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形意拳五行拳口訣

 wzkmh2t7rabrs6 2021-06-13

五行拳,包括劈,、崩,、鉆、炮,、橫五種拳法,。它是形意拳的基本拳法。武術(shù)前輩們?cè)陂L(zhǎng)期的演練過(guò)程中,,運(yùn)用歌訣的形式極為精煉地概括了各種拳法的要領(lǐng),。

圖片

現(xiàn)歸納如下:

劈 拳

兩拳以抱口中去,前拳上鉆如眉齊,;

后拳隨跟緊相連,,兩手抱肋如心齊;

氣隨身法落丹田,,兩手齊落后腳隨,;

四指分開(kāi)虎口圓,前手高低與心齊,;

后手只在肋下藏,,手足鼻尖三對(duì)尖,;

小指翻上如眉齊,劈拳打法向上鉆,;

腳手齊落舌尖頂,,進(jìn)步換式陰掌落。

鉆 拳

前手陰掌向下扣,,后手陽(yáng)拳往上鉆,;

出拳高鉆如眉齊,兩肘抱心后腳起,;

眼看前拳四梢停,,鉆拳換式身法動(dòng);

前腳先步后腳隨,,后手陰掌肘下藏,;

落步總要三尖對(duì),前手陽(yáng)拳打鼻尖,;

小指翻上肘護(hù)心,,鉆拳進(jìn)步打鼻尖;

前掌扣腕往下橫,,進(jìn)步掌翻打虎托,。

崩 拳

崩拳出式三尖對(duì),虎眼朝上如心齊,;

后手陽(yáng)拳肋下藏,,前腳要順后腳丁,;

后腳穩(wěn)要人字形,,崩拳翻身望眉齊;

身站正直腳提起,,腳起膝下橫腳趾,;

腳手齊落剪子股,前腳要橫后腳順,;

崩拳打法舌尖頂,,前手捋肘往上托;

進(jìn)步出拳先打肋,,后腳是連緊隨跟,。

炮 拳

兩肘緊抱腳提起,兩拳一緊要陽(yáng)拳,;

前手要橫后手丁,,兩拳高只肚臍抱;

氣就身法入丹田,腳手齊落三尖對(duì),;

拳打高只與心齊,,前拳虎眼朝上頂;

后拳上鉆眉上齊,,虎眼朝下肘下垂,;

炮拳打法腳提起,落步前拳往長(zhǎng)鉆,;

拳腳齊落十字步,,后腳是連緊隨橫。

橫 拳

前手陽(yáng)拳后手陰,,后手只在肘下藏,;

換式出手腳提起,身法一站氣能通,;

舌尖上卷氣外發(fā),橫拳換式剪子股,;

斜身要步腳手落,,后手翻陽(yáng)往外撥;

落步陽(yáng)拳三尖對(duì),,鼻尖腳尖緊相連,;

橫拳打法后拳陰,前手陽(yáng)拳肘護(hù)心,;

左右開(kāi)弓往外撥,,腳手齊落舌尖卷。

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