“這個(gè)要少吃一點(diǎn),，容易上火！”

“這兩天上火,，感覺哪哪都不好了,！”

“最近口腔潰瘍了，估計(jì)是上火了,！”

......

對(duì)于中國(guó)老百姓來(lái)說(shuō),，最常說(shuō)的一個(gè)詞之一便是“上火”。無(wú)論是牙齦出血,、咽喉腫痛,，還是嘴角長(zhǎng)泡、眼睛紅腫,，這些病癥在老百姓口中都可以被歸納為“上火”,，那么，上火是怎樣引起,？它究竟又是怎么回事呢?

中醫(yī)所說(shuō)的“上火”到底是指什么

要知道“上火”,，就要先了解什么是“火”。在中醫(yī)看來(lái),，人的身體里本來(lái)就有一把火,，金,、木、水,、火,、土。缺了火,，生命元素就不全,，人的生命也就該終結(jié)了，這就是所謂的“生命之火”,。當(dāng)然,，“火”也并非越大越好，五行相生相克,，彼此之間應(yīng)保持均衡,。

火弱，生命特征虛弱,，證明身體有異,；火旺，身體亢進(jìn)不舒服,，就會(huì)出現(xiàn)紅,、腫、痛,、熱,、燥等不良癥狀。

在中醫(yī)病理學(xué)說(shuō)中,，火是從內(nèi)而生,，成為體內(nèi)的一種病理產(chǎn)物，導(dǎo)致人體組織器官的各種病理變化,。在中醫(yī)學(xué)說(shuō)中,，內(nèi)生之火，又稱“內(nèi)火”,，而“上火”按中醫(yī)理論解釋則是一個(gè)人由于陽(yáng)盛有余,，或陰虛陽(yáng)亢，或氣血郁滯,，或由于病邪的郁結(jié),，產(chǎn)生火熱內(nèi)擾，導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失于平衡,、臟腑功能發(fā)生紊亂,。

中醫(yī)上，認(rèn)為內(nèi)火還有虛實(shí)之分,，其辨別十分復(fù)雜,，而且很多時(shí)候上火者虛實(shí)兼具,，因此還要區(qū)分主次。

上火,，也要分清是什么“火”

發(fā)現(xiàn)牙齒紅腫,，喉嚨痛，嘴角起泡,，大家第一反應(yīng)就是“上火了”,，要去喝一杯降火茶。但渠道藥店,，被藥師一問,，更加糊涂了：我到底上的是哪種火？

1,、心火熾盛

中醫(yī)認(rèn)為“心是君主之官”,，意思是心是人體一切生命活動(dòng)的主宰?！靶幕稹笔侨梭w熱源的中心,。心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運(yùn)行,。有心火者,，會(huì)表現(xiàn)出心煩急躁,、口舌糜爛,、生瘡、舌尖紅等,；兒童可表現(xiàn)多動(dòng),、煩、急,、不安等,。

2、肝火旺盛

肝臟在五行中屬于木,，五行中木得特點(diǎn),，是表達(dá)一種舒暢調(diào)達(dá)的象征。中醫(yī)有“肝喜條達(dá)而抑郁”之說(shuō),，當(dāng)情志不暢,，可導(dǎo)致肝火旺盛。肝的性情最急躁,，肝氣會(huì)隨肝火上升,，肝火旺者往往會(huì)表現(xiàn)出：急躁易怒、頭痛眩暈,、目赤耳鳴,、面紅耳赤,、口苦咽干。

3,、胃火旺盛

中醫(yī)上講,，胃是接受容納食物并進(jìn)一步將食物碾碎、腐熟的器官,。若是過度飲酒,、吃辛辣油葷之品，就會(huì)影響胃的正常功能,，當(dāng)食物“積留”在胃部,，就會(huì)化熱生火，導(dǎo)致胃火熾盛,。胃火旺盛者,，可表現(xiàn)為胃脘灼痛、渴喜冷飲,、口臭,、牙齦腫痛、大便秘結(jié)等,。

4,、肺火亢旺

中醫(yī)認(rèn)為肺臟通過呼吸運(yùn)動(dòng)，是與外界接觸最密切的器官,，氣候驟然變化就會(huì)給身體帶來(lái)不適應(yīng),，這種致病因素可導(dǎo)致肺火亢旺。肺火亢旺者,，時(shí)有咳嗽,、咽喉干疼、吐黃痰,、口干而渴喜冷飲等癥狀,。

降火不當(dāng)，當(dāng)心火上澆油,，介紹一張引火歸元的好方子

兵來(lái)將擋,，水來(lái)土掩。好多人一上火就想著用點(diǎn)清熱瀉火藥,，好讓它快點(diǎn)過去,，然而在多數(shù)情況下，這種方法往往適得其反,。就如腎的虛火,，腎陰虧得厲害，腎陽(yáng)就呆不住，火氣就會(huì)往外冒,。虛火并不是說(shuō)你體內(nèi)真正的火熱較多,，它只是陽(yáng)氣外泄，沒有被合理的利用起來(lái),。此時(shí)若是一瓢冷水給它澆滅,，無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致陰虛更甚。

那么有什么方法可以滅火的同時(shí),，保住陽(yáng)氣呢,？這個(gè)時(shí)候就需要用到引火湯了。

引火湯出自清代名醫(yī)陳士鐸之手,，方劑包括：熟地,、巴戟天、茯苓,、麥冬,、五味子，五味藥材,。

巴戟天引火歸元,，可以把停留在上的火氣給它拉回來(lái)，同時(shí)它又是非常暖熱的一味藥,，能夠把腎水暖起來(lái),；熟地可起到補(bǔ)腎陰的作用，肺屬金,，在上,，腎屬水，在下,，麥冬和五味子降金生水,，可以使身體變得濕潤(rùn),。五味子不僅能降金生水,，斂肺補(bǔ)腎，它還能收,，五味子一進(jìn)到體內(nèi),，就像結(jié)了一張大大的網(wǎng)，可以把補(bǔ)進(jìn)去的陰液一滴不漏的收起來(lái),。

此方適用于虛火上炎引起的咽痛,、牙痛，還是口腔潰瘍,，甚至是失眠,、頭暈、耳鳴,、三叉神經(jīng)痛等,，也可用于上熱下寒者,，多表現(xiàn)為頭面愛上火，但是下肢呢又冰涼冰涼的,，尤其是腳和膝蓋,。均可滅火保陽(yáng)，引火歸元,，讓火回到應(yīng)該去的地方,。

人體中有陰氣和陽(yáng)氣，在正常情況下,，陰陽(yáng)二氣保持平衡,，中醫(yī)認(rèn)為，火可以認(rèn)為是陽(yáng)氣的一種,，在陰液的制約下,，發(fā)揮著溫潤(rùn)身體的租用。因此不要發(fā)現(xiàn)“上火”就急著滅火,，應(yīng)該先找到“火源”,，辨清是“虛實(shí)”，方可對(duì)癥下藥,。 

參考資料：

[1]《中醫(yī)眼里的上火與食療》.食品指南[J].2009年9月

[2]《上火需對(duì)癥敗火》.生活與健康[J].2012年

[3]《上火了,？介紹一張引火歸元的好方》.溫暖中醫(yī). 2021-03-05