有的讀者,，希望我每天寫文章。

如果我這么做,，說明我不懂《易經(jīng)》,。

《易經(jīng)》的規(guī)律，一乾一坤,，一陽一陰,，一動一靜，這是最基本的變化韻律。

通俗地說,，就是動靜相宜,，勞逸結(jié)合。

該動的時候,，我工作,；該靜的時候，我休息,；二者同等重要,，缺一不可。

知行合一,。我寫的文章,，表達(dá)的思想，和我的行為,，是一致的,，每日踐行《易經(jīng)》的規(guī)律。當(dāng)你的狀態(tài)好了,，做什么事都順,。

1、動靜相宜,，平衡自身能量。

經(jīng)常聽到有人說,，今天不在狀態(tài),。

或者說，最近一段時間狀態(tài)不是很好,。

那什么樣,，才算進(jìn)入狀態(tài)呢？

答案是：身心平衡,，能量平衡的時候,。用老子的話說，“萬物負(fù)陰而抱陽,，沖氣以為和”,，沖和，即是能量的自然平衡,。

《易經(jīng)》貴“中正”,，因為物極必反。

乾和坤,，是陰陽兩儀,，如果只持一端，都會物極必反。最佳的狀態(tài),，是中正,，也就是沖和，陰陽和諧,。

陽,，代表動；陰,，代表靜,。運用到我們的現(xiàn)實生活中，就是要做到法于陰陽,、動靜相宜,、勞逸結(jié)合。

看到這里,，你會明白,，《易經(jīng)》的規(guī)律，其實大道至簡,，“動靜相宜,、勞逸結(jié)合”這樣的話，已經(jīng)老生常談,，誰會當(dāng)一回事,？

然而，真正做到的人,，才是真正的人生贏家,。長遠(yuǎn)來說，可以平安無事,，頤養(yǎng)天年,。

現(xiàn)實生活中，人們要么過于拼命,，要么過于懶惰,，生活不規(guī)律，能量不平衡,。陰陽失調(diào),，是引發(fā)一切不順的根源。

2,、調(diào)和陰陽,，讓自己進(jìn)入狀態(tài)。

我們要根據(jù)自身的實際情況,，調(diào)和陰陽能量,，讓自己進(jìn)入狀態(tài),。

有3種狀態(tài)：

第1種狀態(tài)：陽過多，則亢奮,、激進(jìn),、急躁、爭強(qiáng)好勝,；

第2種狀態(tài)：陰過多,，則懶散、軟弱,、逃避,、思慮過重。

第3種狀態(tài)：是以上2種狀態(tài)的混合體,。

每個人的體質(zhì),、性格特質(zhì)、行為習(xí)慣,，是不一樣的,，要具體情況，具體分析,。

運用的技巧是：補不足,，損有余。（這句話其實出自《道德經(jīng)》）

3,、補不足,，損有余，達(dá)到平衡,。

舉個例子：

假如有個人,，平時容易發(fā)脾氣，做事心急,，這樣的特征，即是：陽過旺,，陰不足,。

修正的方法是：減一點陽，補一點陰,。

在生活中,，要有意識地控制自己的脾氣、怒火,，每當(dāng)心急的時候,，就提醒自己慢一點，不著急,。盡量少參與劇烈,、具有競爭性質(zhì)的運動。

可以通過“靜態(tài)”的方法，提升陰的能量,。比如說：畫畫,、書畫、讀書,、茶道,、散步、太極拳等,。

反之,，如果一個人總是想太多，做得太少,，思慮過重,，做事拖拉，猶豫不決,，這些特征,，說明是陽氣不足，陰氣過旺,。

修正的方法是：

制定可行的計劃,，讓自己行動起來。多參加鍛煉,，跑步,、打球，各種有氧運動,，都可以提升陽氣,，增強(qiáng)意志力和斗志。陽氣提升了,，執(zhí)行力自然會變強(qiáng),。

無論你使用什么方法，都要適當(dāng),，靈活應(yīng)變,。根據(jù)自己的實際情況，緩慢推進(jìn),。

易變無窮,，其用無方。

沒有標(biāo)準(zhǔn)的方法,，適合你自己的方法,，就是好方法。

當(dāng)你的陰陽能量平衡,，狀態(tài)好了,，做什么事都順,。這是我實踐出來的心得。