失眠的原因多種多樣，卻都困擾了許多人,。不失眠的人是理解不了那種痛苦的,，身體已經(jīng)很困了，但是躺下以后就是難以入睡,，白天如此,，晚上亦是。睡不著卻又會胡思亂想,，第二天起來發(fā)現(xiàn)思考一夜的問題,，都是錯(cuò)的。這種失眠的原因在中醫(yī)來講是心神不守,，中醫(yī)理論講心藏神,，用白話來講就是，心是神的住所,，如果住所出了問題,，神就住不安穩(wěn)了。心神不守的問題很好解決,，這里教大家一個(gè)方法,，在家自己就可以做到，效果明顯而且非?？?/p>

上面這張圖片,，沿著少海穴用拳頭向手腕的神門穴敲打，肘部彎曲,，指尖向上,，稍稍有點(diǎn)力，方向一致,，不要往回敲,，你一定會發(fā)現(xiàn)有一個(gè)或多個(gè)非常酸痛的點(diǎn)，重點(diǎn)敲擊,，幾天下來疼痛就會消失,，每天敲幾分鐘就可以，基本上當(dāng)天睡眠就會改善,，幾天下來,，你會感覺入睡快，睡的深沉。以上是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)之談,，希望能幫到你。