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咸鴨蛋的營養(yǎng)價值 如何吃營養(yǎng)及腌制方法(14)

 云語禪心 2021-05-21

  咸鴨蛋上湯木耳菜

  咸鴨蛋上湯木耳菜吃起來咸咸的帶有鮮美的味道,,咸鴨蛋黃加在清香翠綠的木耳菜里面,顏色好看,,還能夠讓菜葉飽含著蛋香味,。

  材料

  木耳菜(豆腐菜)750克,煮咸鴨蛋1只,,菜油2湯匙,大蒜3瓣,,對切兩半,,上湯200毫升,鹽1/4茶匙,。

  做法

  1.將木耳菜摘去老葉,,老莖,洗凈, 瀝干水,。將嫩葉帶莖分開,,如果菜葉過大,可撕成小片,。

  2.將我們把煮熟的咸鴨蛋的外殼去掉,,將蛋白和蛋黃分開,不要蛋白,,再將蛋黃壓成碎末狀,。

  3.炒鍋置中火上預熱,加菜油,,熱至六成,,放大蒜,煎1分鐘,,至蒜呈淺黃色,,鏟出備用。

  4.放入木耳菜,,炒3分鐘,,加上湯及鹽,與湯合煮1-2分鐘,,待湯滾,,加蛋黃,炒勻即可鏟出,。將煎香的大蒜放在菜上即好,。

  咸鴨蛋黃肉粽

  我們咸鴨蛋黃肉粽的時候需要的食物有米、花生,、臘腸,、咸鴨蛋黃、瘦肉,、五香粉,、醬油、綠豆仁,、香菇,、鹽以及粽葉和咸草繩。

  做法

  1.材料:糯米兩斤,、花生一斤,、綠豆仁四兩、臘腸五根,、香菇二三十朵,、咸鴨蛋黃一包,、鹽根據(jù)個人口放、蒜一個,、瘦肉一斤,、五香粉大半包、粽葉半斤,、咸草繩一把,、醬油三匙。

  2.糯米,、花生,、綠豆仁、香菇分開浸泡兩小時(香菇用熱水哦),。

  3.我們把咸鴨蛋的蛋黃對半切開,,再將臘腸、蒜,、肉都切好,。

  4.將香菇洗凈瀝干后與肉放在一起,加入鹽,、五香粉,、醬油腌制一會。

  5.將花生和糯米瀝干后混合并拌入蒜蓉再加些鹽調(diào)味,,綠豆仁瀝干,。

  6.包的時候先放好一層調(diào)好的糯米,然后鋪上一層綠豆仁,,再放上咸鴨蛋黃,、豬肉、香菇,、臘腸,,后再蓋上一層糯米包好扎緊就可以了。

  7.我們把制作好的粽子再放入電飯煲里面主上2個小時就可以拿出來吃了,,但是煮的時候我們可以再在水里面加入適量的鹽,。

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