對于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎和滑膜炎來說，很多上了年紀(jì)的人會多加關(guān)注,，因為當(dāng)然活到了一定的歲數(shù),，膝關(guān)節(jié)很容易就出現(xiàn)小毛病,，有的不太嚴(yán)重，只是輕微的疼痛,，走路的時候出現(xiàn)不適,，但有的則是膝蓋腫脹，動也不能動,，得躺上好幾天,。

46歲的李大姐，兩個禮拜之前,，他的左腿膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫脹,，當(dāng)時也沒有注意，隨著病情的發(fā)展越來越疼,，而且不再只是腫脹,，還發(fā)紅發(fā)熱，因為之前有過患上滑膜炎的經(jīng)歷,，所以她把上次的沖劑和藥丸拿來吃了,，但是絲毫不見效果。等到實在是情況太嚴(yán)重了,，李大姐正好去醫(yī)院，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)還是急性滑膜炎發(fā)作,，但是因為救治的不怎么及時,，膝關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)積液過多，要進(jìn)行手術(shù)治療,。

造成滑膜炎產(chǎn)生的原因有哪些呢?

1,、年齡越大，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)老化的可能也就越大,，這時還容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛與腫脹,，如果不加以關(guān)注，就會誘發(fā)滑膜炎,。

2,、很多情況下，滑膜炎也可能是細(xì)菌感染導(dǎo)致的,，像是結(jié)核性的滑膜炎,，尤其是受到外傷的情況下處理的不及時，細(xì)菌侵入到滑膜組織就會誘發(fā)滑膜炎,。

3,、內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂或者是激素水平出現(xiàn)異常，尤其是女性經(jīng)期或妊娠期都可能會出現(xiàn)慢性滑膜炎,。

4,、免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題,，免疫力持續(xù)下降，身體的各個器官都會出現(xiàn)問題,，滑膜炎也是如此,。

在日常生活中要怎樣改善滑膜炎呢?

第一，補(bǔ)充營養(yǎng)

骨質(zhì)流失不僅跟日常的習(xí)慣有關(guān),，還跟飲食有極大的關(guān)系,，除了做到飲食營養(yǎng)均衡之外，還可以適量補(bǔ)充鈉氨.脂.素緩解膝蓋疼痛,，修復(fù)軟骨細(xì)胞的活性,，促進(jìn)骨骼的生長，減輕關(guān)節(jié)

疼痛,，減少滑膜炎發(fā)生的幾率,，因此被人們稱之為“關(guān)節(jié)軟黃金”。

第二,，走路要慢

對于滑膜炎患者來說,，很可能因為膝關(guān)節(jié)的疼痛而不去運(yùn)動，甚至是走路,，但其實這樣是不對的,，沒事多走走路可以促進(jìn)軟骨對關(guān)節(jié)積液的吸收，減少炎癥的發(fā)生,，平時慢走,，可以持續(xù)保持心情舒暢，對疾病也可以起到很不錯的作用,。長時間的久坐不動,，對于膝關(guān)節(jié)組織也會產(chǎn)生一定的傷害，所以在生活中一定要適量的運(yùn)動,，不能夠過于劇烈,。

第三，仙人掌治療滑膜炎

準(zhǔn)備好一塊新鮮的仙人掌,，去掉仙人掌上的刺,，放在火上烤熱，用刀切掉一邊的仙人掌皮,，趁熱敷到膝關(guān)節(jié)上,，每天2~3次，晚上的效果會更加的好,，可以用布條加固,，但要注意不要勒得太緊，否則影響血液循環(huán),，起不到較好的效果,，通常10~15天左右可以達(dá)到較好的效果,。

結(jié)語：

滑膜炎是滑膜組織產(chǎn)生的炎癥，也不能說是一種疾病,，只是有各種各樣的原因引起的,，沒有一勞永逸治療的方案，所以在平時一定要注意膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù),。