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“完了，我好像得腸癌了,！”小唐看著手機的搜索結果,，心里完全涼了。 小唐今年26歲,，上周一就開始鬧肚子,，隔三差五就往廁所跑，關鍵是大便還稀爛不成型,。小唐一開始還沒意識到問題的嚴重性,，直到第五天，大便就和水一樣從菊花里拉出來,，嚇得小唐馬上拿手機出來搜索,。 搜索之后，手機跳出了一堆腸癌的信息以及廣告,，小唐看著腸癌兩個字,，再看看馬桶里的大便，感覺自己的人生就要走到了終點,。 大便不成型真的是腸癌嗎,？很多人都會碰到這種問題，但是大可不必像小唐一樣慌張,，覺得是患了腸癌,。我們先來看看正常的大便是怎么樣的,。  一,、人的大便怎樣才是正常的,？在醫(yī)學上,，通常以布里斯托大便分類法來判斷成人的大便是否正常，布里斯托大便分類法是英國布里斯托大學的希頓和路易斯一起發(fā)明的,，首篇于1997年在《北歐腸胃病學雜志》發(fā)布 。根據(jù)布里斯托大便分類法，人的大便可以分為7種類型： 第一型：大便是一顆顆的硬球（很難拉出來）,； 第二型：大便呈香腸狀,，但表面凹凸； 第三型：大便呈香腸狀,，但表面有裂痕,； 第四型：大便像香腸或蛇一樣，且表面很光滑,； 第五型：大便的斷邊光滑,，呈柔軟塊狀（容易通過）； 第六型：大便呈糊狀,，是粗邊蓬松塊,； 第七型：大便呈水狀，無固體塊（完全液體）,。 在日常生活中,，如果你的大便是第一型或第二型，則意味著大便比較硬,，需要注意便秘的問題,；第三型和第四型是理想的便形，如果你的大便屬于這兩種,，則表示排泄正常,；如果你的大便屬于第五型，勉強算是正常的便形,；如果大便是糊狀的,，則屬于第六型，第七型就是腹瀉,。  二,、大便不成型一定是身體出問題了嗎,？大便不成型指的是便溏，大便稀軟如爛泥,，見水則散開,。如果長期大便不成型，且持續(xù)時間超過一周的時間,，就意味著身體出了問題,。一般來說，大便不成型的原因有以下4種： 1,、飲食有誤,，消化不良 飲食有誤,、飲食不干凈，會引起大腸桿菌,、沙門氏菌,、志賀氏菌等細菌感染，從而導致腹瀉,，大便不成形,，經(jīng)常拉稀。 如果吃得太多,，或者吃了不易消化的食物,，也容易造成胃動力不足，引起消化不良,，從而讓食物在胃的里面滯留,，出現(xiàn)大便不成型、多次大便,、拉稀等情況,。 2、腸胃功能紊亂,，脾虛 腸胃功能紊亂,，會引起大便不成型、拉稀等情況,，多表現(xiàn)為便秘和腹瀉交替發(fā)生,。 從中醫(yī)的角度看，大便不成型主要是因為脾虛濕盛,。其中,，脾虛是根本原因。脾虛分為脾氣虛和脾陽虛兩種情況,，而這兩種情況都會引起便溏,，大便不成型。 3,、腸炎 細菌進入人體后,，腸胃會受到感染，引起腸炎,，從而導致大便不成型,。此時的大便多為稀狀。 4,、腸道腫瘤 腸道腫瘤也會導致大便不成型,。但是,，大多數(shù)這種便便會混有膿血,，不易排出,，也不易沖干凈，同時會伴隨其他癥狀,，比較容易和良性疾病區(qū)分開來,。 三、腸癌真正的信號是什么,？一般情況下,，腸癌找上門的時候，患者身上并沒有典型的癥狀,，甚至有很多患者在癌癥進展期也沒有出現(xiàn)特異性癥狀,。但是，腸癌的發(fā)生并不是無跡可尋的,。如果你在日常生活中出現(xiàn)下列情況時,，要引起重視，盡快到醫(yī)院檢查,！ 1,、大便習慣改變 對于健康的成年人來說，排便都有一定的習慣和規(guī)律,，例如：有的人一周三次,，有的人一天三次。每個人的排便習慣不同,，但只要是有規(guī)律地排便,，就是正常的。但是,，對于腸癌患者來說,，隨著腫瘤持續(xù)增長，腸腔變得狹窄,，進而出現(xiàn)進行性便秘,，或者大便逐漸增多，每日數(shù)次或10多次,。這樣一來,，從前的大便習慣被改變，排便也開始變得沒有規(guī)律,。  2,、便血 便血主要是由于大便和腫瘤發(fā)生摩擦所導致的,。病情較輕的患者僅表現(xiàn)為大便潛血；病情較嚴重的患者則表現(xiàn)為：純血便,、血便有粘液,、血便有黏液和膿血,。需要引起重視的是，痔瘡和痢疾也會出現(xiàn)便血,。去醫(yī)院檢查的時候,，要盡量避免誤診。 3,、腹痛,、腹脹、腹部有腫塊 當腫瘤不斷長大的時候,，部分患者會感到腹痛,、腹脹。到了腸癌中后期,，60%～70%的患者可以在腹部的右側摸到一個質硬腫塊,。如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腹痛腹脹的情況，還在腹部的右側發(fā)現(xiàn)了腫塊,，需盡快到醫(yī)院檢查,。 4、貧血 腫瘤生長需要大量血液來供應,，因此,，隨著腫瘤逐漸增長，患者會出現(xiàn)不同程度的貧血,。 四,、怎樣才能保證每天排便正常？排便是否正常,，直接影響了身體的健康狀態(tài),。我們平時可以從以下6個方面來保證每天排便正常： 1、保持健康的飲食 保持健康的飲食習慣,，適當多吃含植物纖維較多的食物,，例如：新鮮蔬菜、水果,、粗糧等等,。這樣一來，不僅可以防止便秘,，還能降低結腸癌等腸道惡性疾病的患病風險,。  2,、多喝水 一般來說，成人每天要喝1.5~2升的水。建議大家每天早上起床以后,，先喝一杯水,，有助于消化。另外,，平時要養(yǎng)成喝水習慣,，不要等口渴了才喝水,。 3,、每天定時排便 養(yǎng)成定時的排便習慣，每天固定在某個時間上廁所,。例如：早上起床之后或者晚上睡覺之前,，即使沒有便意，也按時上廁所,，養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣,。 4、別上廁所玩手機 很多人喜歡帶手機上廁所,，一邊排便一邊玩手機,，不知不覺半小時就過去了。其實,，這樣對身體不好,。一方面，上廁所的時間延長了,，容易引發(fā)痔瘡,；另一方面，容易加重便秘,。 5,、勤運動，多按摩 適當運動,，腸胃會加速蠕動,，從而增加腹壁肌肉和排便肌肉的收縮力量。例如：提肛運動,，有意識地向上收提肛門,，每日1~2次，每次30秒,，能幫助完成排便動作,。另外，平時順時針按摩腹部,，每次50下,，也可以促進腸道的正常蠕動。  6,、心情要舒暢 消極精神心理狀態(tài)也是造成便秘的原因之一，例如：長期承受較大的心理壓力,，感到焦慮,、抑郁、緊張等等,。因此,，大家要找到釋放壓力的渠道，學會自我減壓,，保持輕松愉快的良好心態(tài),。 大家在日常排便以后，可以看一看自己的便便,，這相當于給自己進行了一次“體檢”,！如果發(fā)現(xiàn)大便出現(xiàn)上述異常情況，要警惕腸癌的發(fā)生,，盡快到醫(yī)院進行檢查,。如果沒有異常，也不要粗心大意,，繼續(xù)保持健康的飲食生活,，養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣！
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