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生活中,，不可有太多抱怨,。抱怨是一種負(fù)能量的傳遞，抱怨越多，就會(huì)有越多負(fù)能量走向你,。

生命的能量,，如同靜靜流淌的清泉。每一天,，我們都能感受到新能量,。生命力，在于日日更新,。如果你已經(jīng)不敢嘗試新事物,，那么，意味著你失去了新的生命力,。

生命力越強(qiáng),，越容易在這個(gè)世界作出成就。生命力,，就如同種子,，里面蘊(yùn)涵著強(qiáng)大的能量，只要得到足夠的養(yǎng)分,，它就可以長(zhǎng)成參天大樹(shù),。

中國(guó)古人堅(jiān)信種子帶有巨大能量，提倡多吃五谷雜糧,，更有利于健康,。反而現(xiàn)在的人，不太喜歡五谷雜糧,，追求重口味,。如今，不少人出現(xiàn)各種疑難雜癥,，有些中學(xué)生就開(kāi)始脫發(fā),，除了壓力大以外，就是與飲食習(xí)慣相關(guān),。

現(xiàn)在社會(huì),，飲食與睡眠已經(jīng)成了兩大問(wèn)題。在飲食方面,，很多人只追求口感,，卻不追求健康的食物，特別是一些加工過(guò)的食品,，吃起來(lái)很爽,，卻嚴(yán)重傷害身體。在睡眠方面,，隨著電子產(chǎn)品盛行,，剝奪了很多人的時(shí)間,，熬夜便成了現(xiàn)代人的通病,。

一個(gè)人,，長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不好，或睡眠不好,，都會(huì)缺乏生命力,。在我看來(lái)，長(zhǎng)期吃垃圾食物,，加上熬夜,，就等于慢性自殺。如果你想身體好,，就要多吃五谷雜糧,，并保持規(guī)律的生活，早睡早起,。

記?。荷哪芰浚瑏?lái)自好的生活習(xí)慣,。吃好飯與睡好覺(jué),，便是好人生的基礎(chǔ)。

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