關(guān),，但是，從我們中醫(yī)理論上看,，濕與肺,、脾、腎三臟都有關(guān)系,。中醫(yī)有“脾為生痰之源,，肺為貯痰之器，腎為生痰之本”之說,。

中醫(yī)認(rèn)為肺是體內(nèi)水液運(yùn)行的主控官,，人體內(nèi)水液的正常運(yùn)行都要依賴肺氣的疏布來調(diào)控,。

脾胃運(yùn)化水濕，也就是水濕的運(yùn)行是由脾胃的功能來保證的,。如果脾胃功能出現(xiàn)異常,，水液的運(yùn)行就會出現(xiàn)障礙，水液就會在某個臟器異常積聚起來,。異常積聚的水液中醫(yī)稱為“痰飲”,，在人體內(nèi)表現(xiàn)為“有形之痰”如水腫、咳出的痰液,，以及“無形之痰”如血黏度的增高,、高脂血癥，甚至一些神經(jīng)性病變,，如肢體的麻木,、眩暈。

西醫(yī)認(rèn)為腎與尿液的生成有關(guān),。中醫(yī)認(rèn)為水液的運(yùn)化最終也需要依賴腎的氣化作用,，如果腎的氣化作用減退，水液排不出去,，在體內(nèi)也會堆積形成水腫,。

由此可見,，水液和臟器的關(guān)系，主要與肺,、脾胃,、腎三臟有關(guān)，其中和脾胃的關(guān)系最為密切,。

濕氣是因為環(huán)境問題由外入侵的,，還是體質(zhì)問題？

“濕”作為六淫的一種,，主要是指外濕,。但即使生活在干燥的地區(qū)，如果臟腑功能尤其是脾胃功能失常,，也會有“濕”產(chǎn)生,，這就是通常說的“內(nèi)濕”。所以說,，不僅僅潮濕多雨的季節(jié)會有濕氣,，在干燥地區(qū)，如果胃腸功能紊亂,、飲食習(xí)慣不好,，也會產(chǎn)生濕。

潮濕的環(huán)境往往是外界因素,。比如有些人有風(fēng)濕病,，在潮濕環(huán)境中，關(guān)節(jié)痛的情況特別嚴(yán)重,，這就是由外濕引起的,。當(dāng)然，“濕”邪致病與人的體質(zhì)有很大關(guān)系,。雖然居住的環(huán)境潮濕,，如果人的臟腑功能協(xié)調(diào)，脾胃功能強(qiáng)健的話,，就可以將濕化除,。可見,，只有人體內(nèi)臟的功能出現(xiàn)問題,，才有被“濕”侵犯的可能。

濕氣有哪些特點,、危害,？

濕氣的危害從它的致病特點上表現(xiàn)為重著、粘滯、向下的趨勢等特征,，“濕”為陰邪,，易阻滯人體氣機(jī)，損傷陽氣,。重著,，意思是病癥表現(xiàn)為肢體的沉重、麻木感,；粘滯，是說濕引起的病程纏綿難愈,、分泌物的穢濁以及不清爽感,；向下的趨勢，則是說“濕”往往會引起人體下部的病癥,。

按陰陽區(qū)分的話,，“濕”屬于陰邪，容易把陽氣困住,，產(chǎn)生“寒”的癥狀,，加之陽氣被困住不能升展，所以濕氣重的人容易乏力,，常感疲困,，會有頭暈的情況出現(xiàn)。這些就是濕氣的特點以及對人體產(chǎn)生的危害,。

從很早之前古人就認(rèn)識到脾胃與濕氣的關(guān)系,。根據(jù)五行，脾屬土,，而土克水,，腎水必須用脾土來克，所以治療濕氣要從脾胃入手來解決,。脾具有運(yùn)化的作用,，包括兩方面，一是運(yùn)化水谷,，就是我們常說的消化吸收的功能,；另一個是運(yùn)化水濕，就是對水液的代謝,。所以,，祛濕必須要健脾，只有脾胃機(jī)能正常,，濕氣才能去除,。

濕氣本身還分為熱型與寒型

“濕”分為濕熱與寒濕，臨床上我們濕熱與寒濕都會碰到。濕熱和寒濕與人的體質(zhì)是相關(guān)的,，比如有些陽虛的人,，偏于寒濕的情況會比較多一點。此外還與飲食習(xí)慣有關(guān),，有的人喜好生冷的瓜果,、冷飲，這樣會損傷脾胃,，寒濕就會比較重,。如果是陽氣比較旺盛的人，尤其是年輕人,，加上飲食上喜歡吃辛辣,、燥熱的東西，就會產(chǎn)生濕熱的情況,。

濕熱與寒濕表現(xiàn)是不一樣的,，如果是寒濕，舌苔就是白的,，很膩,；如果是濕熱的話，舌苔就是黃而膩的,，且舌頭較紅,。臨床往往以此來區(qū)別濕熱和寒濕的。

在治療上,，兩者也是有差別的,。濕熱的情況要使用清熱化濕的治療方法。現(xiàn)在很多年輕人皮膚上長痘,、濕疹,，都是濕氣重引起的，要用清熱化濕的方法治療,。寒濕要使用溫陽化濕的方法,，形象地說，好像雨天衣服不干,，可以通過烘干將濕氣驅(qū)散,。溫陽化濕就是用增強(qiáng)體內(nèi)陽氣的方法將體內(nèi)的濕氣驅(qū)散。

濕氣重有哪些表現(xiàn),、癥狀

首先,，人會覺得無力、無精打采,，有些患者會感覺頭昏昏沉沉的,，甚至好像有緊箍咒箍著,，我們稱之為“頭重如裹”。因為濕氣將陽氣困住了,，陽氣發(fā)揮不出來,，體內(nèi)氣的運(yùn)行受到影響，所以有無力感,、精神疲倦,、睡不夠的感覺。

其次,，胃腸方面會表現(xiàn)出腹脹,、胃口不佳，甚至惡心,，有些人會出現(xiàn)胸悶的感覺,；大便每天都會有而且不干燥，但是很黏稠,、不成形,，容易掛壁,，沖不干凈,，有排便困難或是無法排盡的感覺。

此外,，有些患者還會出現(xiàn)皮膚上的表現(xiàn),，比如濕疹等。本身就有皮膚問題的患者,，如果其皮膚疾病與濕熱的體質(zhì)有關(guān)聯(lián)的話,，那么濕熱可能會加重本身的皮膚問題。

濕氣重的人平時需要注的地方

1,、避免居住場所濕氣過重,，房屋要保持通風(fēng)、干燥,，這是最基本的,。潮濕的氣候環(huán)境有時也無法避免，那就要注意自我調(diào)節(jié),。

2,、少吃生冷、辛辣,、油膩的食物,，值得注意的是，甜食也要少吃,，因為甜食容易助濕,。

3、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，使體內(nèi)氣血的運(yùn)行順暢,，皮膚汗腺開合有度,，通過運(yùn)動可以發(fā)汗，也是排出體內(nèi)水分的方法,。

4,、睡眠要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜,。

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