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舌頭是我們身體的一面鏡子，舌頭有異常,，五臟就異常,。最近總有人問我，脾胃不好,，怎么看,，這就可以用到“舌象”了，伸出舌頭觀察一下,，脾胃好不好都寫在上面了： 
你是不是舌頭體積比較大,，兩邊都是被牙齒硌出的印兒？這個,，叫做齒痕舌,。舌苔上有沒有一層白膩的東西？有時特別厚,，刷牙也刷不掉,，牢牢地吸附在舌頭上面？你的舌頭是不是又胖又嫩,，顏色也比較淡,？這個叫做胖淡舌或胖大舌。
如果上面幾點(diǎn)都有,，那就再回想一下,，平時是不是會腹脹，大便糖稀,，噯氣,？特別懶散，能坐著就不想站著,，倦怠,，體型偏肥胖,？如果是，那么你的血脂往往偏高,，脈象比較緩慢,，是不是這樣子的？當(dāng)初百草君就這么給一位粉絲看過,，他說老師還真讓你說對了,，像算命似的。其實(shí)中醫(yī)就是這樣的,，把某一些癥候的規(guī)律總結(jié)起來,，就能從舌象上牽出這么多問題?；氐街黝}上來,，如果上面的表現(xiàn)你占了多數(shù)，那就有脾胃虛弱,、濕滯脾胃的問題,。
很多人脾胃都不好，有的人不拿它當(dāng)一回事,。百草君告訴大家,，脾在中焦，是負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的,，它的工作非常重要,，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾的運(yùn)化，脾一旦虛弱,，那臟東西就要滯留了,，臟東西都是什么呢？是水濕,，久而積聚成痰,，也可以是脂肪，總之就是垃圾,。而脾胃還得為全身運(yùn)化精微物質(zhì),，管理消化吸收，所以當(dāng)脾胃功能受損,，該吸收的精微無法吸收,，該排出的臟東西積存在身體里，當(dāng)然會引起一系列的問題,。脾虛易生濕,，濕氣久而轉(zhuǎn)化成痰濕，三高最愛找上痰濕體質(zhì)人群 脾胃虛弱，會出現(xiàn)食欲減退,，消化不良,，營養(yǎng)吸收差，乃至氣血不足 體內(nèi)濕氣重,，蕁麻疹,、濕疹等病易加重 四肢無力，免疫力低下,，皮膚,、頭發(fā)愛油膩
很多粉絲都問過怎么養(yǎng)脾胃,，現(xiàn)在春末將夏,，正是養(yǎng)脾胃的好時節(jié)，給大家分享兩個簡單的小方：三子養(yǎng)親湯,、薏仁茯苓粥,，搭配著服用，作用更好,。春夏濕氣比較重,，更容易跟人體內(nèi)濕氣勾結(jié)，脾胃不好的人,，濕滯體內(nèi),，易淤積成痰濕，我說的這個痰是無形的痰,，是濕氣堆積多了凝成的臟東西,，痰濁阻礙清氣上升，讓人頭腦昏沉,、四肢倦懶,，更易受三高侵?jǐn)_。所以大家一定要重視化痰祛濕,，可以用化痰千古名方“三子養(yǎng)親湯”,。三子養(yǎng)親湯主用白芥子、紫蘇子,、萊菔子,，組成簡單卻精妙，特別的經(jīng)典,，它最厲害的就是行氣化痰,，可以化有形之痰，也可以化無形之痰,，還能消食導(dǎo)滯,，化掉身體里的垃圾，并通過行氣推動痰行，給脾胃清理出好的環(huán)境,。
養(yǎng)脾臟之氣,，可以多吃點(diǎn)山藥、山楂,、薏苡仁,、茯苓、紅豆等,，先以三子養(yǎng)親湯化了痰濕,，再服此粥來健運(yùn)脾胃，強(qiáng)化脾胃的功能,，起到一個加強(qiáng)的作用,，也可以自制健脾養(yǎng)胃的薏仁茯苓粥。
脾胃不好的都可以試試,，兩方搭配使用,，作用更好，對身體是很有好處的,。我自己平時沒時間做這些,，會吃一些膏滋、沖飲之類的,。 百草益壽有一款8年明星爆品,，正是根據(jù)“三子養(yǎng)親湯”而來的三籽粉，如果大家想吃得方便點(diǎn),、安全點(diǎn),、快一點(diǎn)，建議選三籽粉,，平時沖泡就可以,，特別好吸收，老粉絲都是年年囤,。三籽粉最好搭配薏仁茯苓膏服用,，薏仁茯苓膏主用薏仁、茯苓,、山藥,、決明子、荷花,、山楂,，也適合這類人保養(yǎng)身體。
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