“茗生此中石,，玉泉流不歇。根柯灑芳津,，采服潤肌骨,。”中國的茶文化源遠(yuǎn)流長,，已經(jīng)4000多年了,。但凡是個(gè)中國人，幾乎沒有不喝過茶的,。萬丈紅塵三杯酒,，千秋大業(yè)一壺茶，茶文化貫穿古今,，其不單單是一種文化,，更是一種養(yǎng)生方式。

       茶具有“止渴除疫,，少睡利尿,，明目益思”等功效。而在中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上,，更是利用茶的天然草本精粹的保健功效來調(diào)養(yǎng)身體,，可以幫助人體健脾和胃，疏肝理氣,，清腸排毒,，益氣醒神。對于女性來說,，不但可以排毒養(yǎng)顏,，還有消脂瘦身，抗氧化,，抗衰老的效果,。唐代大醫(yī)學(xué)家陳藏器就說“諸藥為各病之藥,，茶為萬病之藥”。今天老韓就分享幾個(gè)適合女性飲用的中藥茶配方,，希望每個(gè)人都能擁有健康,。

當(dāng)歸茶

材料：當(dāng)歸5～10克。

做法：將當(dāng)歸切成薄片,，用沸水沖泡30分鐘后即可飲用,。

功效：補(bǔ)血、調(diào)經(jīng),、潤腸,，主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng),。

當(dāng)歸補(bǔ)血茶

材料：黃芪30克,、當(dāng)歸片6克,。

做法：將黃芪和當(dāng)歸片放入保溫杯中,，用沸水沖泡20分鐘后即可飲用。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血,，用于氣血虛弱,、疲倦乏力、頭暈眼花,。

當(dāng)歸川芎茶

材料：當(dāng)歸片6克,、川芎2克。

做法：將上述材料用沸水沖泡25分鐘后即可飲用,。

功效：補(bǔ)血活血,，適用于經(jīng)期腹痛、體質(zhì)虛弱者,。

葛根茶

材料：新鮮葛根30克,，或制好的干葛根5～10克。

做法：將葛根洗凈切成薄片,，放入保溫杯內(nèi)用沸水沖泡,，加蓋燜20分鐘后即可飲用。

功效：解熱生津,、保肝解酒,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解女性更年期不適,。

葛根川七茶

材料：葛根15克,、獨(dú)活10克、白芍10克,、川七20克,。

做法：將上述材料用水過濾,，放入保溫杯中，用熱開水沖泡15分鐘后即可飲用,。

功效：鎮(zhèn)靜,、消除疼痛，改善肌肉酸痛,、頭痛癥狀,。

牡丹花茶

材料：牡丹花3克、綠茶2克,。

做法：將牡丹花和綠茶用沸水沖泡,，加蓋燜5分鐘后即可飲用，可添加少許蜂蜜調(diào)味,。

功效：養(yǎng)血和肝,、美容養(yǎng)顏、減緩衰老,。

桂花荷葉茶

材料：干桂花1克,，荷葉少許，茶葉2克,。

做法：將干桂花,、荷葉放入茶杯中，用沸水沖泡6分鐘后即可飲用,，早晚各飲1杯,。

功效：強(qiáng)肌滋膚、活血潤喉,，用于皮膚干燥,、聲音沙啞、牙痛等癥,。

桂花冰糖茶

材料：干桂花數(shù)朵,，冰糖1小匙。

做法：將桂花用鹽水反復(fù)清洗,、瀝干,，然后與冰糖一起置入杯中沖入開水，蓋起杯蓋約燜3分鐘后即可飲用,。

功效：化痰散淤,、治咳嗽。

桂花紅茶

材料：干桂花2克,、紅茶1小匙,、紅糖少許。

做法：將桂花、紅茶和紅糖用開水沖泡,，蓋上杯蓋,，5分鐘后即可飲用。

功效：暖胃止痛,、祛風(fēng)散寒,、益氣養(yǎng)血，適用于脾胃虛寒者,，特別適合產(chǎn)婦,、兒童及貧血者飲用。

檸檬茶

材料：新鮮檸檬1個(gè)或干檸檬片3片,、白糖或蜂蜜少許,。

做法：將新鮮檸檬切成薄片（或直接用干檸檬片）用開水沖泡，喝的時(shí)候用鐵勺將檸檬搗爛,，味道更佳,。

功效：生津止渴、和胃安胎,，緩解孕婦食欲不振和妊娠嘔吐,。

玫瑰花茶

材料：干玫瑰花1茶匙或新鮮的花瓣10克、蜂蜜少許,。

做法：將玫瑰花放入茶壺,，倒入500毫升的熱開水,，浸泡5分鐘即可飲用,。

功效：健胃益腸、理氣止痛,、舒緩情緒,、美容養(yǎng)顏。

玫瑰紅棗茶

材料：干玫瑰花蕾5～7朵,，去核紅棗3顆,。

做法：將上述材料用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用,，可加入冰糖或蜂蜜以調(diào)味,。

功效：滋陰補(bǔ)腎、去心火,。

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