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食譜 | @所有人,你的周末追劇小零食——全麥堅(jiān)果餅干來(lái)啦,!

 探味烘焙研究所 2021-04-21

零食是小卡的最愛(ài),,特別是追劇的時(shí)候,絕對(duì)是手頭必備,,相信很多朋友也抵不住它們的誘惑~但是對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō),,正確地選擇健康零食確實(shí)是一大難題呢~
今天分享的食材——健康滿滿的堅(jiān)果,既可以做堅(jiān)果塔,,也可以做成餅干,。
作為小孩子的零食最好不過(guò)了,送給朋友的伴手禮也是棒棒噠,!小卡想大聲告訴大家~有零食的地方就是我們的快樂(lè)星球,!

全麥堅(jiān)果餅干

By @貪吃陽(yáng)

「 材 料 

餅底:黃油80克,,糖粉25克,蛋液30克,,

全麥粉40克,,低筋面粉100克,檸檬汁幾滴

堅(jiān)果部分:黃油20克,,淡奶油10克,,

白砂糖13克,麥芽糖18克,,

鹽0.5克,,南瓜籽20克

腰果20克,巴旦木20克

「 工 具

CO750S蒸汽烤箱

「 烘 烤

上火180度,,下火150度,,12分鐘

「 步 驟 」

1」先做全麥餅底部分。將黃油和糖粉放入盆里,,用刮刀壓拌,,避免打發(fā)時(shí)糖粉飛起。

2」用手持打蛋器打發(fā)黃油,,蛋液分兩次加入打發(fā),,其間可以滴入幾滴檸檬汁一起打發(fā),,增加風(fēng)味,。

3」加入過(guò)篩的低粉和全麥面粉,用刮刀翻拌,,然后戴上手套整成團(tuán),,蓋上保鮮膜,靜置20分鐘,。

4」趁著餅底面團(tuán)靜置,,開(kāi)始熬堅(jiān)果。先將南瓜籽,,腰果,,巴旦木切碎些備用。

5」將堅(jiān)果部分的黃油,,淡奶油,,白砂糖,麥芽糖,,鹽稱量好放入奶鍋中,,小火熬煮至120度,關(guān)火,。

6」堅(jiān)果碎倒入奶鍋中,,翻拌均勻,,每一粒堅(jiān)果均勻裹上醬,放一旁晾涼冷卻,。

7」此時(shí)可以操作餅底面團(tuán),,均分成12份。輕輕搓圓,,放入模具,,然后用另一個(gè)圓底模具,用力均勻按壓面團(tuán),,成品如圖,。

8」CO750S蒸汽烤預(yù)熱,上下火190度,,預(yù)熱結(jié)束后,,餅底入爐,改上火為180度,,下火150,,時(shí)長(zhǎng)12分鐘。

「9」趁烘烤時(shí),,將冷卻后的堅(jiān)果均分成12份,,稍搓圓待用。

10」12分鐘后餅底出爐,,拿一份堅(jiān)果壓扁,,放在一個(gè)餅底上面,大小比餅底小些,,12個(gè)都完成后重新進(jìn)入烤箱,。

11」烘烤22分鐘,表面堅(jiān)果焦糖色即可,,可以不用馬上出爐,,繼續(xù)留在烤箱2分鐘,出爐后在桌上輕震兩下,,輕松脫模,。也可稍等一會(huì),再輕震兩下就好脫模了,。

12」脫模放在冷涼架上,,冷卻后裝袋避免受潮。


1,、堅(jiān)果使用的是熟的,。

2、因?yàn)轱灥仔枰獌纱稳霠t,所以下火要低些,。

3,、冷卻后馬上裝袋,避免受潮,。


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