可能我家孩子屬于分離焦慮比較嚴(yán)重的那一類(lèi),，這篇文章記錄孩子從入園到現(xiàn)在，不敢說(shuō)對(duì)他人有幫助,，但是,，我很期待大家在留言區(qū)評(píng)論說(shuō)說(shuō)自家娃。

1,、背景

孩子是2020年8月31號(hào)送去幼兒園（男娃,，三歲半），從第一天的撕心裂肺到性情大變,，再到后來(lái)的情緒逐漸穩(wěn)定,，已經(jīng)是陽(yáng)歷11月份，12月份,，天氣轉(zhuǎn)涼，不愿意起床,。

孩子爸爸說(shuō),，上幼兒園就好像是給孩子的頭上套了一個(gè)無(wú)形的“箍”,。

如果重新來(lái)一次，可能我真的不會(huì)那么堅(jiān)持讓他去幼兒園,，因?yàn)楹⒆右粌纱握f(shuō)不想上學(xué),，我還能接受，但如果總是說(shuō)不想上學(xué),，說(shuō)明孩子內(nèi)心非常痛苦,，這種痛讓我懷疑自己送他去幼兒園就是個(gè)錯(cuò)誤。

開(kāi)學(xué)第一天,，他大大方方的跟著老師就進(jìn)去了,，這好像和我預(yù)計(jì)的難舍難分不太一樣......

等我回到家，我好像想起來(lái)了,，我家孩子是見(jiàn)不得吵鬧的場(chǎng)面,，人一多就要走，天一熱就要睡覺(jué)的那種,。

趕緊停下手中的活,，跑去幼兒園，果真,，監(jiān)控里沒(méi)有,，突然，孩子被老師抱著就出現(xiàn)在大廳了,，我趕緊蹲下來(lái)不讓他看見(jiàn),。

9月，全程沒(méi)有笑臉,，第一周上學(xué),，第二周和第三周因病在家休息。做夢(mèng)都是哭著說(shuō)：“媽媽?zhuān)也灰嫌變簣@,?！?/p>

10月，假期的時(shí)候,，凌晨12點(diǎn)孩子吵著要下樓,，凌晨1點(diǎn)，我們還在樓下,，半夜起床,，凌晨四點(diǎn)陪他玩，早起接著哭,，抱著他哄,，七點(diǎn)半的早晨，我獨(dú)自坐在馬路邊的小石墩上，懷里抱著哼哼唧唧的孩子,，我好崩潰,。

鄰居投訴，物業(yè)說(shuō)我們嚴(yán)重干擾了他人的休息,。

11月,，每天晚上臨睡之前一定要下樓，裹著小被子,，就抱他下去了,，坐在單元門(mén)口的石階上，唱歌聊天半小時(shí),，他說(shuō)上來(lái)就再上來(lái),。

12月，天冷不想起床,，每天早上起床的時(shí)候他都哭,，穿衣服得給他說(shuō)好話(huà)，從早上7;40到8:30,，我從輕聲細(xì)語(yǔ)到失去耐心,，甚至我直接揪著他硬把衣服套上去，然后哭哭啼啼地抱出門(mén)是常有的事,。

1月22放假,，想著能玩一兩個(gè)月，心情好一點(diǎn),。

2,、分離焦慮到底是多久,？

書(shū)上說(shuō)是半個(gè)月，老師們也說(shuō)是半個(gè)月，但是我問(wèn)了好幾個(gè)人,，他們的孩子都持續(xù)了一個(gè)月,，我的孩子可能是少數(shù),，但不是最厲害的,，有的孩子分離焦慮太嚴(yán)重，到了中午睡覺(jué)就大哭大鬧,，園長(zhǎng)沒(méi)辦法,，就把媽媽叫過(guò)來(lái)了。

我想,，分離焦慮的時(shí)間長(zhǎng)短和孩子的成長(zhǎng)環(huán)境是有很大關(guān)系的,。但無(wú)論分離焦慮的長(zhǎng)短，它都是一個(gè)正常的現(xiàn)象,，而不是一個(gè)問(wèn)題,。

為什么我們家孩子的分離焦慮持續(xù)這么長(zhǎng)時(shí)間,？

可能是因?yàn)椋?/p>

01、孩子是我和爸爸一手帶大的,，在此之前從沒(méi)和我分開(kāi)過(guò)太久,，頂多就是3小時(shí),，也就是他爸帶他出門(mén)溜達(dá)的時(shí)間,。

那么，入園就意味著心理斷奶,。斷奶有多痛苦,，媽媽們都知道。假若孩子在小的時(shí)候,，就已經(jīng)習(xí)慣了媽媽上班,，可能入園的時(shí)候就不會(huì)這么痛苦，因?yàn)樗呀?jīng)痛過(guò)了,。

02,、在孩子3歲時(shí)，我們離開(kāi)了原來(lái)的城市,，雖然我經(jīng)常帶他出去玩,，但是他一直都沒(méi)有固定的玩伴。

03,、從小到大都是孩子自己做主,，唯獨(dú)這一次。

孩子入園就相當(dāng)于進(jìn)入了一個(gè)小社會(huì),，這是一個(gè)必然的過(guò)程,。

假如孩子不想上學(xué)，而我們又可以給他找到一些固定的玩伴,，那他就可以晚點(diǎn)再上,；如果說(shuō)，我們沒(méi)辦法給他找到那么多固定的玩伴,，還是結(jié)合實(shí)際情況考慮一下,。

3、如何緩解分離焦慮現(xiàn)象,？

想起自己八九歲的時(shí)候,，爸爸離開(kāi)家要去打工時(shí)我還在床上哭呢，爸爸一個(gè)勁兒的安慰我不要哭,，用袖子給我擦拭眼淚,。后來(lái)，上高中,、大學(xué),，參加工作,，回去的次數(shù)越來(lái)越少，每次離開(kāi)時(shí)心情也很不舍,。

如今,，我也是一個(gè)母親，深知這種母子分離的滋味,，對(duì)一個(gè)三四歲的小孩子就要去承受意味著什么,。

樓下就是幼兒園，去年下半年,，早上會(huì)經(jīng)常性地聽(tīng)到小朋友嚎哭,，我看到有小女孩因?yàn)椴辉敢馊ィち烁改傅陌驼?；也看到一位小男孩,，爸爸在后面拿著小?shù)枝，媽媽在邊上拿著衣服......

真心希望父母?jìng)冊(cè)诤⒆硬幌肴ビ變簣@的時(shí)候,，好好陪陪他,，這真的很需要耐心，打他就相當(dāng)于把他推到了更孤獨(dú)的邊緣,。

當(dāng)然了,，具體是什么原因不想去，是純粹的不適應(yīng)還是別的,？我們都要結(jié)合實(shí)際及時(shí)搞清楚,。

如果是在學(xué)校里發(fā)生了不愉快的事情，孩子又表達(dá)不清的情況下,，我們還在埋怨孩子,，硬把孩子往學(xué)校里送，那孩子真的會(huì)很無(wú)助,。

就像去年11月份,，孩子胳膊上有擦傷，一周以后我們才發(fā)現(xiàn),，難怪那些天他老是不想去幼兒園,，我還一直以為是分離焦慮。問(wèn)老師,，老師也不知道,，說(shuō)是估計(jì)在玩的時(shí)候摔著了，到現(xiàn)在,，這個(gè)心結(jié)我還解不開(kāi),。

我曾經(jīng)因?yàn)楹⒆臃蛛x焦慮的事情在網(wǎng)上發(fā)過(guò)求助，很感謝大家的回復(fù),，其中,，有一位媽媽的做法,，我特別贊同，但是我已經(jīng)沒(méi)有辦法再去嘗試一次,。

她說(shuō),，她是從8月份就開(kāi)始送孩子了，從開(kāi)始的每天只去幼兒園一個(gè)小時(shí),，慢慢的延長(zhǎng)到半天,，一整天，女兒慢慢的就適應(yīng)了,。

聽(tīng)起來(lái)真的很不錯(cuò),，但是當(dāng)我把這個(gè)說(shuō)給幼兒園老師聽(tīng)的時(shí)候，幼兒園老師搖頭,，在這里我想說(shuō)，如果你即將上幼兒園的孩子也從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)你,，可以試試這個(gè)辦法,，不行了再換。

也有的媽媽準(zhǔn)備了很多禮物,，會(huì)告訴孩子,，只有聰明的孩子才會(huì)送去幼兒園，這個(gè)我試過(guò),，不管用,，我們家不想上就是不想上，賄賂也沒(méi)用,。

可能,，也因人而異吧。

繪本引入

盡管我的孩子很焦慮,，但我仍相信合適的繪本是一個(gè)不錯(cuò)的切入口,，在陪讀繪本的過(guò)程中，我們可以順便了解孩子在幼兒園的情況,，在這個(gè)時(shí)候,，孩子很情愿說(shuō)。

大人的書(shū),，我讀的是李躍兒的《寶寶入園那些事兒》,，兒童教育家兼芭學(xué)園創(chuàng)始人李躍兒在芭學(xué)園10歲生日的時(shí)候?qū)懙倪@本書(shū)，書(shū)中以芭學(xué)園為幼兒園原型,，詳盡地解釋了從寶寶入園前的準(zhǔn)備,，到入園以后，一直到幼兒園畢業(yè)這個(gè)過(guò)程中一些常見(jiàn)的問(wèn)題及建議,。

整本書(shū)的內(nèi)容是以一個(gè)故事人稱(chēng)展開(kāi)的,，特別口語(yǔ)化,，有些觀(guān)點(diǎn)我還是很認(rèn)同的，比如說(shuō)擇園的必要性,，興趣班該如何選以及面對(duì)分離焦慮時(shí),，父母是愛(ài)的決心還是愛(ài)的感覺(jué)？

我個(gè)人認(rèn)為還是很受用的,。

數(shù)一下,，入園相關(guān)繪本有十幾本吧，其中,，我比較推薦的是《我不要上幼兒園》,、《愛(ài)上幼兒園》6本、《魔法親親》,、《看不見(jiàn)的線(xiàn)》,、《小孩為什么要上學(xué)》、《我想念你》,。

《我不要上幼兒園》

寶寶,，幼兒園可以學(xué)很多本領(lǐng)，有很多小朋友一起玩,，有滑滑梯...每到入園季,，這一類(lèi)繪本都很暢銷(xiāo)，比如《我愛(ài)幼兒園》《幼兒園我不哭》等等,。

只有這一本,，是真的站在孩子的角度替孩子說(shuō)了一句心里話(huà)：“我不想上幼兒園，只想整天和爸爸媽媽在一起,?！?/p>

《我不要上幼兒園》屬于幼兒園適應(yīng)期情緒引導(dǎo)繪本，也是日本國(guó)際繪本大師,、第13屆日本繪本獎(jiǎng)得主長(zhǎng)谷川義史的代表作,。

那些不想上學(xué)的小朋友們會(huì)從這里知道，“原來(lái)大家都不想上幼兒園,，原來(lái)不是我一個(gè)人這樣子,。”

在經(jīng)歷了孩子多天的入園焦慮以后,，我也終于明白,，共情是最好的安撫方式。

《愛(ài)上幼兒園》6本,，包括《媽媽一定來(lái)接你》,、《噓，午安》,、《幼兒園里守規(guī)則》,、《老師我想上廁所》,、《愛(ài)上幼兒園》、《我想和你交朋友》,，幼兒園老師推薦的也是這一套,。

因?yàn)槭菄?guó)產(chǎn)，所以?xún)?nèi)容情節(jié)特別符合我們的孩子在幼兒園里一天的生活,，我們也可以通過(guò)繪本告訴孩子,，有需求了及時(shí)舉手向老師表達(dá)，別憋著,；我們也會(huì)按時(shí)來(lái)接你的,。

我也是在講繪本的時(shí)候，適當(dāng)問(wèn)一下,，你們?cè)趯W(xué)校里有沒(méi)有午睡,，如果不午睡的話(huà)，會(huì)做什么,，孩子就會(huì)在繪本的作用下,，自然而然的說(shuō)出來(lái)，他們要是睡不著的話(huà),，就躺在床上玩 。這一套精裝是105,，高于這個(gè)價(jià)錢(qián)就不要買(mǎi)了,。

《看不見(jiàn)的線(xiàn)》

這本書(shū)你不一定要買(mǎi)，因?yàn)樗v的是一對(duì)雙胞胎害怕打雷不敢睡覺(jué)的故事,，但是故事的中心指向分離,，那么，如果你不在寶寶身邊,，這個(gè)關(guān)于“看不見(jiàn)的線(xiàn)”的故事你一定要講給孩子聽(tīng),。

我們可以告訴孩子，即使我沒(méi)有陪在你身邊,，但是我們之間也是有一根“隱性線(xiàn)”存在的,，這根線(xiàn)的名字就叫做想念，在一起的時(shí)候,，這個(gè)線(xiàn)就不見(jiàn)了,，分開(kāi)的時(shí)候，這條線(xiàn)就出來(lái)了,。

你看不見(jiàn),，摸不著，但它就是存在,，每個(gè)寶寶和（想念的人）爸爸媽媽之間都會(huì)有這樣一條線(xiàn),，從我的心里連接到你的心里,。

好喜歡這個(gè)暖心的故事，好像這條線(xiàn)真的存在一樣,，孩子好像也好受了些,，我告訴他，你想我的時(shí)候,，就扯扯那條線(xiàn),。

《魔法親親》

這里講的是一個(gè)小浣熊不愿意去上學(xué)的故事，作者的女兒分離焦慮特別嚴(yán)重,，為此她非常懊惱,。

有一次帶孩子在公園游玩的時(shí)候，看見(jiàn)浣熊媽媽在離家之前會(huì)在浣熊寶寶手心親一下,，上網(wǎng)一查,，原來(lái)浣熊媽媽每次在不得不與寶寶分離的時(shí)候，都會(huì)這樣做,，于是,，就有了這個(gè)故事的由來(lái)。

我們可以每次在和孩子不得不分離的時(shí)候,，親一下寶寶的手掌心,，告訴孩子，當(dāng)你像我的時(shí)候,，可以把手貼在心口或者臉頰就行了,，媽媽的愛(ài)一直都在。

可能一兩天之內(nèi)也不會(huì)有什么效果,，但是堅(jiān)持下來(lái),，孩子內(nèi)心會(huì)因?yàn)檫@個(gè)“魔法親親”安心很多。

《我想念你》

這個(gè)是暢銷(xiāo)世界的兒童情感教育繪本《我的感覺(jué)》其中的一本,。

想念是一種灰灰的感覺(jué),，想念很痛，它發(fā)生在我們不得不分開(kāi)的時(shí)候,，其實(shí),，我很建議爸媽們給寶寶普及一下情感類(lèi)的詞匯，比如：生氣,，想念,、難過(guò)、開(kāi)心等等,。

讓孩子也明白,，噢，原來(lái)這種感覺(jué)叫做想念，每個(gè)媽媽都會(huì)舍不得自己的孩子,，每個(gè)孩子都舍不得離開(kāi)自己的媽媽?zhuān)肽罹褪沁@樣的一種感覺(jué),。

《小孩為什么要上學(xué)》

“媽媽?zhuān)阒牢矣卸嗖幌肷蠈W(xué)嗎？”這是去年12月份的時(shí)候?qū)殞氄f(shuō)的話(huà),，在爸爸送他去幼兒園的路上,，才不到四歲啊。

孩子不止一次的哭著問(wèn)我,，“為什么要上學(xué),？”
“因?yàn)槟阍谟變簣@里的生活環(huán)境，家里給不了,，家里也沒(méi)有同齡小朋友和你一起玩”
“每個(gè)小孩子都要上學(xué)的”
“每個(gè)人都有自己的事情”
......
這樣說(shuō)似乎都不太好,，我是一個(gè)習(xí)慣在書(shū)本里找答案的人，于是,，就找了這樣的一個(gè)繪本《小孩為什么要上學(xué)》,。

《小孩為什么要上學(xué)》是有著20多年童書(shū)創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)的比利時(shí)童書(shū)作家艾瑪·德·伍特所寫(xiě)。

國(guó)王覺(jué)得孩子們太吵了,，貼了告示也無(wú)濟(jì)于事,，原因是這些孩子們竟然不認(rèn)識(shí)字，只會(huì)玩,，回去后就召開(kāi)了貼心大臣來(lái)開(kāi)會(huì),。

得給孩子們找點(diǎn)事做，就這樣,，數(shù)學(xué),、繪畫(huà)、音樂(lè)等課程都有了,，學(xué)校就被創(chuàng)建出來(lái)了。上了一段時(shí)間之后,，老師們都累壞了,，建議休息倆月，就這樣,，放假的概念也有了,。

如果是戀家，孩子的表現(xiàn)就是早上不愿意去,，下午回來(lái)屁顛屁顛的,，那我們可以從情感上給予共情，借助繪本的力量來(lái)幫助孩子,。

如果不是,，我們就多費(fèi)費(fèi)心，好好想一想,，即使給老師溝通,。

孩子沒(méi)有感覺(jué)的是《我好擔(dān)心》,、《大衛(wèi)上學(xué)去》、《幼兒園的一天》,、《我愛(ài)幼兒園》,，如果你手里有套裝6本，就無(wú)需再買(mǎi)《幼兒園里交朋友》了,。

因?yàn)楹⒆酉矚g熊貓,，所以，我入手了PANDA《我想和你交朋友》,。這本書(shū)的內(nèi)頁(yè)真的好漂亮,，是圍繞一個(gè)熊貓找朋友的故事展開(kāi)的，找了火烈鳥(niǎo),、孔雀,，最后還是找了另外一只熊貓做朋友，展示了一個(gè)物以類(lèi)聚的關(guān)系,。