 看病時，醫(yī)生經(jīng)常會要求你“伸出舌頭看看”,。中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”,，即舌是心的外在表現(xiàn)，心的虛實(shí)和病變,，?？梢詮纳噘|(zhì)上反映出來,。舌頭分為幾個不同區(qū)域,，舌尖,、舌中、舌根和舌側(cè),，代表不同的臟腑,、器官。其中舌尖代表心肺,、舌中代表脾胃,、舌根代表腎、舌側(cè)代表肝膽,。當(dāng)某個區(qū)域發(fā)生變化時,，就表示相對應(yīng)的臟腑出現(xiàn)問題。除了舌頭不同區(qū)域外,，舌頭的形狀,、舌色、舌苔,、潤燥等也反映著我們身體變化,。這個在舌苔上表現(xiàn)很明顯：一般在疾病發(fā)展過程中，隨病情由輕變重,，舌苔也會由薄變厚,，表明病邪由表及里；若舌苔由厚變薄,，說明病情好轉(zhuǎn),。因此，我們可以看舌頭,，知全身,。學(xué)會了舌診，我們就可以及時了解我們身體變化了,，下面就看看常見的幾種舌象,。陽虛舌象： （1）身體表現(xiàn)：怕冷,、喜飲熱飲,、精神不振、睡眠偏多,、口唇色淡,、毛發(fā)易落、易出汗,、大便稀薄,、小便清長。 （2）原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲,、體質(zhì)弱,、過份暴露在寒冷的環(huán)境里。 （3）中藥調(diào)理：當(dāng)歸20克,、生姜30克,，羊肉500克，肉桂粉2袋煲湯服用,。 ??（4）日常養(yǎng)生：肉桂粉,，每次一袋，每日一次,，溫水沖服,。?? 淤血舌象： （1）身體表現(xiàn)：善忘、喉嚨發(fā)干,、性情急躁,、皮膚干躁、身體疼痛,、面色晦暗,、口唇發(fā)黑、眼圈暗黑,、痛經(jīng),。 （2）原因：血液流動不暢、外傷造成,、生氣（肝郁氣滯就容易造成血瘀）,、氣虛、寒冷造成,。 （3）中藥調(diào)理：三七粉與西洋參粉,，丹參粉各半袋，用溫水沖服,，具有行氣活血,、止痛的功效。 血虛舌象： （1）身體表現(xiàn)：記憶力差,、思考力差,、睡眠不好、容易失眠,、容易疲憊,、怕風(fēng)怕冷、天熱手腳溫,、天冷手腳冰涼,。 （2）原因：失血,，脾胃功能差不能吸收營養(yǎng)，思慮過多消耗心脾之血,。 （3）中藥調(diào)理：西洋參粉3袋,，茯苓粉3袋，龍眼肉300克,，攪拌均勻隔水蒸4小時，每天一勺用開水沖服,。 陰虛舌象： （1）身體表現(xiàn)：眼干,、口燥咽干、手足心發(fā)熱,、大便干躁,、眩暈耳鳴、睡眠差,、脈搏快,、喜冷飲、心煩愛發(fā)火,、腰膝酸軟,。 （2）原因：津液不足、熬夜,、吃辛辣及吃過多熱性的食物,、生大病。 （3）中藥調(diào)理：生地,、沙參,、麥冬、枸杞各9克,，疊鞘石斛粉1袋,、西洋參粉1袋、當(dāng)歸3克,、豬龍骨一節(jié),，煲湯服用，一周即可,。 （4）日常養(yǎng)生：西洋參粉1袋,、疊鞘石斛粉1袋，每天一次,，溫水沖服,。 水濕舌象： （1）身體表現(xiàn)：面部（眼皮）浮腫、油光,、易生痤瘡,、腹瀉、身重困倦、大便燥結(jié),、急躁易怒,。 （2）原因：氣虛、運(yùn)動少,、飲冷飲,，造成水濕留在體內(nèi)。 （3）中藥調(diào)理：紅豆,、薏仁各10克,，茯苓粉1袋、丹參粉1袋,，煮水30分鐘,，代茶飲，祛暑濕,，適合夏天,。冬天寒濕則適宜用綠色的花椒，煮水泡腳,。 （4）日常養(yǎng)生：茯苓粉1袋,、松花粉1袋、丹參粉1袋,，每天一次溫水沖服,。 神氣是從舌頭的亮度來看的，看他的明暗,，從而顯示神氣的強(qiáng)弱,，反應(yīng)整個人的生氣、精神,。舌苔分布的均勻與否,，干凈與穢濁，反應(yīng)整個中氣的清濁強(qiáng)弱,，苔主要反應(yīng)的是脾胃之氣,。舌體的厚薄啊，紅與黑啊,，軟與硬啊,，反應(yīng)了他的整個的全身氣血的一個分布、盛衰的情況,。實(shí)際上還是從神,、氣、形三個層面去看,。另外,，舌診前避免食物飲料等染舌苔,，造成舌診不準(zhǔn)。①淡舌：舌色較正常淺淡,，主虛癥,、寒癥，多見于血虛,，為陽氣衰弱,、氣血不足象,。色淡而胖嫩為虛寒;胖嫩而邊有齒痕為氣虛,、陽虛,。中藥調(diào)理：黃芪粉、肉桂粉,、當(dāng)歸等。②紅舌：舌色較正常深,，呈鮮紅色,，主熱癥，多為里熱實(shí)癥,。舌尖紅是心火上炎;舌邊紅為肝膽有熱;紅而干為熱傷津液或陰虛火旺,。中藥調(diào)理：天冬、麥冬,、疊鞘石斛粉,、西洋參粉。③絳舌：舌色深紅,，為熱盛，多為邪熱深入營分,、血分或陰虛火旺。中藥調(diào)理：黃連,、麥冬,、西洋參粉,。④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn)，多為內(nèi)有瘀血蓄積,。中藥調(diào)理：三七粉,、丹參粉、山楂粉等,。⑤青紫舌：全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫,，或?yàn)闊針O，或?yàn)楹Y,。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極,，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I分、血分;舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤者為陰寒癥,。中藥調(diào)理：疊鞘石斛粉,、肉桂粉,、麥冬等。(2)舌形：觀察舌質(zhì)的老嫩,、胖瘦,、芒刺,、裂紋等,。①老嫩：'老'即指舌質(zhì)紋理粗糙,，形色堅(jiān)斂，多屬實(shí)癥、熱癥,，'嫩'指舌質(zhì)紋理細(xì)膩，形色浮嫩,，多屬虛證或虛寒證。中藥調(diào)理：疊鞘石斛粉,、肉桂粉,、黃芪粉、黃連等。②胖瘦：'胖'指舌體胖大、腫脹,，多與水濕停留有關(guān),。舌質(zhì)淡而胖,，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽虛,、水濕停留;舌質(zhì)紅而腫脹，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)或熱毒亢盛,。'瘦'指舌體瘦小而薄,，多屬虛證。舌質(zhì)淡而舌形瘦者,，多為氣血不足;舌質(zhì)紅絳而舌形瘦者,，多屬陰虛內(nèi)熱,。中藥調(diào)理：茯苓粉,、黃芪粉,、西洋參粉、山藥,、薏仁,、當(dāng)歸等。③芒刺：舌乳頭增生,、肥大,，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重,，芒刺越大,、越多。臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊,，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛,。中藥調(diào)理：丹參粉、山楂粉,、決明子,。④裂紋：舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由于粘膜萎縮而形成,。裂紋舌可見于少數(shù)正常人,。舌質(zhì)紅絳而有裂紋者多屬熱盛;舌質(zhì)淡而有裂紋者多屬氣陰不足。中藥調(diào)理：西洋參粉,、疊鞘石斛粉,、麥冬,。(3)舌態(tài)：觀察舌體有無震顫,、歪斜、痿軟,、強(qiáng)硬等,。①震顫：舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動,。②歪斜：舌體偏歪于一側(cè),，多為中風(fēng)偏癱或中風(fēng)先兆。③痿軟：舌體伸卷無力,，多因氣血俱虛筋脈失養(yǎng)所致,。④強(qiáng)硬：舌體不柔和，屈伸不利,，甚或不能轉(zhuǎn)動,，多屬高熱傷津，邪熱熾盛,，或?yàn)橹酗L(fēng)的征兆,。中藥調(diào)理：中藥有黃芪粉、天麻粉,、西洋參粉、菊花,、當(dāng)歸,、鉤藤、羚羊角。①白苔是臨床上最常見的,，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺,，主表癥,、寒癥，但臨床上也有里癥,、熱癥而見白苔者。如薄白而潤為風(fēng)寒;薄白而燥為風(fēng)熱;寒濕之里癥可見白而厚膩之苔,。②黃苔有淡黃,、嫩黃、深黃,、焦黃等不同,。一般說，黃苔的顏色越深,，則熱邪越重,。淡黃為微熱;嫩黃熱較重；深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱,。中藥調(diào)理：疊鞘石斛粉、玄參,、麥冬,、黃連等。③灰黑苔多主熱癥,，亦有寒濕或虛寒癥,。舌苔灰黑而干,，為熱盛傷津;舌苔灰黑而濕潤，多屬陽虛寒盛,?；液谔Χ嘁娪诩膊”容^嚴(yán)重的階段。薄苔多為疾病初起，病邪在表,，病情較輕;厚苔多示病邪較盛,，并已傳里;或有胃腸積滯;或有痰濕。苔愈厚表示邪越盛,，病情愈重,。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無,，舌苔雖厚,，說明胃氣尚存的一面，而少苔常表示機(jī)體正氣不足,，無苔則是胃氣大虛,，缺乏生發(fā)之機(jī)。舌面上有不規(guī)則的舌苔剝脫,，剝脫處光滑無苔,，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足,，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷,。中藥調(diào)理：茯苓粉、西洋參粉,、疊鞘石斛粉等,。正常舌苔不干不濕,，無苔干燥為體內(nèi)津液已耗，外感病多為燥熱傷津,，內(nèi)傷病多為陰虛津液不足;舌苔濕潤表明津液未傷,，而苔面水份過多伸舌欲下滴,，稱為滑苔,，則示體內(nèi)有濕停留,。中藥調(diào)理：西洋參粉、疊鞘石斛粉,、茯苓粉等,。4、膩苔：苔質(zhì)致密,、細(xì)膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面,，不易擦去，多屬痰濕內(nèi)盛,。5,、腐苔：苔質(zhì)疏松如豆腐渣,，堆于舌面，易于擦去,。腐苔多為實(shí)熱蒸化胃中食濁,，為胃中宿食化腐的表現(xiàn)。
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