人生來氣和,，能量充沛。

老子說,，嬰兒整天哭號,，喉嚨卻不沙啞，“終日號而不嗄,，和之至也”,，是因為氣和。

隨著成長,，每一天,，人都在消耗自己的能量，卻沒有及時補充,，漸漸地,，能量入不敷出，失去最初“氣和”的飽滿狀態(tài),，所以成年人會感到累,。

若是一個人懂收回自己的能量，做自己的事,，就會變得很強大,。

聲色犬馬的生活,，在源源不斷消耗人的能量。

《道德經(jīng)》老子說：“五色令人目盲,，五音令人耳聾,，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂,，難得之貨令人行妨,。是以圣人為腹不為目，故去彼取此,?！?/span>

人有九竅，是人體和宇宙能量交流的關卡,。

看,，聽，說,，思,，是能量消耗的四大出口。

一個人如果沉迷于聲色犬馬的生活,，那就意味著,，在源源不斷消耗自己的能量。

逆向推理,，如果要補充自己的能量,，那就需要常常關閉、暫停能量的外逸和消耗,。

具體做法是：

少看,，可以閉目養(yǎng)神；少聽,，可以耳根清凈,；少說，可以調(diào)服氣息,；少思,，可以心神安定。

“圣人為腹不為目,，故去彼取此,。”

有大智慧的人,，會利用物質(zhì),，為己所用，維持生命的基本需求,；但是,，他們不會過度沉迷物質(zhì)和色相,，拿得起，放得下,，所以沒有煩擾,。

普通人有難以自控的“占有欲”和“貪念”，過度沉迷物質(zhì),，反過來被物所奴役,，即所謂物質(zhì)控。

這是悟道人和凡人的本質(zhì)區(qū)別,，前者對物質(zhì)和情感,，可拿，可放,，一切順其自然,；后者拿得起，放不下,，因自己太執(zhí)著,，而產(chǎn)生是非煩擾,。

一個人常常清靜,，可以收回自己的能量，變得強大,。

無論道家,，儒家，還是佛家,，都強調(diào)清靜的重要性,。

佛家說，定靜生智慧,。

道家《清靜經(jīng)》說：“人能常清靜,，天地悉皆歸?！?/span>

一個人能常常清靜,，可以停止能量的外逸，心平氣和,，逐漸達到“沖氣以為和”的氣和狀態(tài),。天地萬物之本源，在內(nèi)心洞見,，明心見性,，開始覺悟。

儒家《大學》說：“知止而后有定,，定而后能靜,，靜而后能安,，安而后能慮，慮而后能得,?！?/span>

人在清靜時，止語,，平息大腦的胡思亂想,，就像一碗搖晃的濁水沉淀下來，清者自清,。

這種心平氣和的狀態(tài),，讓我們從競爭的社會，繁瑣的的生活,，得到超脫,，以專注的心態(tài)，做好自己的事,，而心浮氣躁的人,，靜不下心做事。

行動力強的人,，把能量專注到自己想做的事上,。

觀察身邊的人，你會發(fā)現(xiàn),，那些成天說不停的人,，行動力通常很弱。光說不練,。

真正去做的人,，基本不會說太多，“人狠,，話不多”,，干就是了。

這就是能量的使用,。

人的精力有限,，如果過度被“口”消耗，說太多,，能量已經(jīng)外逸,，等真正去做的時候，就失去了動力,，變成“語言的巨人,，行動的矮子”。

“想得太多，做得太少”,，也是同樣的道理,。

一個人想提高自己的執(zhí)行力，就要關閉其它消耗之門,，專注到行動上來,，少說，少聽,，少想,，多做。

把能量專注到自己的事上,，沒有做不成的,。

臺灣著名漫畫家蔡志忠，分享自己的經(jīng)驗說,，他不喜歡用手機,，是為了全身心地專注創(chuàng)作，不受外界和他人的干擾,。

人和人最大的不同,，在思維。而最終把思維付之實踐的,，是對能量的駕馭,。

通過減少日常生活中，不必要的眼,、口,、耳,、思的能量消耗,，少玩手機，少購物,，少關注八卦,，少議論是非，少胡思亂想……把能量集中起來,，專注到自己做的事情上,，慢慢地，一個人就會變得很強大,。

人一旦搞定自己的問題,，就沒有什么問題不能解決的。這就是覺悟,。