拔罐的好處我們都知道,，常見的也就是后背拔罐，但是很多人會說腳底其實也是可以拔罐的,，這是真的嗎?小編給大家講講腳底能不能拔火罐,、腳底拔罐的好處有哪些以及腳底拔罐注意事項是什么。一起了解一下吧,。

　　腳底能不能拔火罐

　　是可以的

　　因為腳對于身體有很大的聯(lián)系,，而且足底有很多穴位，不管是按摩還是泡腳都會對身體產(chǎn)生好處,，還可以很好的調(diào)理和治理疾病，不少人會選擇對腳底進行拔火罐,，來達(dá)到祛除疾病的效果,。

　　腳底拔罐的好處

　　1,、疏通腳底氣血

　　我們知道,，拔罐的目的就是為了通過罐的負(fù)壓和熱力來刺激局部的經(jīng)絡(luò)和穴位,，來調(diào)理和治療疾病的,，而腳底是為腎經(jīng)所在，拔罐能夠助腎陽,，行氣而利濕。同時腎為五臟之主,，對全身也有調(diào)理作用的,，這個跟做足底按摩的效果機理是一樣的,。

　　2,、預(yù)防疾病,，增強體質(zhì)

　　腳底有很多穴位,，如涌泉穴、失眠穴等,，經(jīng)常拔腳底對調(diào)節(jié)血壓,、失眠、心臟病,、哮喘,、便秘以及腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預(yù)防保健效果。而且經(jīng)常拔拔腳底,，還可以疏通經(jīng)絡(luò),，增強體質(zhì),。

　　3,、腎氣旺盛

　　“腎為先天之本”，腎是主管生長發(fā)育的重要臟器,，腎精充足就能發(fā)育正常,，耳聰目明,，頭腦清醒,，思維敏捷，頭發(fā)烏亮,，性功能強盛,，反之,，若腎精烽,，則記憶減退，腰膝酸軟,，性能力低下，未老先衰,。腳底的涌泉穴是腎經(jīng)的關(guān)鍵穴位,，與人的生命息息相關(guān)，經(jīng)常拔它能夠補腎,、名目、頤養(yǎng)五臟六腑,。涌泉穴位于足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是,，為全身俞穴的下部,，乃是腎經(jīng)的首穴,。

　　腳底拔罐穴位

　　1,、足三里

　　足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為“長壽穴”,。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實,，足三里對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用,，對心血管功能,、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為,，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈,，循行從頭到足，縱貫全身,，主要分布在頭面,、胸腹及下肢外側(cè)的前緣,。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變,，以及多種全身性疾病,，如高血壓、心臟病,、胃腸病,、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐,，就可起到保健作用,。

　　2,、涌泉

　　涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個穴位,，位于人體下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊集于此,，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣,，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位,，造成許多疾病。

　　涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣,，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣,。腎氣旺盛，人體精力充沛,，則齒固發(fā)黑,，耳聰目明，延緩衰老,。

　　腳底拔罐注意事項

　　1.腳底拔罐時間不宜過長,，10~15分鐘即可,。

　　2.腳底拔罐動作要做到穩(wěn),、準(zhǔn)、輕,、快,。

　　3.腳底拔罐次數(shù)不宜過多，避免身體腎氣外瀉,，造成身體虛弱,。

　　4.腳底拔罐后要注意休息，24小時內(nèi)不建議碰水,。

　　5.腳底拔罐要想療效更好,，可以先泡腳，后拔罐,，然后做腳底按摩,。

　　結(jié)語：腳底是可以進行拔罐的，而且腳底拔罐的好處是非常多的,。經(jīng)常被用來腳底拔罐的穴位主要就是足三里穴以及涌泉穴,。在進行腳底拔罐的時候，要注意時間的把控,，若是拔罐時間過長的話,，反倒是不會有好處的哦。拔罐之后要注意休息,，避免碰水,。

（2018-03-13  來源：民?？到】?/a>）