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民間自古就有農(nóng)歷五月百病泛濫,，故有“毒月”之說,。 中醫(yī)認(rèn)為，此說有一定道理,，五月即是午月,，五行屬火，此時(shí)的陽氣達(dá)到最旺,，火旺至極,，而此時(shí)陽氣外散，內(nèi)里虛弱,，所以不適合再進(jìn)行泄耗性的活動：吃冷飲,、流大汗、房事...... 再加上端午的時(shí)候,，雨季漸漸到來,，而氣溫已經(jīng)有了較大回升,，空氣潮濕，流通不暢,，濕熱之邪較盛,。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會出現(xiàn)人體代謝受阻,、氣血欠暢,、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。而這時(shí),，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌,，進(jìn)一步加重疾病的傳播。因此民間習(xí)俗流行在門前插艾條,，喝雄黃酒,，泡艾草浴以達(dá)到端午除邪辟穢和養(yǎng)生保健的目的。民間端午九毒日之說不無道理,，人們不妨做做艾灸,，提升抵抗各類疾病的能力。 同時(shí),，宜挖來新鮮魚腥草,，用手搓揉，將搓出來的草汁加入開水中,，佐以紅糖飲用,，能達(dá)到清熱解暑的功效?；蛘咔兴橹笏部梢?。 初毒日：五月初五（陽歷 6 月 14 日）/五月初六（陽歷 6 月 15 日）/五月初七（陽歷 6 月 16 日）中毒日：五月十五（陽歷 6 月 24 日）/五月十六（陽歷 6 月 25日）/五月十七（陽歷 6 月 26 日） 末毒日：五月廿五（陽歷 7 月 4 日）/五月廿六（陽歷 7 月 5 日）/五月廿七（陽歷7 月 6日）這九天傷身損氣耗精元的日子,，就是古代所謂的“九毒日”。這時(shí)用艾草泡腳,、沐浴,，做艾灸排毒效果最佳,，抓住這幾個排毒日會起到事半功倍的效果。那么,，“毒月”究竟“毒”在哪呢,？人們在這個時(shí)候?yàn)槭裁磿几黝惣膊,?？人們又該如何?yīng)對？農(nóng)歷五月常常包含夏至,。也就是說,，一年中最熱的時(shí)候就是這個階段了,。高溫導(dǎo)致人體水分散失，形成了中醫(yī)理論中的“津液虧虛”,。如果不在這個時(shí)候做針對性的預(yù)防,，就容易使氣血運(yùn)行淤滯,。這就是為什么夏天腦梗,、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂,、高血壓的人更容易在這個時(shí)候發(fā)病。為了預(yù)防發(fā)病，人們就要盡量避免人體津液的散失,。在農(nóng)歷五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水,，至關(guān)重要,。其次，要避免熬夜,，早睡早起,。因?yàn)榘疽贡旧砭褪莻﹃幗虻男袨?。在飲食上，盡量多吃蔬菜水果,，避免辛辣燒烤類的食物,。此外，還需保持心態(tài)平穩(wěn),，切忌大喜大悲,，焦慮郁悶。否則,，氣血運(yùn)行就可能受情致的影響,，從而誘發(fā)疾病,。脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態(tài),。這是因?yàn)橄闹燎昂箨枤馔膺_(dá),，氣血更多地運(yùn)行在體表,，這就造成人體內(nèi)里的虛寒,。脾胃作為中焦最重要的兩個臟器,，受此影響最大,。所以，千萬不要被農(nóng)歷五月看似旺盛的肢體運(yùn)動機(jī)能所迷惑。其實(shí),，脾胃在這個時(shí)候很脆弱,。脾胃脆弱的最主要表現(xiàn)就是腹瀉以及消化不良,。以往看似正常的飲食行為,，到了這個時(shí)候就有可能讓人大病一場,。所以,，在日常生活中要謹(jǐn)小慎微，對脾胃多加照顧,。其中,，不吃涼食非常重要,。因?yàn)槠⑽笇鍪?、冷飲溫煦,，使之便于消化的過程,，就是耗傷陽氣的過程。另外,，人們此時(shí)三餐要力求規(guī)律,，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗,，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜,。對于現(xiàn)代人來說，毒五月引發(fā)的另一個常見問題是腸中積熱,，導(dǎo)致便秘,。曾經(jīng)有一個患者，每到一年的農(nóng)歷五月就便秘,，經(jīng)常一個禮拜解出大便一次,，臉上起疙瘩，口氣難聞,。而該患者的問題就是腸中積熱所致,。現(xiàn)代人喜歡吃燒烤的做法會引發(fā)此問題。尤其是晚上吃燒烤,，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi),，人體無力運(yùn)化,，久而久之形成淤熱當(dāng)然人體陰津不足的時(shí)候,，便秘就會出現(xiàn)。受此影響，人還容易起痤瘡,、口臭,、口干,、口苦,、失眠,。所以,，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要,。為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果,，經(jīng)常喝水,。夏季對人體的消耗很大,。人們除了正常的工作和學(xué)習(xí)外，要避免對身體額外的消耗,。因此,，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制夫妻生活很有必要,。臨床上,，有部分心臟機(jī)能不好的人，在夏季過夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)心血管事件,。這就是房事本身讓心臟負(fù)荷增大,，最終難以承受導(dǎo)致的。因此,，古代人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家,，是有一定科學(xué)道理的。不過,，這一點(diǎn)也要因人而異,。越是年齡偏大的人,，越要在這一點(diǎn)上多加留意,。古人認(rèn)為，農(nóng)歷五月病邪叢生,，人們務(wù)必端容肅己，嚴(yán)禁殺生，行淫,，否則嚴(yán)重傷身損氣耗精元，還應(yīng)節(jié)制嗜欲,，食物清淡,，減少酸味，增加苦味,，益肝補(bǔ)腎,。此時(shí)節(jié)要靜養(yǎng),，與自然和諧平定,。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中似乎也對農(nóng)歷五月另眼相待,。張仲景在《傷寒論》中講得明白“五月之時(shí),，陽氣在表,，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微,，不能勝冷,，故欲著復(fù)衣……”意思是：夏季,，陽氣向上向外散發(fā),，天氣燥熱，而地下的陽熱反而虛少,，因此顯得相當(dāng)陰冷（比如井水）,。人也一樣，陽氣浮在體表，臟腑虛寒，表現(xiàn)的心煩口渴,，飲食起居稍不注意就會生病,。特別是進(jìn)入五月之后，氣溫回升較快,，雨水多,，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò),，就會出現(xiàn)人體代謝受阻,、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r,。而這時(shí)氣候濕熱,，容易滋生各種病菌，進(jìn)一步加重疾病的傳播,。因此,，民間有“毒五月”，“端午九毒日”之說,。“九毒日”實(shí)際上就是位理學(xué)上的“虛”日,，這九天傷身損氣耗精元的日子適合修身養(yǎng)性，切記做耗泄性的活動：寒涼食物、流大汗,、房事......脾胃虛弱胃寒,，濕疹，精疲乏力,，心臟機(jī)能弱,，容易上火。艾灸有開郁,、祛濕補(bǔ)陽氣的作用,，特別適合夏季養(yǎng)生，尤其是在三年陳艾的基礎(chǔ)上加入山甲,，當(dāng)歸,，川穹丹參，益母草,，乳香,，牛膝紅花等二十種草藥 艾條味足，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足,，滲透力強(qiáng),， 經(jīng)常艾灸以下穴位，可以讓您輕松避免五月常見疾病,，度過困乏的“毒五月”,。
1、艾灸大椎,、命門,、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒； 
2,、艾灸陰陵泉,、豐隆、三陰交,、復(fù)溜穴可以排水毒,，濕毒，痰毒,； 
3,、艾灸血海、委中可以排血毒,，瘀毒,。 
1、關(guān)元穴：位于臍下3寸,，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴,。
2、命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心,，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健?/span>
3,、中脘穴：位于腹部正中線，臍上4寸處,，相當(dāng)于五指寬度,。
4、足三里穴：外膝下3寸,，脛骨外側(cè)月一橫指處,。
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