年年體檢,，年年顯示脂肪肝，但又不痛不癢,，很多人都不以為然,，覺得檢不檢查都無(wú)所謂。

脂肪肝雖然發(fā)展比較慢,，但如果長(zhǎng)期不注意，同樣會(huì)導(dǎo)致肝纖維化,、肝硬化,，甚至還可能會(huì)發(fā)生肝衰竭和肝癌。

患脂肪肝后,，肝細(xì)胞發(fā)生了不同程度的脂肪化，這樣肝臟就會(huì)失去其正常的功能,。

這是一個(gè)逐漸變化的過程，早期患者的肝功能可能正常,，但隨著肝細(xì)胞脂肪化的加重，將使肝細(xì)胞的功能越來(lái)越多地喪失,，最后導(dǎo)致肝細(xì)胞逐漸死亡,，發(fā)展為肝硬化,。

從脂肪肝的發(fā)病原因來(lái)看，它是“糖脂代謝異?！痹诟闻K中的表現(xiàn),。如果這種“糖脂代謝異?！蔽吹玫接行У目刂疲粌H脂肪肝會(huì)逐步加重,，其中的糖代謝異常還可發(fā)展為糖尿病,。

脂代謝異常嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)高脂血癥、痛風(fēng),、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓,、冠心病,、腦梗死等一系列嚴(yán)重影響人類健康的疾病,。

嚴(yán)格控制熱量的攝入,，避免剩余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，加重脂肪肝病情,。

患者應(yīng)該忌食蔗糖,、果糖,、葡萄糖和含糖多的糕點(diǎn)等食物，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜,、水果等。肥胖或超重者,，應(yīng)控制體重,，最好可以適量減肥,。

脂肪肝患者需嚴(yán)格控制膽固醇的攝入,，不宜多食動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓,、蝦蟹,、蛋黃,、魷魚、沙丁魚等,。

同時(shí),，植物油不含膽固醇,，對(duì)治療脂肪肝有益,，烹調(diào)應(yīng)選用植物油,。當(dāng)然，也可以選用魚油,。

如果脂肪攝入過量,，不利于減輕體重。但脂肪中的必需脂肪酸參與磷脂的合成,，使脂肪從肝內(nèi)運(yùn)出,，對(duì)預(yù)防脂肪肝有利,。

同時(shí),，脂肪還有抑制肝內(nèi)合成脂肪酸的作用。因此應(yīng)適量控制脂肪的攝入,。

脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的,。飲酒后乙醇在肝內(nèi)代謝，經(jīng)肝細(xì)胞氧化為乙醛,。乙醇和乙醛都具有直接刺激,、損害肝細(xì)胞的毒性作用，能使肝細(xì)胞發(fā)生變性,、壞死,。

脂肪肝患者的肝臟已經(jīng)受損，如再飲酒,，就會(huì)加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發(fā)展的進(jìn)程,。

參考資料：

1.王洪武.脂肪肝是多種慢病的“先遣部隊(duì)”[N].人民政協(xié)報(bào).2019-07-31

2.孫昕.合理膳食+運(yùn)動(dòng) 遠(yuǎn)離脂肪肝[N].聯(lián)合日?qǐng)?bào).2017-08-03

3.柳濤; 季光.脂肪肝不可等閑視之[N].上海中醫(yī)藥報(bào).2016-03-18