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如期而至 今天是「安慰記」的第24個(gè)視頻 選擇是我們每天的生活中 一件平常的事情 誰都不可避免的一件事情 早上吃什么 中午吃什么 晚上吃什么 見朋友穿什么 見家長穿什么 上課穿什么 ...... 但選擇有時(shí)候 卻是讓人非?？謶值囊患虑?/span> 恐懼到?jīng)]有辦法做出決定 怎么也想不明白 明明這么簡單的一件事情 就是做不了決定 要點(diǎn)總結(jié) 不是選擇引發(fā)了恐懼 而是焦慮引發(fā)了恐懼 在沒有選擇的時(shí)候 就存在于你身上的 焦慮傾向 焦慮傾向中斷了選擇決定的神經(jīng)通路 所以從生理上無法做出決定 解決的辦法就是不要再盯著 選擇恐懼這件事情本身 而是從根本上著眼于焦慮的問題 不那么嚴(yán)重的焦慮可以試試 |
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