作者：一本叔 · 主播：吉米
來源：一星期一本書（ID：yer808）
沒有人能夠永遠(yuǎn)年輕,，但永遠(yuǎn)有人年輕。
?點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽369主播朗讀音頻
生命是無止境的,，不能僅以年齡去衡量,；有些人在瞬間過了一生，有些人則在朝夕之間卻突然衰老,。太多人總愛用“年齡大了”做借口,，卻忘了，改變你的往往不是年齡的堆積,，更多的是來自于心境的黯淡,。年齡只是數(shù)字,，只要心態(tài)年輕，你就永遠(yuǎn)年輕,，走到哪里都自帶光芒,。其實(shí)，想要知道一個(gè)人是否長相年輕,，看看下面這4點(diǎn)就知道了。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，更健康前段時(shí)間,，#德國健身女教練88歲#的話題沖上了熱搜。 納希達(dá)·阿布登今年88歲,，最大的孩子都已經(jīng)60歲了,。因?yàn)殚L期以來堅(jiān)持鍛煉，她成為了當(dāng)?shù)赜忻慕∩斫叹殹?/section>納希達(dá)在50歲的時(shí)候迷上了健身運(yùn)動(dòng)：“當(dāng)時(shí)膝蓋疼,，醫(yī)生建議多運(yùn)動(dòng),，開始是去健身房運(yùn)動(dòng)，總感到很害羞,，我就跟女婿和孫子一起去,。”起初的時(shí)候,，她經(jīng)常躲在班級(jí)的最后面,，每次教練讓她做什么動(dòng)作，她都會(huì)很緊張,。后來,，她居然堅(jiān)持了下來，甚至還參加了健身教練培訓(xùn)課程,。如今,，納希達(dá)已經(jīng)教授了超過1000名的學(xué)員。學(xué)員們對她更是敬佩不已：“她是我們激勵(lì)的源泉,，我們希望未來也像她那樣,。”納希達(dá)表示：“對我來說,，年齡只是數(shù)字,，沒有什么意義，我把它拋到腦后,?！?/section>“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀,，予以鍛煉雕琢呢,？” 確實(shí),，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人生，差別真的會(huì)很大,。當(dāng)多數(shù)人被風(fēng)霜沖刷出滿臉皺紋,，被歲月蹂躪到身材走形時(shí)，時(shí)光似乎格外偏愛堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人,，在他們臉上未曾瞧見滄桑的痕跡,。可以說，運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)说拿\(yùn)絲毫都不為過,。它不僅能夠鍛煉你的身體,，增強(qiáng)你的心智，還能讓你遠(yuǎn)離煩躁的情緒,，豐富生活的內(nèi)涵,。人生就像是場酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，奔跑起來,，欣賞最美的風(fēng)景,，收獲鮮活的自己，生命也會(huì)得到回饋,。而健康的體魄,，就是給歲月最天然的保養(yǎng)秘籍。俗話說“命由己造,，相由心生”，你的相貌,，會(huì)隨著內(nèi)心品性的改變而發(fā)生變化,。那些長相年輕秀美的人，大多心思純良,，不愛和人計(jì)較,，待人真誠且熱心。有次周末,，和她相約逛街，在路上碰見一個(gè)老人正顫巍巍地走著,，手中還提著不少的重物,。老人試圖穿過沒有紅綠燈的斑馬線，奈何車流太大,，嘗試了幾次都沒有成功,。曉雯見狀走上前去，問：“老人家，您是要過馬路嗎,？”老人微微點(diǎn)頭,，曉雯便不假思索說道：“我們也要過馬路，正好和您順道一起吧,！”說完,，曉雯便熱心地接過老人手中的重物，攙扶著他過了馬路,。即使過了馬路,，曉雯也沒有獨(dú)留下老人，而是陪她走了好幾條街,，直到將老人安全送回了家,。日常生活中的曉雯就是這樣一個(gè)善良且熱心腸的人。在職場上,，她從不計(jì)較,，總是樂呵呵地幫助同事,；在生活里,，她也很大方，愿意幫別人解決燃眉之急,；自然而然,，曉雯的善良舉動(dòng)也讓她積累了不少好人緣。而這,，或許也是她為什么看起來總是那么和善年輕的原因吧,。生活就是這樣，你投之天真,，它回以爛漫,，你投之善良，它回以柔軟,。在有限的生命中,，真心善待身邊的每個(gè)人，學(xué)會(huì)愛與被愛,，你終究能收獲心曠神怡的心情,，時(shí)間也會(huì)為你雕刻出“美麗”的模樣。雖然容顏終有衰老的一天,，但是靈魂的干凈與良善卻能永駐世間,。你發(fā)出的每一份善意，在感染別人的同時(shí),，也會(huì)令你散發(fā)香氣,，更加純真明媚。你敢相信，這些看似毫無關(guān)聯(lián)的經(jīng)歷,，竟然都屬于同一個(gè)人,？其實(shí)，小時(shí)候的韋慧曉從來就沒有想過自己會(huì)成為一名軍人,。但隨著年齡的增長和閱歷的豐富,，她慢慢地知道自己喜歡什么，甚至是只喜歡什么,。高中畢業(yè)時(shí),，由于不在學(xué)校的招生范圍，韋慧曉只得把自己的參軍夢深藏在心里,。然而,，隨著博士研究生畢業(yè)的臨近，已經(jīng)34歲的她,，決定再去搏一搏自己的夢想,。她一邊忙著繁重的學(xué)術(shù)任務(wù)，一邊向海軍提交了近200頁的自薦信,。為了提升身體素質(zhì),，她從09年起，就開始了有計(jì)劃的體能訓(xùn)練,，天天如此,，風(fēng)雨無阻。“漫卷詩書喜欲狂”，從學(xué)霸到海軍艦長,，她終于做到了,！別輕易怠慢了這份赤子之心,，別用來不及去敷衍自己,，更不要因不可能而輕言放棄。否則,，終其一生,，你都會(huì)為此刻的放棄后悔莫及。生活從來沒有捷徑,，當(dāng)你知道自己想要的是什么時(shí),，不妨制定計(jì)劃、勇敢出發(fā),，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),。只要你堅(jiān)守著心中的夢想，敢于逐夢前行,，生活早晚會(huì)給你意想不到的驚喜,。曾在知乎上看到一個(gè)話題：哪個(gè)瞬間,，你覺得自己不再年輕,？經(jīng)常對生活失去熱情，覺得任何事情都毫無意義,。 當(dāng)你喪失了對尋常事物的雀躍之心，整個(gè)人會(huì)逐漸變得無精打采,、滿面愁容,。久而久之,，自然也會(huì)失去歲月的眷顧,。作者：一本叔，來源：一星期一本書（ID：yer808）,。一星期一本書,，再忙也不忘記充電。 |
