我們經(jīng)常能聽到“過勞死”的報道,，但這畢竟是少數(shù),。

更多的是什么呢？過勞肥,。

就是你趕緊工作很忙,，很累，越累越胖,，腰圍變粗了,，肚子變大了，臉變圓了,，去年的褲子穿不上了,，惆悵。

為什么會如此,？明明吃得還沒以前年輕時候多,，怎么肉就蹭蹭長呢？因為過勞傷的首先是脾,，脾氣虛了,，代謝能力下降，能量過多地存留在體內(nèi),，人就變肥胖了,。這種胖肯定是脂肪多、肌肉少的,?！笆畟€胖子九個虛”，這里的“虛”指的就是脾虛,，總覺得有氣無力的,，難受。對此,，金元時期的名醫(yī)李東垣在他的《脾胃論》中早就清楚地提到了：“脾胃俱虛,，少食而肥，雖肥而四肢不舉,，蓋脾實而邪氣盛也,。又有善食而瘦者，胃伏火邪于氣分,，則能食,，脾虛則肌肉削，即食亦也,。叔和云：多食亦肌虛，此之謂也,?！?/p>

簡單說,，脾胃虛了，會出現(xiàn)兩種情況：一是吃得少,，但還是長胖,，也就是我們說的“喝涼水都胖”。而且四肢無力,，精力憔悴,。這是典型的脾氣虛，主要就是過勞所致,。天天勞累,，壓力又大，考慮的問題多,，所謂“思傷脾”,，脾胃自熱不好?！斑^勞肥”的人,，減肥總是不成功，因為脾氣虛,、代謝能力弱,，脂肪之類應(yīng)該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，李東垣稱其為“邪氣盛”,。這種停留在人體內(nèi)的“臟東西”,，中醫(yī)叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人,，一般體內(nèi)都有痰濕,，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減。

二是吃得多,，但很瘦,。很多人羨慕這種體質(zhì)，隨便吃,，就是瘦瘦的,。但大家太天真了，這早晚會出問題的,。這也是脾虛的現(xiàn)象,，脾是為身體運化營養(yǎng)物質(zhì)的，脾虛了,，你再怎么吃都吸收不了,，除了瘦，還顯得病態(tài),，人會很憔悴,，皮膚也缺少水分,，是需要馬上調(diào)理的。

好了,，現(xiàn)在弄明白了過勞肥的原因是脾虛,，身體瘦弱的原因也是脾虛，那么,，不管你想減重,，還是讓自己壯實有力一點，都需要健脾胃,。健脾養(yǎng)胃,，那就有很多名方了。比如“補中益氣丸”,，它是寫《脾胃論》的李東垣創(chuàng)制的,。這是一種可以長期吃的補脾中成藥，它當然不能讓你一下瘦下來,，但一旦脾胃調(diào)好了,，你也不暴飲暴食的話，就不用擔心反彈了,。還有就是“參苓白術(shù)丸”,，它是宋代就有記載的一張名方，作用比“補中益氣丸”要和緩,，更適合于脾氣虛,，尤其是因為脾氣虛而渾身有些浮腫、虛胖的人,，可以長期服用,。

參苓白術(shù)丸功能主治：補脾。用于食少而胖,、經(jīng)常腹瀉,、大便不成形、身體疲乏等,，主要成分：人參,、白術(shù)、山藥,、薏苡仁,、蓮子、扁豆,、砂仁,、桔梗、茯苓,、干草（炙）,。有的朋友會說,，我不想吃藥怎么辦,？那也簡單,，中醫(yī)上有個食療方，跟參苓白術(shù)丸成分差不多,，但做成了糕點,，叫“八珍糕”，很好吃,，當小零食就行了,。

這個八珍糕，材料是人參（黨參）,、白術(shù),、山藥、薏米,、蓮子,、扁豆、芡實,、茯苓,，加米面和白糖，一起蒸出來的,。當然,，每個版本不盡相同，有的八珍糕,，用的不是黨參白術(shù),，而是山楂麥芽，對于脾胃不好的小孩子,，還有容易飯后腹脹,、積食的人來說，就更好一些,。之前我記得央視有個很火的節(jié)目叫“百家講壇”,，易中天、于丹都上過,，著名的中醫(yī)專家羅大倫在上這個節(jié)目時,，就專門講了八珍糕：

對于那些脾胃不好的人，腹脹啦,，食欲不振啦,，虛胖或者瘦弱啦，包括濕氣重,、愛出油,、精力差,、頭暈乏力等亞健康人群，這個食方都非常不錯,，所以它又被歷代名醫(yī)稱為“千年養(yǎng)生第一糕”,。有需要的朋友，不妨試試看↓