10種“傷肝”的食物盡量少往口里塞 

 1.甲魚——容易導致病情惡化 

2.羊肉——傷肝又上火 

3.臘肉——加重肝臟代謝 

4.油炸食物——增加肝膽代謝 

5.大蒜——誘發(fā)舊傷復發(fā)

 6.臭豆腐——損傷肝細胞 

7.泡菜——開胃卻傷肝 

8.發(fā)芽的土豆——增加肝毒素 

9.大閘蟹——加大肝臟負擔 

10.糖——容易誘發(fā)血糖異常 肝不好的人,，經(jīng)常油膩,、頭發(fā)經(jīng)常掉，白發(fā)不知不覺長出來,；青筋暴露,、指甲有豎條紋、粗糙,，還很容易斷裂,； 肝不好的人，容易腳麻,、皮膚干裂,，腳后跟有死皮；贅肉較多,、消化不良,，還愛放屁； 肝不好的人,，膚色發(fā)黃,，且經(jīng)常瘙癢、易長東西,；經(jīng)常做夢,、很久才能睡著，凌晨易早醒,； 老中醫(yī)指出：未病先防,，推薦“養(yǎng)肝第一方” 養(yǎng)肝六君子：

 1、金銀花——疏通肝氣,，減少郁結,、排肝毒；

 2,、菊花——降肝火,、現(xiàn)代養(yǎng)肝明目必備；

 3,、決明子——歷史最早的養(yǎng)肝明目用藥,；

 4、枸杞子——清肝明目,，滋補肝腎,，益精明目,；

 5、牛蒡根——清肝熱,、解肝毒,，保肝護肝；

 6,、桂花——疏肝氣,，緩解情緒，清新口氣,； 準備：菊花,、金銀花、決明子,、枸杞,、牛蒡根、桂花,，科學配伍,，清肝瀉火、疏肝解郁,，每天泡一袋,，肝臟舒服了，身體才健康 金銀花菊花決明子茶