健康中國(guó) 營(yíng)養(yǎng)先行 合理膳食 全家健康

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科于康教授談膳食

5月28日上午寬敞的會(huì)場(chǎng)座無(wú)虛席,，竇志聯(lián)的志愿者們認(rèn)真聆聽(tīng)著協(xié)和醫(yī)院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康教授題為《健康中國(guó)·營(yíng)養(yǎng)先行·合理膳食·全家健康》的健康講座,。

于康教授就合理膳食要做到食物多樣化，谷類食物為基礎(chǔ),，高膳食纖維,，滿足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，低糖+低脂等,，用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言深入淺出的講解了如何實(shí)現(xiàn)食物多樣化? 如何實(shí)現(xiàn)谷類為主?如何判斷體重是否合理,？如何做到食不過(guò)量？于教授著重強(qiáng)調(diào)膳食模式與健康的關(guān)系,，合理膳食是良好生活方式的基礎(chǔ),。志愿者們都覺(jué)得于康教授講的生動(dòng)、活潑,、幽默,、風(fēng)趣，科普健康知識(shí)內(nèi)容豐富,，既有醫(yī)學(xué)理論高度,，又有臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。引用的案例非常貼近老百姓的生活,，特別是他倡導(dǎo)的“飲食有節(jié),起居有?！保杂X(jué)養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣能讓大家接受,。參加講座的志愿者們又都是合理膳食指導(dǎo)員,，通過(guò)學(xué)習(xí)，她們會(huì)以更高質(zhì)量,、更高水平的服務(wù)帶動(dòng)周?chē)用?，讓合理營(yíng)養(yǎng),、平衡膳食的科學(xué)理念普及到每一個(gè)家庭，讓少鹽少油,、控糖限酒,、科學(xué)喝水、杜絕浪費(fèi),，興新食尚成為每一個(gè)居民的自覺(jué)行動(dòng),，讓每一個(gè)居民都能夠有一個(gè)強(qiáng)健的體魄、健康的心理和旺盛的精力參與右安門(mén)地區(qū)創(chuàng)衛(wèi)工作,，推進(jìn)右安門(mén)地區(qū)居民的健康生活水平邁向一個(gè)新的臺(tái)階,。

右安門(mén)街道工委趙長(zhǎng)河書(shū)記、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)姚魁博士,、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)辦公室劉培培主任,、豐臺(tái)郵政分公司金融部李麗萍部長(zhǎng)及竇志聯(lián)營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家志愿者指導(dǎo)員近百人參加了講座活動(dòng)。