最近,,有很多伽人留言問到:除了倒立體式可以滋養(yǎng)面部,還有哪類體式有這個(gè)功效,? 其實(shí),,我們每天堅(jiān)持練習(xí)的開髖體式一樣有這個(gè)功效! 為什么,?髖部屬于骨盆的一部分,,如果骨盆血液循環(huán)不好,會造成盆腔垃圾積累,它會直接反應(yīng)在臉上,,例如:臉上黯淡無光,、長斑! 所以為什么靈活髖部那么重要,!今天分享8個(gè)能讓你越練越美的瑜伽動作,,一定要多多練習(xí)噢!
8個(gè)瑜伽體式,不僅能靈活髖部,,對于臀部也有很強(qiáng)的拉伸感,,建議平時(shí)多練! 圖片素材來源網(wǎng)絡(luò) 瑜伽微教室 跟愛情一樣,,練瑜伽也是一輩子的事 4篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號 |
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