經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：出汗好,，出汗排毒……

可是事實(shí)真的是這樣嗎,？你喜歡出汗的感覺(jué)嗎？

從生理角度來(lái)說(shuō),，出汗作為皮膚的一種功能,，一定是有用的。當(dāng)身體產(chǎn)生大量熱量時(shí),，無(wú)論是天熱引起還是運(yùn)動(dòng)引起,，需要多個(gè)散熱的渠道。于是,，人體會(huì)通過(guò)出汗,，汗水蒸發(fā)的過(guò)程來(lái)降低體表溫度。所以,，出汗的主要作用就是散熱,。

出汗到底是補(bǔ)水還是耗干水了呢？

這個(gè)問(wèn)題說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單,。汗水的主要成分是水,，大量出汗時(shí)，身體的確在流失水分,。

但是,，從皮膚的角度來(lái)看，我們所看到的皮膚,，是最外面的角質(zhì)層,，當(dāng)汗水大量分泌出來(lái)，停留在皮膚表面時(shí),，角質(zhì)層吸收了一些水分（汗水）,。因而可以把這個(gè)過(guò)程稱之為出汗=補(bǔ)水（增加角質(zhì)層水分含量）。這就是為什么出汗時(shí)皮膚不會(huì)覺(jué)得干的原因,。

ME小編提示：大量出汗如果不及時(shí)喝水的話,，身體是缺水的。

出汗對(duì)皮膚非常好的，當(dāng)然還有另外1個(gè)原因,。

毛孔里其實(shí)也是有汗腺開口的,，因此有一部分汗液是通過(guò)毛孔排出來(lái)的。

如果毛孔開口被堵了,，汗液就不容易排出來(lái),。而更重要的是，毛孔里汗腺排汗的時(shí)候,，能起到?jīng)_洗毛孔,，讓毛孔更通暢的作用。所以出汗=沖洗毛孔（讓毛孔通暢）,。

ME小編提示：先卸妝再運(yùn)動(dòng),，化妝品蓋住了皮膚，也蓋住了毛孔,，不利于皮膚排汗,，就減少了讓毛孔通暢的效果。

很多顧客在咨詢小編如何能讓皮膚更好的吸收利用服用的膠原蛋白時(shí),，ME小編也常建議他們運(yùn)動(dòng)排汗,，勞逸結(jié)合。但是ME小編也會(huì)提醒大家,，汗液在細(xì)菌的發(fā)酵下,，汗味會(huì)越來(lái)越重。

除此之外,，當(dāng)汗液變干時(shí),，汗液里的微量成分（尿素、礦物質(zhì)）濃縮后,，可能會(huì)刺激到皮膚,，也就是你所感覺(jué)到的“腌”，尤其是對(duì)敏感,、受損,、或皮薄的部位。

所以,，出汗后及時(shí)沖洗,，一來(lái)能洗掉汗味，另一方面就是減少汗液濃縮時(shí)對(duì)皮膚可能產(chǎn)生的刺激,。