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閉目冥心坐，握固靜思神,。 叩齒三十六,，兩手抱昆侖。 左右鳴天鼓,，二十四度聞,。 微擺搖天柱，赤龍攪水津,。 鼓漱三十六，神水滿口勻,。 一口分三咽,，龍行虎自奔。 閉氣搓手熱,，背摩后精門,。 盡此一口氣，想火燒臍輪,。 左右轆轤轉,。兩腳放舒伸， 叉手雙虛托,，低頭攀足頓,。 以侯神水至，再漱再吞津,， 如此三度畢,，神水九次吞,， 咽下汩汩響，百脈自調勻,。 河車搬運畢,，想發(fā)火燒身。 金塊十二段,，子后午前行,。 勤行無間斷，萬疾化為塵,。 |
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