1、頭部

進(jìn)入夏天,。月子里戴帽子是不太可能了,，但作為產(chǎn)后女性，我們可不敢坐在空調(diào)下面吹,。小心偏頭痛的發(fā)生,，甚至落下月子病，不容易恢復(fù),！

另外,，夏天我們避免不了要洗頭，首先,。我們要控制水溫,，不能太涼，把握室溫,，別著涼,，其次，要注意洗頭后用熱風(fēng)吹干才好,，別讓頭皮受涼受潮。

2,、雙肩

為了預(yù)防肩部受風(fēng),，受涼，受傷,，這里提出幾個(gè)注意事項(xiàng),。月子可不僅僅是咱們中國(guó)人的傳統(tǒng)。亞洲好多地區(qū)都是很重視女性坐月子,，這個(gè)重要的階段,。

3、小腹

別說(shuō)是寶媽,，只要是女性,，都應(yīng)該有意識(shí)對(duì)自己的小腹進(jìn)行保護(hù)。一旦這里受涼,，很久都不容易恢復(fù),，還容易患上婦科疾病。與小腹相對(duì)應(yīng)的,，還有我們的腰部,，同樣需要格外的保護(hù)，防止日后腰酸背疼情況的發(fā)生,。

4,、關(guān)節(jié)處

凡是身體的關(guān)節(jié)處，都是我們?cè)伦永镄枰攸c(diǎn)保護(hù)的地方。畢竟月子期間是每一個(gè)寶媽身體最羸弱的階段,。所以涼氣冷氣也更容易趁虛進(jìn)入骨縫和關(guān)節(jié),，給我們的身體形成疼痛的病根。

因此,，對(duì)于自己的腳踝,，手腿關(guān)節(jié)等身體部位一定要做好相應(yīng)的保暖工作。長(zhǎng)袖衣褲,，長(zhǎng)筒襪必不可少,。

5、腳底

咱們智慧的古人就強(qiáng)調(diào)“寒從腳起”,，所以,。我們?cè)谠伦永镉绕湟⒁饽_上的防寒保暖工作，畢竟這里穴位多,，連通身體各個(gè)部分,。這里建議，孕媽們夏季在家坐月子時(shí),，一定別穿涼鞋,，一定要穿著襪子。防止寒氣鉆了空子進(jìn)入體內(nèi),，形成不可逆的月子病,。

不知道你們學(xué)會(huì)了沒(méi)有呢？歡迎留言和大家一起分享一下下吧,。